如何看待专家称睡眠超 10 小时可能会引发心血管疾病？科学健康的睡眠标准是什么？

睡眠超过十小时，人的确很难受，各种不舒服，头晕晕沉沉，心口也感觉很闷，并且睡那么久，人还反而感觉累，正常人睡觉超过十小时就会有这些表现。

但是如果身体虚，大病初愈，则需要比较好的睡眠和比较长的睡眠时间，身体才有能力修复身体机能。

这些是我大病初愈后和身体健康时的睡眠对比后下的结论。

科学睡眠说标准，其实没有标准，只要睡到自然醒，并且醒了之后，身体比较精神，没有不适感，就是正常睡眠。

反之，睡醒，感觉还很困顿，就是时间没有睡够。

睡醒后，心慌气短，头晕脑胀，可能身体已经出现问题了，应该去医院检查一下身体。