有。
绝大部分女人基本上没有肌肉可言。
那么长期拉伸的结果就是韧带和筋膜松弛。
没有肌肉拮抗的情况下，单纯的松弛是病态的。
没有肌肉保护的关节活动度过大并不是好事，会造成不必要的关节间磨损，碰撞，甚至脱臼，还会造成肌无力，因为肌肉是通过韧带连接到骨骼的，韧带无谓松弛了力的传导体系就乱了。
这么说吧，如果不做无氧运动增加肌肉的情况下，只做瑜伽，身体迟早完蛋。
《运动生理学》去看啊！
不动脑子的瞎运动就是找死。
当然长期来看我们都死了，所以找死就找死，谁还能不死呢哈哈哈。
编辑于 2022-10-25 23:28・IP 属地上海