如何评价“无数中国女人，正被瑜伽毁掉身体”一文，瑜伽病有确实的依据吗？

我练过很久瑜伽，我来说吧

瑜伽主要练两样东西，柔韧和力量

很多人觉得柔韧好了，气血就开了，颜值就高了。这结论对，但论证不对。柔韧和气血和颜值没直接关系。

但练习瑜伽对力量，特别是核心力量的提升帮助很大。我以前打球经常吐饼，本质就是核心力量不足，对抗后动作走样。但练瑜伽有，命中率提升了很多。