这类文章已经不少了，二十年前就有，米国也早就有瑜伽造成大量脊柱损伤的文章和研究数据。
我13年前，来知乎的第一个回答就是瑜伽于运动损伤的问题，吸引了第一批运动粉。
所以这类话题早就说老生常谈了，只是希望喜爱运动的人注意安全，有选择的做动作，量力而行。
对于瑜伽的历史用途，早就不一样了，英国人把这种助性双修的性行为当成健身运动去推广，再那个时代很正常，现代已经改变很多很多。
中国是最擅长改变包容同化的，中式瑜伽的彻底发挥这一点，大多数舞蹈杂技演员一下就变成了瑜伽教练，真的会体育教学吗？似乎不重要，能做高难动作就牛逼，就有人花钱学习效仿，是否安全健康，以后在说……
这类混乱教学的文章和瑜伽损伤的文章我最早也是主流报纸里看到的，央视也报道过。
现在也确实越来越多的人看清健身的目地不是兴趣，也是安全健康。
乱像在于，教练培训混乱。
训练者追求高难自然与风险共存。
有违反生理结构的动作，但完全可以避免。
做不做，怎么做，什么能做，什么不好，事在人为。
应该说，对于无脑女人，瑜伽可能会毁掉身体。标题只是为了吸引眼球，并一定是重点。
文章是善意的“炒冷饭”只是希望科学运动，根据自身情况选择适合的运动。
我在知乎十多年的观察，瑜伽在知乎里寸步难行，也有一些瑜伽营销者在胡扯蛋，知友的整体智商是不必担忧的……
中西医之争一直在战，瑜伽病却毫无质疑。我已经很理性的分析原因，训练者自己思考一下，如何避免不必要的，过度的，危险动作就行，只要不盲从瞎练就行。
打牌过量还会毁掉你的身体哪……
编辑于 2022-10-25 10:32・IP 属地北京
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