哈佛大学有两个公开课，一个是积极心理学（防止抑郁症），一个是领袖心理学（讲情商）。还有两个情绪课程，一个是情绪管理，一个是心智训练。

个人亲身经历，学完这四项，除非你有基因缺陷，否则很难抑郁，即使压力很大或者生活艰辛。

把一个生物人，强行装入到工业社会，成为社会机器的螺丝钉，他怎么可能不抑郁，所谓抑郁症的治疗，就是让人想开点，其实根本解决不了问题。

斯坦福神经调控疗法(Stanford Neuromodulation Therapy, SNT)17 赞同 · 8 评论 文章

关于这个snt和这个教授，具体文献如下^[1]

我本人不常看论文，不太能做有效提炼，如果非要总结的话就是该教授开创的快速疗法通过非侵入式的外部刺激针对性的脑区来改善患者的抑郁状态

重点应该算是圈出来了，如果是行外人多少有点犯嘀咕，比如，这难道不是什么核磁共振刺激脑区跟磁疗仪有什么区别，说实在的，我也不知道，毕竟我不是专业人士，长期抑郁糟糕的精神状态会对脑区神经系统带来一定程度的改变？或者核磁共振以物理方式破坏了相关神经改变了患者的精神状态？我不得而知，毕竟我真的不是专业

我来回答这个问题仅仅是因为我最近在看《超感神探》超感神探第一季第10集的内容和这个教授的死亡多少有点相似之处，尤其是均为精神病学家

在这一集的故事里，死者也是精神病学家，参加了一个大学的研究项目，但是该研究项目已经持续造假2年了，和男主简熟悉的女士sophie请求简的帮助，因为作为死者的竞争对手和前女友，她的嫌疑很大，中间还有学校腐败的事情，实在很难处理，为了脱身，上演了好大一处好戏

这里着重讲一下这个死者，本身是控制狂，但是却为了揭露真相而死亡，在家庭关系里，他是个不折不扣的混蛋，在社会公义和道德上，揭露真相的他反而显得极其正义，这就很搞笑了朋友们？

精神病的判定标准是什么？我不是特别知道，不影响社会秩序，这是针对社会而言，不影响身边人，这是针对家庭幸福而言，但要是只影响家庭但是不影响社会秩序，恐怕又有不少人要冒出来说什么需要此人发挥更多社会价值，因此牺牲家庭幸福是可以接受的

因为享受了此人对社会带来的贡献，人们会不声不响的牺牲掉此人对身边人的迫害

或者，更加坦诚的说，有不少人是想要通过成为天才，有天赋者，自命不凡的特殊者预备着想要牺牲别人的

这种随时可变的价值判断标准，有什么意义呢？

精神健康服务是为了谁的，老外的价值观是，服务于精英阶级，服务于管理者，服务于政治机关等，有用吗？有的，朋友，有的，资本的高速运转是无法离开健全的合理的管理体系的

老钟的价值观是实用主义，夹杂道德约束，不怎么明说，实际上也是为了管理服务的

我从来不觉得精神有异常仅仅是个人的问题，这从来都是需要包含在社会生态，人群特征之类的来看待的，我不是专业人士，不知道精神疾病对大脑的改变到何种程度，什么样的环境才是适合一个人生存的环境仅仅只有这个人自己知道，而个人应该要做的是察觉自己的精装状态，及时找到适合自己生存的空间，在健康的教育体系下培养出健全的三观，有足够的判断力，来维护保证自己的生存，远离一切有害的存在，人对自己负责，然后人对社会负责

至于那些觉得自己比另一些人更平等，得到尊重之类的，你的当务之急是找到适合自己生存的空间，而不是和自己无法相处的人呆在一起

我相信人的底层代码，比如镜像神经元之类的，会更多的引导人合作抵御危险，而不是被按头认定为是残次品，大概这样，更多的言尽于此咯

参考

1. ^https://doi.org/10.1038/s41398-023-02537-9

我对精神病、抑郁症、gay的猜想是这样的：有一类人群属于，不让干某事忍不住非要干某事

无论你说什么无关紧要的话题，他们都能绕到让自己痛苦的地步。无论你怎么让他喜欢女生，他只会绕一大圈刻意地想到男生。你越不让他做什么，他越想着自己只能做这个，然后用自我精神控制自己去做这件事情。

哪怕他看到地上有一张餐巾纸，他都能联想到抑郁的事情，最终导致自己无限痛苦/他都能想到给某个男生写情书，引导自己的性欲望发生倾斜，最终改变了自己的性取向

这类人就是把自己绕进去了，他们会以一种强迫症、无限遐想、下意识地把自己放入某个处境。

因此我对抑郁症的评价就是两句话

1.强迫遐想症，逼迫自己痛苦，最终养成一种习惯性痛苦

2.越不让干什么越要习惯性干什么

3.通过思考的方式让自己产生一种毒瘾般的痛苦依赖

希望我的这个猜想在某一天可以帮到他们（至于怎么绕出这种循环呢？我还在思考，我想了很多方法都没办法先说服我自己，但是我绝对不会放弃的。即使我们不会成功，但是我也永远不会忘记关心抑郁症患者，而且我坚信未来的有一天可以治愈抑郁症）

目前我倾向于类似一种精神毒瘾，但是困难点在于，吸毒人士只要长期避免解除毒品就能戒除。然而抑郁症患者通过冥想、思考给自己凭空制造毒品。。。因此我认为抑郁症患者主要靠自己，一定要想办法跳出强迫症这个圈子

本人没有任何医学知识，上述只是自己的猜测，谨遵医嘱，仅供查看