瑜伽确实有可能导致身体损伤，但这主要是因为练习不当。比如，如果姿势不正确，或者过度拉伸，就可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等问题。但这些问题并不是瑜伽本身的问题，而是练习者的问题。只要在专业指导下，循序渐进地练习，瑜伽是非常安全的。
