我提供一种策略

首先找到最近5年高考英语的真题。

最好是word版本，就是文本可以复制。

一般高考英语试卷上的总单词数量在4000个左右（注意这里说的试卷上的总字数）。

然后把上面的阅读理解的部分也包括问题，复制到那些可以文字生成音频的网站。

我用的是某飞的。

一般阅读理解的总字数不足1500个单词。这里面你还可以调整语速。

先让ai读一遍，你对着单词，看看有没有弄错的地方，这样你就等于高质量的对这些素材进行了一次学习。

然后我们把音频保存下来，后面就可以在闲暇的时候反复听这些音频。一般一年高考的真题的音频就10来分钟。也就是1个小时你就可以把最近五年的真题都听一轮了。如果时间多可以再扩大下范围，把一些联考，模拟考的题也弄成音频。

我上面测试的是2024年的全国卷。

反复听了音频之后，一般要听10次，乃至20次以上。也就是要花费50到100个小时。

然后打开文本，自己读下。

也可以是就集中听一年的阅读理解的音频，听几个小时，然后打开试卷，开始读，读的时候遇到不熟悉的单词，就查询，标记。弄完了之后继续听个5,6轮。之后进入下一章试卷。

如此反复

经过这样折腾，你就把高考常考的阅读题型和单词掌握的七七八八，我们也顺带解决了高考的听力。后面的主要问题就是对付作文了，作文也可以采用类似方案，只是作文我们需要找到20个左右的模板文章，然后反复听。

我简单弄了，参看视频。