我也是一个人带娃，3年。
不知道你的情况具体是怎样的。写写我的故事，如果能给到你作为参考，缓解你的焦虑和抑郁，那就太好了。
我生娃后，回去工作了4个月，就辞职了，开启一个人带娃（老公正常朝九晚五，下班和节假日会跟我一起，无指摘之处，他做得蛮不错的）。
辞职前的工作：朝九晚六、日企汽车行业项目经理、工资福利尚可。
辞职原因：不习惯跟老人一起生活、请保姆不放心、宝宝小我太想陪伴他了。
把一个孩子，从0岁带到3岁，几乎一个人，中间要经历什么，有娃的（自己带过娃）都懂，不再赘述其中的艰辛。
着重说一下我怎么调节自己的情绪的。
工作
没错，我有工作。一边带娃，一边工作。
而且，收入比之前的还高。
辞职带娃后，我很快意识到，只带娃，不行。
不是因为缺钱。
而是，解压。
对，没错。带娃的同时，做一份其他工作，可以缓解我的精神压力。
每天伺候我娃吃喝拉撒，老母亲心甘情愿。
可是，老母亲是受过高等教育的现代知识女性，需要娃以外的东西提供情绪价值。
而对于现代女性来说，有什么比工作和搞钱，更能给自己带来充实感和自我价值认同感呢。
于是，我开始积极寻找：
什么工作，时间自由灵活，可以让我一边带娃，一边做。并且，要能给我带来成就感和价值感？
想法明确、意志坚定。
很幸运，我只花了一周时间就找到了。
如今已经做了2年。
保险经纪人，我称之为一项事业。
一项为助人、为他人带去家庭保障的事业。
2年多，我为几百位客户设计和定制家庭保障方案。
接触了来自不同行业、从事不同职业的客户朋友。
我发现自己的认知边界被无限打开。
有时，我带着娃去约见客户。在轻松愉悦的环境中，分析客户的家庭风险漏洞，倾听客户的保障需求。
有时，我通过语音、微信、电话、视频会议等形式，为客户提供一对一需求分析，完成保障方案设计。
我每天都很充实快乐。
与此同时，娃跟着我，见客户、参加活动，social技能upupup，哈哈哈哈。
到哪都是人见人爱，各种被夸。
这是昨天参加团队和泰康人寿联合举办的圣诞树 DIY活动。
3岁的娃，一个下午，全程参与这样的手工活动。与周围一起参加活动的叔叔阿姨哥哥姐姐有板有眼地聊天。
我真的太爱这个工作啦！
不用坐班打卡，工作随时随地
可以时刻陪着娃，还可以带着娃各种浪。
哪有时间焦虑和抑郁呀~