这种不是什么疏于锻炼的锅，绝对是病史或者自己作。
你再疏于锻炼，也只会跑不动，只会累趴下，但不会猝死。
因为一千米真的不是啥太剧烈太高强度的运动，而且及格线还贼宽松。
懂什么意思了吗？
如果你身体健康没有病史且状态正常，想让心脏在1000米中跳到那个会猝死的程度是基本不可能的。
但为什么基本每年都有这种猝死的？
原因一：本身有病史，如心脏病病史，但没有引起本人和老师的充分重视。
不要觉得这种病年轻人不会有——我初中女同桌就有轻度的心脏病。
最要命的是据我观察，她在不剧烈运动的时候与正常人没有任何差别，很容易让老师放松警惕，觉得她不会有什么大碍。
幸好她自己心里有谱，知道放松警惕是什么后果。
原因二：作，就嗯作。
本来知道要跑一千米了，还连续熬夜。
跑步前暴饮暴食，饮食不规律。
平日不控制饮食，导致超重，加重心脏负担，但是，如果胖到这种地步，一般很难完成一千米。
个人观点：大部分猝死案例应属于第一种，是在老师和学生都没有充分认识到疾病风险的情况下发生的。
很多教师，尤其是老一辈教师，都有一种刻板印象：什么先天疾病？年轻人身体棒，锻炼锻炼就好了。
这是极端错误的。
疾病之所以叫疾病，而不是叫不够强壮，就是因为他不是靠单纯地锻炼就能治好的。
编辑于 2022-10-04 11:29・IP 属地上海