爱美之心，人皆有之。
尤其当你开始关注自己的脸蛋，研究护肤品时，一定会觉得：啊！这就是一个「坑」。
我们也知道护肤品是好的，但很困惑：什么成分可以做什么，搞来搞去也研究不明白。
真的两眼一抹黑，全靠别人吹。
因此了解一些护肤品成分还是有必要的。
今天主要说说在成分界已经是火到“出圈”的烟酰胺。
能出圈自然是因为烟酰胺本身的优秀，说它是“万金油”也毫不为过。
很多人都以为烟酰胺只是美白成分，但它远远不止这一个厉害之处。
现在我就带你们走一趟烟酰胺这个明星成分的出道之路。
NO1.烟酰胺到底有什么作用？
烟酰胺又名维生素B3，在皮肤细胞中属于事半功倍的那种，因为烟酰胺可以在皮肤内部反应产生一种辅酶。
为了帮大家理解辅酶，大家可以把细胞想象成是一个枪手，其中「酶」就是枪，但是没有子弹总不行吧，「辅酶」就是做负责往枪里塞子弹的工作。
一开始它在临床医学中用于治疗口角炎，糙皮病。在1974年的时候，烟酰胺就被发现跟防晒剂复配到膏霜中，可以有美白的效果，大家才开始关注起它在护肤界的应用。
此外它的优秀还表现在以下三个方面：
▶ 如果护肤品里添加了烟酰胺，几乎可以默认它能修护肌肤屏障，提高皮肤对外界侵害的防护能力。
▶ 其次控油，当烟酰胺的浓度高于4%的时候，就可以比较显著的改善因为油脂分泌过多产生的痘痘了。
▶ 最后，如果烟酰胺浓度达到了 5%，它就还有了淡化细纹、延缓皮肤衰老的能力哦。
NO2.“大明星”的绯闻
烟酰胺一火，各种负面消息也跟着来了，你最常听到的是下面这几种嘛？
（1）烟酰胺会导致面部长毛。
真相：一般不会。
大多数人是不会的，不然大家的发际线都不会那么危险了。但是确实也有一些姐妹反馈说脸上汗毛变重了。可能是因为皮肤变白了，毛发颜色和皮肤之间的色差变大，导致毛发变得更为显眼，属于视觉错觉，而并不是真的长多了。
（2）烟酰胺不可以白天用。
真相：可以，而且适合白天用。
我们之前说过，只有少数成分是不适合白天用的，而烟酰胺并不是其中之一。
当然了，如果你用的浓度太高 (比如 10%) 那我也不太建议你白天用，虽然烟酰胺本身不怕阳光，但太高浓度可能会让皮肤保护力降低，所以还是不适合白天的。
（3）关于其他副作用
高纯度的烟酰胺对皮肤的刺激性其实并不大。在耐受的前提下，烟酰胺产生的刺激主要是由于其中的烟酸杂质，所以在购买时大家可以重点考量下纯度指标，或者认准烟酰胺品牌大厂。
如果使用者是敏感肌，或者是干性皮肤，在皮脂膜不健全或者是皮肤耐受程度不够的时候，前期需先建立耐受。
一般默认烟酰胺的最佳使用浓度是1%~5%，敏感肌是1%~2%。
若使用中出现泛红过敏的，甚至是肿起来，则需尽快停止使用，尽早就医。
烟酰胺热稳定性好，但在强酸、强碱和高温环境中，会分解为烟酸，一般而言在护肤环境中，烟酰胺和维C、水杨酸等成分叠加使用基本上不会出现分解烟酸的情况。
但考虑其都归属于刺激性成分（尤其是高浓度值成分），在叠加使用时要注意皮肤的耐受程度，故日常中不建议二者在高浓度状态下搭配使用。