一个人带娃带到快抑郁了怎么办?

别给自己那么大压力，别让自己一个人背负那么多，有些压力真的是自己给自己的。

要学会借用资源。

（1）有靠谱的亲友帮忙的，就解开自己的心结，拜托靠谱的亲友适度帮忙代为照顾几小时都行，让自己保持定期可以去逛逛街，或者剪个头发，或者去公园里放风。适当放松一下，地球真的照转的。

A: 年龄比较小的孩子，吃好、睡好、保持健康就是最大的胜利。

B：已经有意识需要和妈妈亲昵互动的孩子，更注重的是陪伴的质量，而不是一个灰头土脸、疲惫不堪的妈妈。

（2）如果没有靠谱的亲友帮忙，就和孩子他爸好好谈谈吧，就算是请保姆，现在保姆的福利都很好的，都是1个月休8天的，亲妈的待遇为什么不及保姆？总要轮流照顾孩子，哪怕给你半天或者1天的，完全属于你的放松和休息时间。

如果这都做不到，甚至不被理解，友情提示：及时止损。