害怕冲突的根源就在于原生家庭和成长环境，还有养育者的影响。
1、害怕冲突，是一种创伤反应。
如果我们在小时候遇到冲突没有直面它，而是表现的很软弱，或用讨好来求和，这都会让我们在冲突中受到创伤。
而在年幼时受到创伤会让我们感觉自己很弱小，会形成回避冲突型人格，甚至会阻碍内在小孩的成长。
内在小孩，代表着我们在成长过程中的各种经历和记忆，包含了我们小时候的创伤、快乐和需求，而这些东西会直接影响我们成年后的思想和行为。
如果我们曾在某个阶段受到创伤，这个内在小孩就会被困在里面走不出来。成年后再次遇到类似场景，内心的恐惧就会被激活，再次出现。
心理学上说：害怕发生冲突背后，是因为担心冲突发生后的后果不可控，可能会产生自己承受不起的后果。
无论是我自己进入一段冲突还是亲眼目睹别人发生争吵，我都很害怕无法控制冲突的走向，我更害怕冲突带来的后果自己无法承受。
2、害怕冲突，是一种代际传递
心理学上有一个词叫：代际传递。它是指父母的能力、观念、行为等传递给子女的现象。
3、看见自己的感受，学会自我疗愈
我们如此害怕