• 图灵：AI之父，41岁
• 拉马努金：数学天神，32岁
• 伽罗瓦：代数学狂人，20岁
• 莫塞莱：物理天才，26岁

生活习惯良好但英年早逝团 ——

• 乔布斯：吃素、冥想、排毒、禅修，一应俱全，56岁。
• 李小龙：健身狂魔、饮食严格，32岁。
• 方大同：爱养生、素食、写歌冥想，41岁。

心态积极向上但英年早逝团 ——

• 李玟：阳光善良，光芒四射，48岁。
• 科比：永远积极、永远热情，41岁。
• Virgil Abloh：Off-White的CEO，LV的艺术总监，生活乐观、爱鼓励年轻人，41岁。

命运随机拉人下场，就是这么不给面子。

留在场上的无非是运气好，没被点到名而已，无他。

什么长寿的秘诀，

我方派出长寿反秘诀 ——

• 毕加索：抽烟、酗酒、滥情、作息混乱、画到凌晨4点，91岁
• Jeanne Calment：喝酒、抽烟、吃巧克力、从不运动、从不节食，嗜甜如命，122岁。
• 丘吉尔：暴脾气。每天早餐威士忌、午饭香槟、晚饭波尔多。医生：您不能再喝了。丘吉尔：那我换个医生。90岁。
• 吉米·卡特：美国前总统，癌症、脑手术、摔伤，100岁。
• 伊丽莎白二世：操心全球八卦70年、开不完的晚宴、每日文件十几份，96岁。

命运不公，基因也不公。

以前看过一个答主写的，在北京遇到一个人，气色非常好，发质顺滑，皮肤Q弹，看着比实际年龄要小差不多20岁，而且是男的。答主问他怎么保养得这么好，他来了句：这么说吧，我没有上过一天班。

显然是用脑量。大学者普遍长寿。物理学家里除了搞放射性元素实验的个个长寿。因为放射性会伤害骨髓。居里夫人和邓稼先都只活了六十几岁。

对比来看，想通过健身长寿的人很可笑。运动员里没几个长寿的。

人的衰老最明显的其实是脑衰老。神经细胞是不更新的，其他细胞是更新的。细胞更新是消耗端粒的，运动促进新陈代谢，属于加速死亡。

脑子是越用越好用，身体是越用越磨损。

• 学者：用脑多，运动少。最长寿。
• 和尚：用脑少，运动少。比较长寿。
• 运动员：用脑少，运动多。比较短命。

叠甲：和尚运动员也有用脑多的，但在比例和强度上都比不上学者。整体而言就是如此。

很多人都低估了智力活动对身体素质的需要。

人们都觉得干粗活很耗体力，到脑力劳动更需要强大身体来支撑。

其实大部分人到二十来岁就很难注意力集中了。大学生们上课听不进去，不是因为品德败坏不思进取，就是能力不济了。有些弱者，十六七岁就不行了。

人们一般学习到二十一二岁就到头了。有些人勉强在二十四五岁时挣扎一下。三十来岁之后还想系统性学习知识，那几乎是不可能了。只能零零碎碎的学一些，或者在工作中学习经验。工作中需要的都是特定知识，不具有系统性。

人们没法终身学习。

有些人把自己宣传为终身学习，其实只是学些零碎的东西，或者在反复重复的工作中积累了经验。

很多男的在三十来岁或更早一些，会突然意识到自己已经打不动篮球了。这不是说完全玩不了了，而是不能像以前那样玩了。

而智力上的不行，则出现的更早一些。

那些在课堂上混日子的同学，其实真的，他们只是能力不济了而已。巅峰已过，不会再来。

同学们太年轻，不懂自己不行了。老师们有经验，自己也是那样过来的，应该同情正在智力上走下坡路的同学们，宽容的对待不听课的同学。

像杨振宁他们能从事尖端科学的研究，并且在较长时间内从事这种高强度的研究，其身体天赋十分惊人。

杨振宁长寿并不奇怪。

不但杨振宁长寿，其他科学家也长寿。

比如中国著名的两弹一星元勋有23人。他们中超过九十的可能有一半以上，四五位百岁以上的，八十多的有几位。只有很少几位六十来岁去世。而六十来岁去世的往往又是非正常死亡。比如郭永怀是飞机失事，赵九章是文革迫害自杀，还有一位我忘记名字了是文革中回家路上被暴徒打死。因病在六十来岁去世的只有邓稼先等一两位。邓稼先又在沙漠里吃多少苦？管理整个项目又花多少心血？

而且，两弹一星这种一想起来上世纪开国不远的事，你知道吗？现在23人中还有两位健在。

智力活动真的需要身体天赋。

所以在课堂上昏昏欲睡的同学们，别对自己灰心，别对自己失望，你不是道德有问题或态度不端正，你只是时候到了，能力不济了。以后走上工作岗位就好了，这世界上绝大部分工作都不怎么需要学习，都是同一件事日复一日的干。只要愿意干，你还是能干出成绩。

牛顿享年84岁。

爱因斯坦享年76岁。

泰勒享年95岁。

霍金享年76岁。

吴大猷享年93岁。

李政道享年98岁。

吴健雄享年85岁。

丁肇中现年89岁。

学物理，得永生。

在多次公开访问之中，每当杨振宁被问起长寿秘诀之时，他说得最多的一句话是：“长寿最重要的，是基因。”对此，他讲得很直接：“我们杨家有糖尿病的家族史，我的祖父、父亲、叔叔都因为这个病受过苦，最后的离去也多少和这个病有关。而我母亲那边没这个问题，所以因为母亲的基因，我和兄弟姐妹就都没得糖尿病。”为此，他还用了一个词来描述这种长寿感觉：“幸运”。

除了基因之外，杨振宁还做过什么来保持长寿呢？

每天走路。据说，他以前忙得飞起的时候，也照样得走上一小时。后来年纪大了，走不动了，就在屋子里拿着拐杖走。他自己说，走个三五分钟，腿就热了，感觉血开始流动了，这就够了。

他不求猛，只求稳。也没整啥新花样，什么健身房、器械训练，对他来说太浮夸。他信的，是持久，是“能天天干”。

再看他对吃药这事的态度。

“现在很多人生病不上医院，先上网查查，找点偏方。”他摇头，“这是死得最快的办法。”

他1997年做过心脏搭桥，一直到现在都没复发。他怎么做的？听医生的。“医生怎么说，我就怎么做。”他说得很干脆。

这一点，很多人做不到。总有人爱自作聪明，“这药副作用太大”、“我身体特殊”，可他不是。他宁可完全信任专业，也不愿冒一丁点儿险。

再说说他对生活的理解。

杨振宁很早就讲过一句话，大意是说：他没饿过肚子，经济条件一直不错。你以为这是废话，其实不然。战争年代多少人吃不饱，他说“虽然没吃饱过，但也没饿着”，这就已经很幸运了。

去美国之后，他第一次知道什么叫“吃饱”，而且从那之后，经济也越来越好。你说这算什么秘诀？可能不算。但一个人一辈子能过得相对安稳，没有太多破事儿缠身，这事本身就已经是很多人一辈子求不来的运气了。

而精神状态，也很关键。

杨振宁爱读书，不是为了当教授，是一种习惯。他说烦的时候、乱的时候、烦躁、焦虑的时候，书就像个朋友。让人静下来。

他讲读书比吃保健品有用，听着有点极端，但他信这个。

他信的是精神安定带来的那种内稳。他说过，很多疾病其实根源是情绪。你脾气差、心浮气躁、天天愁眉苦脸，那迟早要出毛病。书，是他调情绪的药。

这种状态，旁人也看得出来。翁帆说他从来不急，不吵，不发火。他不爱和人争，也不怎么掺和外界事。你可以说他超脱，也可以说他懒得参与，但这份淡定，的确养人。

至于亲近自然，他也有自己的一套。

很多人理解的“养生”，是买台净化器、多吃几颗保健品，而他不是。

他说自己经常出去走走，晒晒太阳，吸点儿负氧离子。

他是觉得，自然是让人静下来的地方。走在风里、阳光底下，他就觉得舒服。

当然这些环节，必定绕不开的一个人，翁帆。

一个老人，从82岁到103岁，旁边一直有个人陪着，不离不弃，那怎么可能对身体没帮助？

他不说，但别人看在眼里。

写到这，大家应该很清楚了。杨振宁的长寿，不是偶然。他起点好，底子厚，但更重要的是，他从没糟蹋自己这副身体。他很清楚什么东西该信，什么不该碰。该动就动，该静就静。也不去玩什么花活，就是过日子，过得稳稳当当。
他不神，也不神秘。他做的每一件事，说的每一句话，都可以总结为一句话：别折腾自己。

所以在笔者看来。你不一定有他的基因，但你可以有他的心态。他不怕老，也不怕死。他只是过得很认真，很平常，但也正是这种“平常”，才是真正稀缺的。与其天天琢磨吃什么、喝什么、练什么，不如坐下来，翻一本书，走两圈，别烦躁，别乱吃药。你把这些做到位了，就已经赢了大多数人。

别管最后长寿不长寿，起码你活得明白，像个样。

6.晚年有秘术加持，这个没法细说，大家追溯下nmn的原理。

7.那几十年待在相对很安全的地方，没吃窝窝头，也没被铜头皮带抽。

还有老杨那个地位可能想有特殊保健，比如说保健性血透换血。能活这么久，换器官的可能性不大。

像这种诺奖获得者或者院士之类，包括好多大学教授，都很长寿，主要原因是工作成果太nb，周围的人除了崇拜还是崇拜，每天都处于微high的状态，想不长寿都难。

基因与环境，他那几个弟弟妹妹都八九十了，基因本来就好，从小到大所处环境都是一流的。杨这个人对女人心胸挺宽广的，当时的杜致礼配不上他的，他也非常喜欢，后来的翁帆其他人都说这说那，也是他让别人不要乱说。

老人说:“幸亏以前打牌输了把泰坦尼克号的船票输给俩傻子了，后来自己非但没死还得了一大笔保险金。”

我奶奶活到99岁。她一生贫苦劳碌，可能从没规范地就医过，晚年有不舒服，都是我姑姑自己瞎搞一些药和偏方。最后出现肾衰，除了年纪原因，可能跟不当的药物也有关。不过由于一生身体健康，粗茶淡饭，没有服用什么保健品，凉茶，养生汤和过多不当质量，也免于受害。她的寿命是自然寿命。

不过对于杨振宁，伊丽莎白和她老公，上上任国家元首，活到95岁以上，已是拼尽全力，他们从小就得到远超常人的医疗条件，一生有相对规范的医疗记录，不亏营养，不会过度劳累，定期检查，有问题及时救治。杨振宁一有不适，直通协和。这一点就秒杀八十亿人。如果只有瓮帆没有这种条件也是不够的。

翁帆也起到了跟协和不相上下的作用。全世界的百岁老人，能有这种条件的也没有几个。一个认知水平够高又温顺耐心者的全天候贴身照顾，任何保姆，卫士，下属，子女，都不可能做到。而正常百岁之人的配偶如果有，即使年轻通常也有七八十岁了，杨振宁再婚时一定也想到了这一点。

他的一部分寿命是翁帆用生命换来的。

我们养一只猫，生活上会有很多牵绊，出门不能走太久，而猫需要的只是铲屎添粮水而已。宠物在很大程度上吞噬了人的自由。养个孩子也一样，但是孩子会一天天独立，老人只会一天天衰败。而翁帆没有替换手的家人，就像一个单身养宠物或幼儿的妈妈

杨振宁能活到101岁寿终，身体器官值得研究。应该将杨振宁的尸体捐献给医院进行解培，定能发现长寿的根源。