这是“英语学习”板块最高赞和最高收藏量的文章！
我是全国唯一一个教出雅思口语满分学生（从6.5-9）的雅思老师。

如果你能读完全文，定会有迷之收获。

关注我，专注语言学习和青年成长，追求真知，让每一此掷地有声哦~

---

原回答

如果觉得这篇回答好，请不要只收藏，不点赞，为了让更多的小伙伴在口语上有所提升，受正确方法影响，摆脱我们学习英语口语错误的惯性，请帮忙点赞，谢谢

————————————————————

首次更新 2018/8/18

更新内容 BBC语音教程（口型模仿）

BBC官方发音教程合集（口型模仿）

————————————————————

知乎上充满着各种“不敢张口说英语”的高赞口语答主，和各种“自己都没学好口语”的高赞答主写的学习口语经验贴。

没有音频验证的口语答主你敢信？就是来找存在感的怎么办？口语根本不好就是来码字博赞的怎么办？如果答主本身口语非常差，方法论完全没有操作价值怎么办？我觉得，回答口语类话题必须得说口语“露脸”，我也觉得大家没有试错成本更应该慎重。

在过去的10年里我的英语口语发生了翻天覆地的变化

【答主背景】

2008年雅思口语首考口语4.5分，自学一个月后口语7分，5年后口语满分9分，至今为止，全中国只有17人。前IDP雅思考试官方批卷人，英语教师。

【口语学习要点】

质+量

量：很多人会说“多练”，事实上多练并不是解决方案，连我们家楼下看车的大爷都知道口语要多练。但多练并不解决问题，试想一个人走路顺拐（同手同脚），从北京走到上海去，会把顺拐走好么？如果不按照正确的方式走，顺拐只会越来越根深蒂固，越来越严重吧？

质：方法论，大量的练习必须要有一套科学高效且适合你的方法论作为依托，如果没有方法论的依托，练习只是在浪费时间。

——————————

【重点】

请仔细阅读本贴，并且严格按照方法论执行，三个月以内口语会有大幅度提升，在我的教学生涯中，学生亲测有效。自己依然在不断优化方法，如有反馈，欢迎留言。

正常口语学习的阶段

Open your mouth

Mean what you say

Say what you mean

Express yourself

【针对实用口语】4个阶段必须依次完成，这篇答案主要针对于实用口语

【针对应试口语】需要用到一些技巧和考试理解“装作”已经达到下一阶段，短期内的应试技巧解决如何装作，需要对考试有很深的理解，换句话说，如果一个老师只是英语好，并不能帮到你，因为英语好在短期内的复制性很差，但是考试理解的复制性很好，所以需要一个英语不错但是因为考试理解能得到超高分的人，请参考过去我的高赞文章。

【方法论优势】

每日花费时间可控

彻底改变语言习惯

练习过程提高自信

大量积累语料素材

【横向模块】

可以把口语能力的提升归结为三个模块的内容和一个前序阶段

（前序阶段）

对英语口语的总体认识（语法，发音，词汇，说话方式等）

（三个模块）

1. 语音 （语音的训练）
2. 词汇-句型-*-想法（对话的流畅和拓展）
3. *语料的积累（产生自己想法之前需要先有一定积累）

最后达到“口腔肌肉习惯记忆=脱口而出”

---

下面是三个模块

【语音的训练】

第一周&第二周（先学习教材，再熟悉语音标记，然后开始跟读练习）

使用教材:英语在用（语音在用）初级-音标&音素，中级-语音技巧，高级-语调&语气

购买点这里：

1. 纠音练习：使用教材和口型模仿素材纠音，第二周跟读160句

英语的语音分成pronunciation（发音）和pronunciation features（语音技巧）练习发音的核心是通过不同感官的辅助（眼，耳）帮助口腔肌肉养成发音习惯，第一周里我们需要使用【教材】和【口型模仿视频】来纠正pronunciation，眼的辅助是指通过观察口型细节纠音，耳的辅助是指通过声音辨析去微调纠音，只有眼和耳的搭配才能达到最好的效果，正如我们从刚出生之日起学习中文发音一样。除此之外，还需纠正不同单词的发音，比如牛津160句作为前2周跟读素材中的单词发音，需要查字典，看音标，纠音。

场景1：

妈：来，看妈妈口型，【妈！妈！】

你：（不为所动）

妈：【MA！！！MA！！！】

你：【麼~骂~~】

PS：【口型模仿视频】稍后我会放到网盘里

2. 语音标记（每天5句话，进行语音标记并从小到大【逐词，逐短语，逐句】进行跟读练习，次数不限，最好可以脱口而出）

因为pronunciation features（语音技巧）在文本上没有体现，如果直接听美剧跟读的话，会囫囵吞枣没有办法把语音技巧读出，所以我们在前两周依然需要眼和耳的辅助去学习语音技巧，在视觉上我们需要尝试使用语音标记（把一些语音技巧通过不同的符号标记在文本中，需要尝试把标记读出）用A4纸打印出素材，素材最好是牛津每日一句中的材料，简单易用好坚持并且不会产生挫败感。

语音标记内容：连读，失去爆破，重读，停顿，语调

请严格按照语音标记朗读

牛津160句文本+音频资料：

请在公众号中回复“牛津”进行领取哦

(已经于2020/3/27日再次更新链接)

第三&四&五&六周【词汇-句型-*-想法（对话的流畅和拓展）】

【重要】

1. 请勿每天大量背单词-你会发现，毛用没有，说口语时根本想不起来。记住，口语单词不靠“想”，靠“脱口而出”
2. 请勿按照以前汉语意思对应英语意思的方式背单词-你会发现你的口语是“用英语在说中文”，说完西方人就会问你“what do you mean?”
3. 请勿背特别难的单词-因为应用场景非常有限所以在极少应用的前提下，非常容易忘记。

每天背2-4个单词（词），尝试记住尽量多的意思，并且用所背单词进行造句练习（句），再把句子应用到该单词意思可以应用到的场景下（想法）。

例如account这个单词其中有具体描述的意思，脑补场景进行思路拓展

【和高中朋友保持联系】和【对某一件事和某人进行描述】可能有关系，因为我和韩梅梅保持着联系---每次我们都有说不完的话---每次她都会和我描述一些工作上的事或者生活中遇到的困难。以此为基础张口练习。

I still keep contacting with some of my friends in my high school，like my best friend, Han Meimei. We always talk a lot when we catch up. She talks a lot about her study cuz we are best friends so she would give me account of every detail of her problems in her study.

造句练习范围限定在4级单词中，如果该单词无法应用在很多场景下，跳过。最好的词汇素材是美剧当中的四级单词。请尝试把单词尽可能多得应用在各种场景中，并且尝试张口说英语。

第三&四&五&六&七&八周【语料的积累】同步于造句练习

所需材料：任何一部生活化美剧英剧，如老友记第一季

第三周：每天10分钟老友记，10分钟的老友记要当成1个小时来看，有没有中文字幕无所谓，保证理解，可以直接把原句复制粘贴到word文档中，打印出来，按照剧集中的语调大致做一下语音标记，开始逐词逐句朗读，一次性只能读一句话，该句读好以后读下一句。全部读好以后反复朗读，直到脱口而出。

第四周：按照第三周步骤操作，3集以后，开始回顾，回顾过程中需要去掉字幕（中英文）。如有不理解，笔记记录，全部看完后打开屏蔽字幕，仔细分析听不懂的问题所在，并练习。继续跟读练习。

第五周：开始结合剧集和造句练习，把剧集中的词或者句联想场景并且应用进去，反复操练。

第六周：继续结合词汇造句练习，尝试把词和句联想应用进不同场景，并且演练。

第七&八周：对应美剧的台词，造句练习的联想语段，和每天学习过的单词进行复盘，背诵。这个阶段相对应该非常简单了，因为如果之前按照此方法做了的话，就会发现很多东西已经养成了口腔肌肉习惯，再背诵就很容易（能用语感顺下来-脱口而出）。

【真实的英语语境下的训练】

所需材料：外国留学生，英美澳新人

训练内容：聊天

注意：请待在自己的comfort zone里，尝试着把话题引到【造句练习的场景】中

请一定要自信，不要紧张。不要担心犯错，母语为英语的人依然会经常犯错，换位思考，如果一个中文犯错的外国人，我们会有什么感觉？完全可以容忍，也没啥感觉对吧？所以请一定不要担心犯错.

【最后的最后】

行动力>方法，请一定要坚持下去，并且完全按照要求做好，我是一个高考英语61分的问题少年，英语口语改变了我的一生，我的雅思口语在全中国是17人并列第一。我学英语的故事请点击下面链接

请一定不要自己骗自己，看了很多方法，买了很多书，要了很多资料，却根本不去做。一定要按照流程内化，不内化的东西永远是硬盘里的那几个G，毛 用 没 有

谢谢观赏，更多英语学习相关，请关注我

喻蚤。

【诵主捣浪】

葛缸弧专林。

姨智校篓福除力、火熊疫向公讲犹。蜒蠢侣逝测全萤文工作环蔚。

【损明】

如灾吮茄乃以钧栏法军倔执驻，蝉剑个鸦鹃萎源楼锨姓有谦顾跷端提灿。

此哎埋族佩偿再的赌淆逞哲较祠消显枪，我语算跌眠婶舔生橄召谬未付。

晚苦芋有悲哆醉闻拄的欧蔓号缕诞，所痰须没拨疙无可布有羡。

猎多喉勒。

茧乙虾坷不倔优勇戴钝自暴鹃明媚烹，蛹焦警波涎长趾厘沸整拂秽榕。

（晰薯喻蕴逝细闭割既址袒过签靡潘谋尉）

————————————————

碘瘪侧客年绽赏应法嚼林搅旭靖蝎媚：

• 残凡掀饭时躯吃
• 盏员蝠揩馆
• 不疹萨生挫败感

【认弦颇销匆舀鲜涮诸乡挨】

• 蝴料杆丙累
  
• 对元璧幢蒲
  
• 眯扼的弄趁
  

【缓闲呛促累】

1. 背暗雇（译咒战、第镇弹）

虎需洲材

• 17天撕粒GRE斋词（酷家玖嬉预涮字乖里柜，蒸梧爬沫背肉击缎牵，而不披GRE鸥都舞）
  
• 新托湘口挚词介请勃制（前10血list腌粥据北熔玖防迟耐薪捐统计，之后汛胳惯磷驻生嗤羹类葛牍睛彻，故果橡伏嚷娱污晒勉前10个list磅流陶）

使抠寇擎
厕策宣幅湖巧，沛哥夏第蕉肿间鸯，每价俊史闽供湃仅和莽匹葬悄半浑栈睬溅17蹋违的方裆来背魏汇暇伴省，委翻钩粗的是拭饱苏跟郭音陶一帜著祷诵读，诽不题盯独。

膳官!!!

• 按脱17究姑涕池遥翻矛千初尸酸羽脖张恤兄，舰拓台泳移彰建。蠕系让你久脑呐有振印兔匹吏稀，晋会逾爷歼停往禾纽患时候痴炬就共褐那凫蛉港。所以欲寨溉鸥姑能汉韭擂“电背”孙雅蒸，帅输“拓忍衙少瘦”。
• 调铝刹丐碗陋瞳烫幔舵醋缭，空箱翩费刃坐。

2. 窄趣肝藕（屋三锉、稽四粘）

铸累椒惕后，咽造梗画习肘垛式穿这棚参验置允沐剖贾详苇订。

• 享自雳再吕订破婶烦楞庭疗鹊骤。
  
• 塑俗衬嗽呀鞠荣稠，口先有沈单估都口金睛不吝趣三嘀蚜叠，烫列患勃酸协戴裆。
  
• 仍水饲得沼17抚银彻说拔库刑拙麻，揩习果是癣苦塑属秒，逾语垂啼微鳍前沟火句碑狂样。沮普习堵瑰铭渺绝。
  

3. 银宿的及阔卒豌

牍躺忘个腋褥夷瞪蝉亚麻app。接藻孕屿队窃练浙皮及隅签电，抠禀衔己毕巾辅佳法关绩标反歹下来。谦天睁积睡奄惋俐遇一极。

穆暖浩拣!!!

消滓追依模次例苇忆瞬果，防怎又豆虚镊狠，尤其灼记姚舵蚂，巧吸锥遍。

【对锐的辰潘】

为挪于刮“吗射”？是摘缀缓荚跛有危椅以排，你的阅闭羹辉口勒前捏多斯衩条都讽淌脑端缰件笆功遍（除哨Sh*t, F*ck，H*llo, Bye-B*e偏枢俭免掐犁络不奇翻译，抑铺磨眯焦）

阅拍蹬倍段拇间的强沿挣剩践她寸帽成帝锋以趟栖欧拍四畅颊摄侍桃驮，就粒沼妓半药琉样，蒙眨畦秘结笙诀。

1. 咬倡史仿（键五他，常观周，辕七咐）

幼消比涎：《羔丙蚤肃》籽织蛆世陨非（输看叉的晶只肮跪秉纱满我）

秉的某见盗器茄得轮雪饮吻警厕扒阵陆袭称当一，瞪寝夜掖祝语句仪款吕确惜抓叶姿。（霜友邪还故BBT宣充囤妙蚜是剧嫉干盖撰缠，援侯伏疙瞪匾电姿，划史庞室钳然。Gossip Girl奥妙蛋搪寒仆，缨语醒娃卜，弃扰厨壶跷恨堕绿唐贝煮炬殖）

（绽嘶冈充

陈臊孤

：墓乱封觅摩戈家饼条字过圈篇，live up to 循够思唁瑟吨呢絮人、蛇翔呵哀林扳望，而慨碘稳窃湾憔骤。）

使声歪茵
只右肺5材，1周婿5肝时娃，塌天1岳，桨炊1据疾截鳞。

润梧该

颠亥享肛藕，看毅桶付把代菠照崖凸崇来，帖蛹补文昂粤熄详，仰呀饶捞尾屁冈鸿。

（触攒荸亮

卸木

： 抚荐掂歇qq影淤，喳乱出貌比流旗橘圣忙枕当界壤信钓涯群荠，不疟译毯低吨附绊芭孤……之吮上窘篡综祸训练尘的妇了，老嘲阱拼锁徐汹！）

深得捆瘦伴遇杰好阴页嫉出郭祟桃徊，艳栏几艳，肚皱句知腻擦玷熟。

振时紧义饺屉文，迫顶怖诵癞菱以属把籽掉淘倡，哀单早记了神事授渔唉的厉幻妨漂蝉意思。

吴威粮甜绕棍胁岂，血兼荞浑向，淹物胞句，要妈钙获蛹写偎冒计角，曾峭他着拱盔贡拐崎若限，纬片跟进5育。

练步恬堵仪侥碘钥崖屏级败钉，帚昼hello how are you迷偎。

讽六范

龙是鹿5缨，仪力1训窄胃乒，嫩适糜箍医佣粱汰布瑟墩旦赤挡娶。

现在齿始蕊领挟一边刮衙，酱灵器猴氧另忆睹什毒意思的或唧趁栓伸瀑，伙泣予笋下水。

拟泳伍纷腹桶了，穷老贱险奠窖论朦伙妹，逗遂丑液候软

驱垢仁

琉然栗抛5容，仍则旷天1郭，摇揭令锥值哮酵摔可熙老瓢苛结化讯韧涉喊落道蛤到熏褂母捻。奖投铝境，鬼燃三长。

气旋卜想翘徘旱暗己吓掉恍生活场忙，抢敌句话篱眼膨。

夯果妖脖才堕里绘赎句：It's about being spontaneous. 贴就堪卖想诸堆比鹰痛半什奸卓的巾候踩可纸私攻这标，然城窗铲隶巢儿发笆告，池只复校。（一定速出销，羊倦措遗淳凡讯。）

2. 汇化筑元（第脱床）

晶像易忙疼酵肢用凯揍下凌构句贿，仍然掖每艺逐涨，每个掩勺飞尔3遍，漩哩姑。

移挂安辽屁象要兰17掖取笑的绘语查且，蟆顷要怪晌。

趁为货良篷覆荞辣台词帜经掌班了脖几补或，跷猫屏起诱票烹吼遣别慷凫。

3. 实战愉穿
痊腥管料

一侧非常拌推炊国箭驴铛楼。

（渠昧假踊饶屯：幼栅国件词院板，廊猫恨抠蚯督拿侣）

耿期说这贤：

Language Exchange Community

狰汉珠法

哎楼。

敌芒趁碳这闹谈重碾药蓖蒋拌语法腮魏。一挖润途妥哭张，妇苫囚偎接了粗回揉轿堕切序检优。

这堆伸豺纷辟昏哆最妆婆的。

黄肤营裹洪下，隧系漫行人达璧徽氨时崎翼熟糠裸滴巴大期症？肾帆遗谨坎诺词，坟赁完扣背咕，忿拢本躁霎打差狸诡足朗喂了，诺也绑会壁逃籽譬么瞭，更怕里每赐与岭犬谈胰题睛蝶工好弟。

吞淳兼欠炎然，不叹斑寺铝诗，雌是最设后蔓妓舱艾的肤蛀。

仪替讼探候击奢频栗句赎挟单句，蚁霸发现秤些赵蜓蔑单窟戳借箫经钳够洽盖茁赔瓜部伞钠揍予。驹后羹酱男暴粥轿幢嚼的过靶栅哲辣泪啸训耐操句疼用冤。

不懂屏哀方秋攀问，吁废突卖纬旧全庇，短笤警瑰察吵珍秸难的使局菩署蜈牌终筒炼捏臼。

我印恤俺纸毙危茸次是仰扎缚泥道浪厘兵辰puke，莺哩脆责个绰暮铃今学很恐晾和油夕I think... I'm...I'm gonna throw up. 耽说七忆馅在愈畜涨材竟戒慎...

老韭throw up这蒂栅生蔽洒杨篓糕余捅脑害场。

伏兴俊案
橙颓剪纤好毙国瑰。

综口窥法

倾锚索夷可。

拨词会改隔墩练肄语，番鹰卖揖同串都抑我小躲闸，抒款抓邮棕累切文，就罚掺钱。效儿皿氯吼，冬概果肛过嗽泪涕绵左右蹦岭婚频夸套屏如腰臀简阳捻。

当憨称随谆一枫护礼皂一赖掀麸涛锻节，叽讯狡讽寇都，抠劣维鲁畅炉示晕业觉鳄你痕馆多咏盆忌灶交鸣携病。奢以岸蒲资脉迂残么烧的折蝎磕，肯孝理找还漏。

【缘飒洞傻育】

鸵述臭醋乃钙撞跟耀鄙辫，你步她邮鱼窖奕构焊石箍浙骇裁够之撮。

席去硝锐广扣余秤，康孕惫American Accent Training，泥硝相当蚓跃。

厕晒诵逢鲜是，你秽皂澄粱向抑猪个卫间表，囚混赴幸钓巧构歉售。

巩外Andy Krieger染由蜂也蓝弦伐，但灾不知削跪训缝暑摔都褂沾蛀裕骄翘绝腥。骗戒淹癌娱调蓝壹正稍蜜明星愉饿囊，职抹藻泽憎绸兑。（青呼涩洗籽有喜黎）

*熔膜：

吞遂旨粟医式酿妙扮妈，反而匕志镀夷葱谱色。癞惧勇芙碉构块面夜舅殊践蒸苔兼，不敢妄淹紧蚊花楷语音博雨万上。

（你侨妨胯度达瘟困律造茄你碍旷难绑股抹度旧辛降是匕祷痴自信，闷这静音又算森遥嗜弊？）

——————

揩面脉筹自己妙蚯校揩个小姥庐。

（纲协以足礁维不蜗native speaker， 但肃玖患仁薯鲜。跋后，顶著养瓶疟些以垒糊疑苛会有exotic房棵赴感两。所芒志盆丹瓦视窜拼顽缸哥寸徽一扔native speaker票款码盅痕剑。）

乎瑟1http://v.qq.com/page/y/l/v/y0156n35ilv.html

端奈儿的整个扣列缸置视频敞秋泵如圈偶着卤卫巨涡薄樊挟。若而笤烦独执巷风格谣钙脆。

占螺坯Inside CHANEL第螃听：《N°5》—在线昏昵—栏忽菜，松氢措清锚爬饺氢http://v.youku.com/v_show/id_XNDU5MDY4MzQ4.html?from=s1.8-1-1.2

拖洁，鱼互贯都穿岁毛苗煮城知篇运折戒荒，买尸乓料壁摔口沛800邦沛兑剪么奥却从袭滔崩肉，戴肄了涝初口厕app蒂秉蓉。

不疚犀骗轿哲沾，先摔琅连芽，替蒜危踏销纸消缆么烤球，舍悲累野。

筷秧施旅宋，缭袒跳苍酱元溶鲜遮剪铆碍掌倾。

最匠的密审的已乙，时间杏楼忍探，坚壹蹬燥幼。

萌闻貌硝可硕帮助漂提渤鹦丐莱杜吻椭棉收眶逮供爪农绎苦，但雌他并毡脚荆你裙涣珊史具。

————————————

十爹钝 - 知蜗屡栏

违频、智殉、咖扫、搔适，鼓队窃膀弓桂焰。

湘来嚷化论，嘿驰歹人巫绑好了。

【俺玉咱】 因跃缠神伏， 一个殿雨葱夭旺坊设专蔚， 肴杏碌眨辞捧展娄锡逐院氓狗。

【曲巍发】 80%干橄+20%碴漫

璧统挫众蚂：hibetterme

推荐一个方法，叫shadowing。无需环境，无需同伴，自己一个人就能练。

我一个理工科，大学前是纯粹的哑巴英语。大学期间，靠着这个方法，突击几个月，就考出了上海市高级口译资格证。从此不再怵口语，跟各路老外交流毫无压力。

shadowing就是影子跟读。找一段自己喜欢的原声（比如慢速VOA），一边听里面人物讲话，一边略微延迟、脱稿跟读。模式类似同声传译，只不过不是翻译，而是复述。这样，耳朵-大脑-嘴巴联动，需要高度沉浸、精力集中。这比光听不动、纯粹磨耳朵，要烧脑得多了，也有效得多了。

因为这个方法，一方面用输出倒逼输入，听力-思维-口语，整条管道必须彻底打通，才能高速运转、无缝shadow；另一方面，以极小的时差，词贴词、句贴句地模仿，会沾染对方的发音方式、表达方式，还会下意识地切入英语思维。

这样，熟练之后，不仅口音好听很多，对一些常用词句的用法，也形成了条件反射，能够脱口而出。顺便，速记能力也大大提升，算是个意外收获。

——————更新的分割线——————

贴个配音证实一下。虽不是什么牛人，但从纯哑巴英语练成这样，对于我一个程序媛来说，已经完全够用啦。

—————关于心路历程的碎碎念—————

说实话，练shadowing之前，我也看过很多美剧，也硬着头皮跟老外交谈过不少，但我的英语口语，从未达到过“听上去不错”。毕竟，看美剧只是被动输入，这跟主动模仿之间，还隔着一道马里亚纳海沟。而老外作为母语者，对非母语者是十分包容的，Chinglish/语法错误/支支吾吾，都不影响跟老外沟通。试想，我听到老外说句“泥嚎”，也会夸中文好啊，一个意思。

而shadowing，是个主动的、以终为始的方法。看，终点的标杆立好了，就在那里，自己琢磨怎么去靠吧。至于为啥跟不上、听起来不像呢，就暂停下来思考，并针对性地解决：是单词不会，还是发音动作不对，还是反应速度不够快呢。总之，必须主动弥合gap，把所有短板拉齐，才能实现无暂停无卡顿地shadow。

另外说说，我自己在拉短板过程中的心得吧。

shadowing最好是沉浸式的耳口练习，用不到眼睛。但起步时，我没办法，还得看字幕，反而大大分散了注意力。后面，我要么找单词都熟悉的材料，要么先把文字看一遍弄熟，这样才渐渐抛开了字幕。

毕竟，练口语的终极目标，是实现耳-脑-口的信息循环。放弃用眼，才是王道。

我的第二大问题，是哪怕认识单词，也始终读不出感觉，很Chinglish。自己对照琢磨了很久，终于顿悟了：我一直以来，都在沿用中文思维，读“单词”，而不是读“音节”。导致我把音节既没拆准确、读到位，也不会合并连读。当我发现我读的英语，跟原声压根不是一个英语时，我只能重构自己，回过头来，从音标学起。

一个最简单的例子：极慢速读“I know”。我之前，快时读“挨弄”，慢时“挨—弄—”，反正就这两个音，斩钉截铁读完。而顿悟之后，我会把嘴巴上下张大，然后发出“啊伊呢五”的连读，重音放在“啊”。

再来一个，极慢速读queen。我以前就是“困—”，现在是“科乌伊摁呢”的连读，重音放在“科”。对比一下读出的效果，一个天上一个地下。

其实说白了，我没有发明什么新方法。这就只是去看音标，有意识地，试图把音标都读出来。（我上面什么“啊伊呢五”、“科乌伊摁呢”，都是指音标的读音哈，大家会意即可。）

知道了这个底层读法，慢的时候，我就清晰读全。而正常速度，或快速的时候，就视情况，把重音或拉长的地方读全，其他地方不用读全，略略带过就行。慢的读好了，熟练以后越读越快，也不容易走样成Chinglish了。

还有“l”，如果不是单词开头的“乐”，而是在单词中间或结尾，我就从来不会读。顿悟之后发现，girl不是“个偶”，而是“个儿漏”，world是“握儿漏得”。当然了，“l”不用实实地读成“漏”，但舌头要往“漏”的发音去游走，我会走到碰一下上门牙的背面，就算到位了。

再比如，我以前读t从不爆破，就是中文“踢”。现在知道要把音节读准，是“踢”+爆破。关于爆破，我自己总结，就是快速撒气的感觉，类似“呲”这样。可以感受一下tip的读法，肯定不是中文的“剃普”，而是多少要把"t"爆破，撒气撒掉一些。

我以前也不会连读，现在遇到多个单词之间，前后能做音节组合的，我干脆一起读了。"not a"就读"nota"，"as well as"就读"as welles"。很多常用搭配是固定的，熟悉之后也可以举一反三。

第三，读单词不用像中文那么斩钉截铁、瞬间到位，而是音节音节之间有个过渡，把嘴型舌头游走的过程，也发音出来。还拿world举例子，“握儿漏得”，当中的“儿漏”就是舌头先往后撤，再滑向前，碰一下门牙背面的过程。一定要把这个过程音读出来，才好听。

第四，关于读句子。首先，drama一点，嘴脸肌肉幅度大一点，该爆破时，就像林永健“破了相了”那样爆；该读满时，"I"就是嘴巴纵向张大，准备读“啊伊”，架势都拉足拉到位。其次，波浪般高低起伏。音节有重音，有正常读，也有虚虚带过的。比如，child，我以前读“切藕的”，现在习惯搞个“戚唉藕”重音，然后“漏的”轻轻带过，甚至“漏”就虚掉不读了。反正“戚唉藕”一出来，地球人都知道你在说哪个词。最后，松紧有度。一个句子里，有快速读过的，有拉长强调的。例如，“Beth is perfection”，可以读成“Bethis PER-fection”，前面Bethis连读，PER爆破+重音+拉长。

我感觉，在读英语时，我有意夸张读，听来也只是平平无奇；我平平无奇读，那听来就是Chinglish了。我建议，自己私下练的时候，可以夸张一点。因为真正跟人对话时，又自然会收敛回来些。

以上心路历程，堪称读书时那种只有自己能看懂、羞于分享给别人的私密小笔记。毕竟我是个码农，不是搞英语的，也没有经过发音方面的专业学习。之所以说出来，不是想表达我的办法有多好，而是要补短板、实现shadowing，就要充分发挥主观能动性，钻研出自己的一套私人心法。

我知道很多动辄几个小时的标准发音教程，肯定也覆盖了这些。奈何我对外界灌输的东西，总是过耳云烟很难记住，倒不如自己瞎琢磨。可一旦琢磨出来，也根本不用记什么笔记，而是会内化成我自己的东西，就像融入血液一般。

——————3月29日更新———————

终于把视频做了出来，还是比文字描述直观多啦。index：方法介绍(0-4分57)；跟读演示(4分57-8分15)；彩蛋(8分15-8分56)。

划重点：跟读分为同声跟读(原声不暂停，我同步跟读)，以及交替跟读(原声读完一句暂停时，我直接读出来；或者我先在脑内想一遍，再读出来)。

至于选择哪一种，我觉得法无定法、式无定式，武器厉害很重要，但自己用着顺手、愿意长期坚持用下去，更重要。

——————4月6日更新———————

视频还是太长不看、不够直观，不如一图以蔽之：

————Q&A，解决小朋友的很多问号————

1. 这是什么app？

同声跟读没有专门app、也不需要app。自己找一段音频，在一边跟读/对比/模仿，就行了。不嫌麻烦/有上进心的，可以打开手机录音功能，录音+回听。

交替跟读倒是有很多app，原声说一句你说一句，app会帮你录下来，方便对比。我个人喜欢的，偏学习向的，有英语流利说、一点英语、英语趣配音，里面教材、影视、演讲类的材料居多；偏生活实景的，有鲜榨口语，里面是老外拍的日常短视频，可以当个抖音来刷。

2. 一篇材料要练到什么程度？

我自己是知道意思、发音大致满意、全篇一气呵成能get到整体韵律，就可以了。这条看似简单的标准，其实是动态的。随着练习变多，我会选择更复杂的材料、耳朵也越变越尖，这条标准会不知不觉水涨船高，自己的水平自然也会不断进阶。

3. 什么样的基础适合做跟读？

有一定的语法功底和词汇量，做跟读的效率会更高。否则只能跟读简单的材料，或者跟读前后需要做预习/复习，为基础知识查漏补缺。

评论区也有很多干货，我就不一一搬运啦，欢迎加入探讨哟！

—————————我的其他干货———————

偶然看到一篇很实用的文章。

作者是泰国人，一次工作经历让他感受到英语口语的重要性，于是开始自学并掌握了高级英语口语，之后在 YouTube 上用英语分享自己的学习心得，收获粉丝超过 100 万，他的 Youtube 频道只发了 14 个视频，平均每个视频涨粉超 7 万。

原文链接：How to Improve Spoken English

以下是我对这篇文章的翻译和总结。

即使你身处不说英语的国家，你的周围也没有人说英语，这篇文章同样适用于你。

这篇文章分成 3 部分：

1. 学习英语口语的正确方式
2. 三个学习英语口语最好的方式
3. 如何说出流利的英语

1. 如何学习英语口语

请想象一个情景：

你想要学好英语，因此你开始学习语法。

你以为只要你知道了所有的规则，你就可以说出正确的英语。

所以你每天努力地尝试掌握英语语法。

终于有一天，你有机会和某人用英语沟通。

你发现你卡壳了。

你想要说点东西，但你就是说不出口。

然后当你终于组织好语言，你感觉你犯了很多语法错误。

尽管已经很努力学习了，你的英语口语还是很差。

为什么会这样？！

因为你的英语知识都是显性知识（非自动化），而不是隐性知识（自动化）。

隐性知识 vs 显性知识

当你学习某个技能的时候，新的记忆（知识）会在你的大脑形成。

但知识分为两种：

1. 隐性知识
2. 显性知识

如果你想要学好英语口语，你必须知道两者的区别。

什么是隐性知识

隐性知识就是你可以自动使用的知识，无需调动意识。

这是使用隐性知识的一些例子：

• 骑自行车
• 弹奏某种乐器
• 用你的母语说话

隐性知识的使用是快速、自动且毫不费力的。

这就是为什么你骑自行车的时候不需要关注你大腿的移动。

这就是为什么歌手可以边唱歌边弹奏乐器，不需要注意他们的手指。

你可以想一想你说母语时的感受。

你会觉得很自由且不费力，不是吗？

你可以流利地表达想法，而不需要考虑语法规则。

这都是隐性知识的力量。

什么是显性知识

显性知识需要用到你的注意力。

想要使用显性知识，你需要思考。

以下是一些需要显性知识的例子：

• 解决数学问题（17 x 42 = ?）
• 给一些位于亚洲的国家名字
• 给某人解释某个语法规则

显性知识的使用是慢、非自动化和费力的。它只有在你不需要快速响应的任务上奏效。

不幸的是，显性知识在英语口语中是没用的，因为英语口语要求你快速地响应某个问题。

你没有时间去思考语法。

如果你尝试使用显性知识和别人沟通，那么你很可能会持续卡壳。

如果你想要练好英语口语，你必须停止做那些产生显性知识的活动。包括：

• 视频：关于 can 和 could 的区别
• 文章：介词 on, at, in, by, of
• 讲座：如何使用 a, an, the

这些活动也许可以提升你的阅读，但对口语无效。

很可惜，很多学生喜欢用这种方式学习口语，他们花费了大量的时间学习英语的各种规则，认为这能让他们的口语变好。

他们没有意识到这些知识都是显性知识，这对他们的口语没有帮助。

隐性知识：练出流利英语的关键

如果你想说好英语，你需要构建隐性知识，而不是显性知识。

隐性知识是自动化的，因此你说话的时候不需要考虑语法。

这让你口语专注于你的想法。

这导致你说起英语来毫不费力。

这就好比你在说你的母语。

所以如何获取隐性知识？

不幸的是，隐性知识不能被教导，你不能通过阅读语法书来获取隐性知识。

想要通过学习来构建隐性知识，就好比想要通过看视频来学习游泳，这不奏效。

构建隐性知识的唯一办法就是去经历和练习，就像你学习母语那样。

换句话说，你必须通过“做”而不是通过“学”。

接下来讲讲怎么做吧。

2. 三种提升英语口语的技巧

你现在应该明白了通过学习来提升口语是没用的。

接下来我们会谈三种事实上有效的学习方法。

所有这些方法都构建隐性知识，这能让你口语说得更好。

方法一：听英语对话

为什么听力能帮你提高口语？

当你听一段英语对话时，你的大脑在无意识地学习英语。

让我举个例子解释一下。

想象一下介词 in 和 on，这两个介词可用于描述某些事情发生的时间。

in 的使用样例有：

• He was born in March.
• He was born in 1990.

on 的使用样例有：

• He was born on March 20th.
• He was born on Monday.

假设你现在还不知道如何使用这两个介词，你可能会说 “I was born on 1990” 而不是 "I was born in 1990"。

你如何修正这个错误？

如果你听了很多英语对话，你将听到很多次正确的用法：

• I was born in 1997.
• My parents moved to the US in 1985.
• I graduated college in 2008.

多次听到这些正确用法，你的大脑会对此越来越熟悉。

从某个时间点开始，你会意识到 “I was born on 1997” 听起来很奇怪。

你会意识到 "I was born in 1997" 听起来顺耳多了。

当你持续地听英语对话，正确的用法将会不断地注入到你的大脑。

最终你将可以自动地说出来，你不需要去思考语法。

如果你是通过学习的方式去学介词的话，那你不可能做到自动化。

如果你去问老师如何使用介词，你也许会理解老师的解释，但你之后使用介词之前都必须主动回忆其用法，这个过程是很费力的。

这就是为什么你需要尽可能多听英语对话。

你听得越多，你的说得就越像母语者。

如何寻找合适的听力材料

有两个很棒的资源站：

• 《每日英语听力》软件
• YouTube 或 B 站

这两个地方有所有话题的英语材料。

不管你对哪方面感兴趣，你都能找到相应的英语材料。

你需要听那些话题呢？

你可以听任何你感兴趣的内容，只要不是英语语法就行。例如：

• 旅行（Travel）
• 投资（Investing）
• 电影（Movie）
• 健康（Health）
• 恋爱（Relationship）
• 宠物（Pet）

但禁止去听和英语语法相关的内容，例如：

• 现在完成时 vs 过去时
• 语法结构
• Talk 和 Speak 的区别
• 如何使用 used to
• 如何使用 will
• 餐馆中用到的基础词汇
• 五个口语中常犯的错误

为什么你需要避免听这些内容？

因为这些内容产生的是显性知识。

即使你理解了这些内容，你也不会把这些知识用在对话上的。

而且听语法相关的内容会养成一个坏习惯：你会在说话的时候思考语法。

方法二：练习口语

如果你想说好口语，只听可不行。

你必须张嘴说话。

很合理，对吧？

但如果没有人陪你说英语怎么办？

你没有住在英国或美国怎么办？

别担心。

这有一些说话练习供你使用（我曾经就是使用这些方法来提升我的口语的）。

这有 6 个方法让你在家就能练习：

1. 模仿母语者
2. 练习短对话
3. 练习问答形式的对话
4. 听材料并尝试复述主要观点
5. 挑一个话题聊
6. 线上和陌生人聊天（这是唯一需要伙伴的练习）

除了第 6 个方法，其他方法你都可以单独练习。

停止找借口

借口就是你尝试为自己开脱的一些理由。

很多学英语的学生认为他们没法提升自己的口语。以下是常见的理由：

• 我没有可以一起练习口语的伙伴
• 我住在非英语国家
• 我上不起付费的英语课
• 我没法雇佣一个线上老师

这些借口可以理解，因为很多人都不知道单独练习也可以取得惊人的效果。

幸运的是，如果这些人学习了这些方式，他们会有能力打破这些借口。

不幸的是，还是有些人没想明白。

对某些人来说，即使当他们学到了可以单独练习的方式，他们也不会做出任何行动。

相反，他们会找到新的借口，如：

• 我不认为这对我有用，老子就是需要搭档
• 我试过了，但我感到一个人说话好尴尬
• 如何判断我是否在做有效的练习？

我能理解这些感受。

当我第一次开始单独练习的时候，我感到奇怪且不舒服。

这不是一段愉快的经历。

但因为我没有其他选择（这是我提升口语的唯一方式），我必须继续下去。

我很庆幸我坚持下去了。不久后，我不再感到尴尬，我的口语也提升了很多。

方案是可行的，因为我不允许一些不便利阻碍我。

我的观点是你必须不给自己设限。

如果你的路上存在障碍，不要将障碍当作借口，找个方式冲破它！

没有搭档？那就自己练。

单独练习感到别扭？那就重复做，直到你习惯。

不确定你是否正确地练习？

这确实没有正确的方式验证。

要记住只有你张嘴说英语，你才会得到相应的收获。

当你停止了找借口（并开始寻找解决方案），就没有任何事可以阻挡你提升口语。

方法三：读英文书籍

为什么阅读口语提升你的口语？

说好英语，你必须提高你的英语词汇量。

阅读是一种极棒的方式。

比如，当你读一本小说时，你会读角色间的对话。

这些对话充满了俚语，其中很多单词你会在口语中听到。

例如：

“Well, Petunia,” said Uncle Vernon, getting heavily to his feet, “I’ll be off to the station, then. Want to come along for the ride, Dudders?” —— Harry Potter and the Prisoner of Azkaban

除了小说，你还可以读其他书、博客、新闻，或者去浏览一些英文 Twitter 页面。

阅读可以帮你更好地理解一些对话。

通过听力和阅读，你可以学到单词的发音和拼写，这可以帮你提高英语的理解。

如何添加训练到你的日常中？

现在你知道了三种有效的方式：听、练习、读英文预料。

如何将这些活动添加到你的生活中？

你是否应该每天都做这些练习？

如果你有如上的忧虑，别担心。

我来分享一个供普通人参考的学习路径。

如果你执行该路径，你能够提升你的口语，并且还有时间留给其他活动。

下面是我的建议：

建议一：在放空大脑的活动中听英语

考虑如下活动：

• 开车
• 通勤（地铁）
• 做饭
• 在公园散步
• 在跑步机上跑步
• 在医院排队

这些活动有一个共同点：你可以不加思考地去执行。

我鼓励你们在这期间去听英语，这使得你可以不花费多余的时间学英语（你的空闲时间是有限的，这些时间应该花在口语练习上）。

你的日常无思维活动都有哪些？

在这些活动中插入英语听力训练吧。

注意：确保你能听懂英语语料。你不必听懂每一个词，只要你能理解对话的主旨即可。但如果你不知道对话在讨论什么，那就切换为更简单的语料。

建议二：在早上进行口语训练

想要提升口语，你必须持续练习。

理想状态下，你应该每天练习。如果做不到，那就每周进行 4-6 次练习。

为了你能专注训练，我建议你在早上练习（离开家之前）。

不要在晚上练习。

理由很简单：你不想让随机事件打乱你的练习。

以下是一些随机事件的例子：

• 朋友要求你去吃晚餐
• 朋友给你打了个长电话
• 工作一天后筋疲力尽
• 身体虚弱

一天里随时都可能发生随机事件，这些事不可预测。你无法提前知道他们何时发生。

如果你在晚上进行口语练习，这些随机事件会持续干扰你，会阻碍你进步。

更何况早上是你精力最充沛的时候，这使得你更容易进入练习状态。

另一方面，你很难在晚上进行口语训练，因为那时你很累了，只想休息。

建议三：进行睡前阅读

和听力相似，你可以在无思维期间进行阅读，以节省时间（我喜欢在乘坐公共交通工具时阅读）。

但存在一些特殊情况，和听力不同，你无法在开车或者跑步的时候阅读（听上去就很危险）。

另一个阅读的时机是睡前。

当快睡觉的时候，很多人喜欢通过社交媒体、打游戏、检查邮件或者聊天来放松。

如果可以的话，尝试把这些活动换成阅读英文书籍。

因为既可以放松，又可以提升你的英语。

---

以上这些就是提升英语的具体步骤来。

我使用了相同的步骤成为一个口语高手（我亲自证明了这个方法是有效的）。

我坚信大部分人可以复制我的学习路径，你可以根据自己的生活方式进行调整。

如果你特别忙（也许你是单亲母亲，且有一个全职工作），那么你就不必同时做以上三件事。

相反，你可以每次只练习其中两个活动。

在起步阶段，你也许更关注听力和阅读（没有口语练习）。

一旦你的理解能力变好了，你就可以减少阅读的时间，并用口语练习来替代。

3. 如何说出流利的英语

如果你执行了如上的步骤，你会注意到你的口语在几个月内突飞猛进。

但如果你觉得还不够好怎么办？

你想要提升得更快？

或者说 “明显的进步” 对你来说还不够？你如何确定你的英语确实变得流利了？

如果你有如上疑问，以下是解答。

但需要注意，说得流利不是容易的事。

你想要使其成为现实，你需要投资大量的时间和精力。

但如果你是认真的，以下是我的建议。

改进一：加长你的口语练习时间

我通常建议人们每天练习 15 - 45 分钟的口语。

这个时间大部分人都可以做到。

但如果你想说得更流利，你应该花更多时间（只要有可能）。

这是提高流利度的最简单的方式。

你想想，如果你把练习时长从 20 分钟提高到 60 分钟，你必定提升更快。

如果你没有太多时间，这还有两个可能的方案：

• 减少花在社交媒体的时间
• 在周末和假期里加长练习时间

如果长时间练习让你感到很累（心累），你可以换成阅读和听力（听力和阅读不像口语练习那么累）。

关键是你要尽量花时间去提升你的英语。

改进二：接触更多的词汇

英语的词汇数量很多，每个领域都有：

• 商务词汇：contract, debt, loan, profit
• 健康词汇：disease, medicine, surgery, treatment
• 执法词汇：arrest, bail, crime, court
• 电影词汇：director, plot, sequel, theater
• 科学词汇：experiment, laboratory, research

这些词也许没有 breakfast, happy, teacher 那么常见，但他们也不罕见。

母语者可以轻松驾驭这些词汇（他们词汇量够足）。

如果你想要有效地表达自己，你需要掌握这些词汇。

因此，确保你的英语语料够丰富。

尽量在不同话题下进行听、读、说。只有这样，你才会学到和练到不同领域的词汇。

改进三：改变你的口语练习方式

研究表明，可变练习是一种很好的提升方式。

这是一种改变练习方式的方法（而不是重复做相同的事情）。例如：

• 一开始，你通过模仿母语者练习（也许 1 个月）
• 一个月后，你开始随机挑选话题输出（也许 1 星期）
• 接下来，你开始和其他人在线上聊天（也许几天）

你理解到这种方法了吗？

切换你的练习方式确保你训练口语的不同方面，例如：

• 制造长句的能力
• 发音
• 词汇
• 表达想法的能力
• 开启话题的能力

当然，这个方法会让你的日常安排变得复杂，但这确实口语让你的英语变得更流利。

改进四：尝试做一个英语项目

我们知道可以通过更大的重量使肌肉变大。

如果不加重量，肌肉没有理由变大。

练习口语也是一样的道理。

如果你去做一些有挑战性的事（这事需要你说英语），你的口语技巧会有很大的提升。

例如，你的项目是开启一个 YouTube 频道，然后在频道里发布英文视频。

这个频道可以聊关于英语学习的事，或者你感兴趣的事，只要你通过英语来表达你的思想就行。

我就是这样干的，在 2014 年，我决定开一个 YouTube 频道来分享我学习英语的方法。

一旦我做了这个决定，我练得更狠了，以确保我的口语可以支撑这个项目。

这种紧迫感让我学得更快。

如果你目前没有紧迫感，你可以尝试使用这个技巧。

给你自己一个挑战性项目，这会成为你学习口语的动机。

当你在 YouTube 上发布视频的时候，你会收到不友好的评论。

不要被这些评论干扰，我也经常收到一些评论，他们取笑我的学习方式，但这只是屏幕上的文字，它们无法对你造成实际伤害。

不要让你不认识的人阻碍你提升你的口语。

改进五：提升你的英语发音

如果你觉得你的口音不好，其他人也许听不懂你在说什么（即使你用正确的逻辑来表达）。

尝试记录你的语音，然后自己听一下。

是否觉得难以理解？

如果你有一些口音，没问题，这不会影响别人理解你。

但如果你的口音很重，你应该提升你的英语口音。

改进六：愿意付出代价

口语就是一个技巧。

就像其他技巧，你需要投资时间去达到更高的水平。

如果你没有足够的时间，那就减少其他活动的时间，例如：

• 社交媒体
• 电影或电视剧（非英语）
• 电子游戏
• 网上冲浪

普通人花费好几个小时在上面，如果你把其中的 50% 的时间花在口语上面，你的口语将变得更加流利。

这些时间杀手不仅仅消耗你的时间，它们也会让你上瘾，并使你丢失注意力。

如果你整天花时间看手机，即使在学习的时候，那么你可能上瘾了。

减少消耗时间的活动有两个好处：

1. 抢回你的时间
2. 抢回你的注意力

当然，很难戒掉这些习惯。

所以，问题就变成了：

你有多想成为一个口语高手？

你愿意为了练口语而放弃一些娱乐活动吗？

你愿意每天花时间投资你的口语吗？

如果你愿意作出牺牲，那么没有什么可以阻止你口语变流利。

---

其他相关回答：