38岁在类固醇星球已经算是老寿星了，35岁以上去世算喜丧。

更常见的是女的男性化，坦克化。男的gay熊化。杨伟都是家常便饭。还有各种心脑血管疾病，以及长期的低智商化。

长期过量使用类固醇，人的大脑一直处于情绪应激状态，没有冷静的需求，更没有动脑筋的需求。

很多胆子小的人，在经历了这些杂七杂八的副作用之后早就退缩不练了。

能像刘博士这种坚持战斗到38岁的人，非常稀少。

他们早就预见过这种结局，现在无非就是如他所愿罢了。

私以为，作为一所知名985大学的双鸭山大学，竟然招一名健美人士作为体育部副教授？

健美算正经的体育项目吗？请问。

这凸显了近年来鸭大在方方面面的好大喜功，总是有些莫名其妙的东西，让人觉得无语。

勿喷，我是该学校毕业的。

详情请参考抖音博主：丧钟克里斯。

正常健身，可以练出流畅的肌肉线条，阳光健康。而竞技比赛的健美，几乎都是科技与狠活儿，靠超负荷的训练和大剂量的各种药物，得到巨大的肌肉块，青筋暴起，毫无美感。而且药物的副作用一直在摧残着身体，极容易导致猝死。

一直不太理解，这项运动对人的身体健康危害如此之大，为什么还有这么多人趋之若鹜。为了利益？挣了钱没命花啊。

飞升类固醇星球了。

科技健美要不得啊！

日常健身和健美运动完全是两码事。

健美运动本质上是个选美比赛，不同项目的划分就是根据“审美标准”的改变而划分。如果你脑子绕不过这个弯来你看看女子组的项目标准就懂了。

作为一个比赛，结果就是一切，健美的追求就是一个预设的身体形态，过程不重要。你是打类固醇还是胰岛素还是利尿剂，只要法无禁止即可为，那么这和健康就不沾边。

唯一相通的，就是健美运动员日复一日训练，做饮食方案，普通人如果有这一份意志力放在健康管理上，那肯定是有益的。

但话说回来了，如果没有打职业赛带来的利益，那么这些健美运动员还能这样自律吗？那么打比赛，就必然沾这些危害健康的手段。

这就是现代健身产业的一大问题，就是无论是从身体形态上还是生活状态上（打比赛卖补剂赚钱-美女豪宅跑车...）都以职业健美运动员为宣传广告，但是却忽略了对于这些为了打职业而必然进行的危害健康的手段。

一个小白，也自律也练了，投入了大量成本，却达不到效果，这时候你才告诉他这些"圈内知识"，他很容易就要不然放弃，要不然没必要地伤害自己。

为了健康的日常健身，绝对不能是职业健美运动的入门阶段。这是国内健身普遍的问题。

自然健美才叫健美。

现在圈里所谓大佬99%都是九龙拉棺的类固醇星人，肌肉畸肿，甚至脱水拉丝成杏仁状，令人作呕，哪有资格用“美”字。

请大家将其称为“健丑”，以正视听。

——————

顺便说一下，假如禁播芦柴棒是正确的，那么良子们和健丑肌霸也同样应该禁播。

感慨之余，写下简单的几句话与诸君共勉。第一句话，千万不要混淆了健美、健身、健康三个概念，健美与健身至多只是手段，而健康才是目的；第二句话，千万要牢记凡事过犹不及的道理，类似于备赛的刘一阳刘博士的突然离逝应该在“凡事皆有度”上给我们敲响了警钟，其血的教训希望大家都能够铭记在心；第三句话，千万要记住，凡事顺应自然才是天道。任何借助于科技狠货与药物的健美、健身迟早都会付出惨痛的代价，逆天而行必遭反噬。由健美想到现在全国各地越来越火的马拉松，请问那些马拉松选手的膝盖与身体真的吃得消吗？你整天的飞来飞去跑马拉松，请问你的身体同意了吗？但愿类似于刘博士的悲剧不再上演。