如何评价“无数中国女人，正被瑜伽毁掉身体”一文，瑜伽病有确实的依据吗？

很多做瑜伽的人包括很多瑜伽老师都有个误区，就是把动作标准完美好看当做练习瑜伽的目的。

这样确实会伤害到身体。可以说是走火入魔了。

瑜伽是通过形体动作达到感知自己身体，与身体对话的目的。

一个动作是否标准完美不是目的，能感知到这个动作让身体有拉伸感即可，均匀呼吸，从来不需要咬牙坚持让动作完美。