一部分原因来自于内心深处对关系破裂的恐惧。我们从小就被教导要与人为善，和谐的人际关系被视为一种珍贵的财富。在潜意识里，我们把冲突等同于关系的终结。比如在一段多年的友谊中，一旦发生激烈冲突，就担心从此会失去这个朋友。这种对失去亲密关系的担忧，让我们在冲突面前选择退缩。还有自我认知方面的影响。有些人对自己的评价较低，缺乏自信。他们觉得自己在冲突中必然处于劣势，害怕在争执过程中暴露自己的缺点，被他人嘲笑或否定。例如，在团队会议上，有人因为担心自己表达不够清晰、观点不够成熟，而不敢与他人争论，即使自己的想法可能对项目有很大帮助。
再者，过往的经历也会塑造我们对冲突的态度。如果小时候经历过激烈的家庭争吵，那种紧张、恐惧的氛围会深深印在脑海里。长大后，一旦面临类似冲突场景，儿时的创伤记忆就会被唤醒，驱使我们逃避冲突，以避免再次陷入那种痛苦的情绪中。
害怕与他人发生冲突，是多种因素交织的结果。但我们也要明白，合理地处理冲突，有时反而能让关系更加健康，也有助于我们更好地维护自身权益。只有直面内心的