不自信的本质是对自我认同感的不足，这个原因可能是小时候父母长辈有意无意中不正确的表达方式，老师心力不足的不重视，旁人无意的言语刺激，和长大后被社会一次两次三次无情践踏的自尊。
以前我一直苦苦寻找让我不自信的原因，是小时候家里太穷？是父母的打骂？是老师的不重视？
我想我的不自信一定和这些脱不了干系，但是我发现就算是有这些原因，我能怎么办，我还能去怪父母吗，我还能去怪遇师不淑。
好像都不行,我唯一能改变的只有未来，而未来是由当下决定的。
于是我开始由内而外的审视自己，寻找自己的不足，承认自己的弱不是让自己更加否定自己，而是变强的开始，只有正视问题我们才能有效解决问题。
我发现自己每天内心想法混乱，行动力极其低下，完全不能专注完成一件事情，长期下来觉得自己做什么事情都不成功。自信心被打击得体无完肤。
我还发现自己每天形象邋遢，含胸驼背，两眼无神，整个人有气无力。
有问题就会有答案，于是我开始制定策略，由内而外地改变自己。
从内我开始梳理自己的想法，来一波断舍离，把不切实际的的想法划掉，把暂时无法实现