不是，哥们儿，你就背个包就回来了？

半年没回家，你不给你两个孩子带点吃的玩的？

半年里你老婆一个人带俩孩子，你没想着给你老婆带份礼物啥的吗？

你一大老爷们儿又没行李，不是说大包小包的，这大热天的接什么，打个车直接回家不好吗？

你为啥窝了一肚子火，那不是你自己想吃的家乡特色，结果越走越远造成的吗？

还不知道未来能不能指望他们，他们不也没指望得上你吗？

半年不回来，一回来就是摆谱当大爷来了，真的，你多余回来。

不是很理解，我老公出差一般是迫不及待回家抱孩子，很少先去吃饭等着孩子小胳膊小腿去接他的，就算外面吃饭，也是带老婆孩子约好一起吃。

更何况，半年没回家，妈妈一个人带孩子已经不容易了，还得去接老公，回家还被老公甩脸色不解释，这日子真的是……

已婚已育三四十岁岁的成年人，找十岁的小屁孩索要情绪价值，要求十岁小屁孩哄着你照顾你包容你，你羞耻不羞耻？磕碜不磕碜？

多数人的社交是剧本驱动的。

也就是我们之前常说到的【社会化脚本】，通常来源于对原生环境范式和文艺作品/新媒体信息范式的观察和习得。

比如，文艺作品中，结婚时候女方父母哭的稀里哗啦，配角们评价几句好感人。这个范式被习得了，自己嫁出女儿时候，也得哭的稀里哗啦，并且偷偷观察下面的亲友是不是觉得好感人。

再比如，某红书上跟自己同龄小姐妹总说520时候男友给了惊喜，各种礼物晚餐红包。看多了，这个剧本习得了，就开始期待和脑补男友520会给什么惊喜，如果男友没有给或者没当回事，就会由于剧本的不被配合而情绪崩坏，很快逻辑塌方到对方不爱自己，对方没情趣，对方不是什么好的伴侣。

其中有一大群固定剧本驱动的人类，他们很难有幸福感，也很难帮助亲人爱人朋友有幸福感。

没有调整剧本的能力，就只会照抄，一旦家人和朋友或者社会不配合，自己就觉得被无视了，被不尊重了，自己就占理了，就可以指责他人了，就可以表达出受苦受难的样子。

这类人一般来说，他们对固定剧本的严格表演要求有一种执拗的期待感，一旦偏离了剧本，就会立刻将其他“不配合”剧本的人，看成一种罪人，认为对方不懂自己，不体谅自己，不爱自己，甚至觉得对方根本不是人。

但是对剧本的严格要求，往往有个范围，就是自己人，也就是亲人、爱人、挚友，对外人，这群人反而很自觉的，不这么严格了。

说白了，欺负自己人的一种毛病，不光欺负自己人，还得因为一堆小事和细节发泄情绪，让自己人跟着丧失幸福感。

以题主描述为例。

从外地半年未回家，自己想象的剧本是，一家人一起来迎接，大家都顺序拥抱并表达对自己的想念，以及上演一组孩子爱父亲依恋父亲，妻子激动的迎接老公的戏码。

然后因为各种原因，这个剧本没有达成，孩子贪玩耽搁了时间，题主在的时候，孩子仍然在商场。

那么，你改一下剧本，去商场给全家人一个小惊喜好不好？

题主不干，题主由于固定剧本被破坏，期望中的温馨和腻歪没有在车站发生，而立刻有了被伤害感，并且上纲上线到自己被迫害了，被忽视了，自己很占理。

你看，一个剧本被打断，估计全家人都得失去幸福感好多天。

以上这些是想告诉读者，这背后的原理。

怎么应用呢？简单说几点：

1，你希望交好的人，可以先观察预判ta在各种情况下最期待的剧本，如果能够无成本或者低成本配合，就配合，可以帮助更快拉进关系，也有利于驱动和说服对方。

2，你自己不要变成这种固定剧本演员怪，要对一些临时的变化和他人的不配合进行接纳，对重要的人的这样的表现，加以分析来决定是否继续接近。

3，不要跟很多固定剧本演员怪边界感太近，一旦近了，你配合不好剧本，对方很容易怨恨你，还不如维持体面的边界感以规避他们剧本共同演出的需求。

4，修身，还是要强调主要矛盾的利弊和积累，而不要强调短期和暂时的情绪收益。

5，要学会利用社会化脚本，低成本向周围的人输出乐观、积极、幸福感。

以上。

供参考。

我来给你翻译一下：老子在外面半年累死累活挣钱，你们三个对老子一点尊重都没有，就知道花老子钱，没有老子养你们三个早特么睡大街去了，以后老子回家必须跪接，否则别想再花老子一分钱！

半年没有回家，想象中的孩子腻歪的温馨画面是没有了，窝了一肚子 。本来是想找点吃的，一边吃一边等他们来接。结果越走越远（没看到想吃的家乡特色），越走越感觉凄凉，最后也没了胃口。背着包往家的方向走了二十几分钟，走出一身汗，实在走不动了，扫了单车，骑了几分钟，来电话，不想接。一直到家来了五六个电话，我都没接。回家洗了澡就回房间准备睡觉。过了十几分钟他们回来了。好像什么事都没有发生。

老婆问我怎么到家也不和她说，我没理她，真的心里没点B数？

两个小孩也喊我，我也没理睬。我知道小孩子贪玩是天性，但就是不爽，十来岁也不小了。老话说三岁看老，也不知道未来能不能指望他们。

如果是你，你会怎么样？

如果是我，我会打车回家，我会接电话。我也不知道你的孩子到底是十来岁还是三岁。反正我是不会没苦硬吃。

我刚好有一对10岁左右的儿女。

如果我从外地回来，他们真愿意来火车站接我，我很高兴。他们早到了，那就找地方玩一玩呗。

我出站了他们还没过来，那就打电话问他们在哪，我过去找他们。是陪他们一起玩会，还是出去找地方吃饭，具体再说。但绝对不会这样迁怒老婆孩子的。

如果是我，我一定会想这商场到底有什么好玩的，让他们连爸爸都顾不上了，我也必须去玩一下才行，哈哈

有一次，我下班晚了半个小时，回家以后发现我那个三岁的女儿蹲在换鞋的地方，而全家都坐在餐桌边，守着晚饭不动筷子。

我赶紧抱起女儿，满腹狐疑的用眼神询问了下我家娘子，她叹了口气，无奈的笑着说，你这宝贝闺女非要等着你回来才吃饭，结果这话刚说完，我闺女哇的就哭出来了，还边含糊其辞的说，爸爸没回来，不能吃饭。这下子可把我弄得又惊又喜。

当天吃过晚饭，我第一件事就是教女儿如何看时间，指针的钟表难度有点大，我就给她看数字的表，告诉她我几点上下班，如果我没回来，她就先和大家一起吃饭，不过，要记得给爸爸留一份。

我知道，她未必能记得准时间，但肯定能理解，为什么爸爸没回来，要给爸爸留一份晚饭。从那以后，我也知道，如果晚回家的话，要提前给家里，尤其是我闺女说明情况。

其实，不管成年人还是小孩子，我们对事情的发展都会有期待，这是好事，但有句话说得好，不出意外的话意外总是时常到来，所以，接受期待落空，接受不完美的世界，也是一门必修课。

只有接受了生活有残缺，我们才能心平气和的面对这种不完美，也才能情绪稳定，避免做出过激行为，伤害自己也伤害身边的人。

人到中年不如狗，这话既参考也贴切，但我们不应该就此放弃自我，至少不应该放弃让自己变得更好的冲动。

出差回来是很累，和孩子们玩一场不就好了吗。还没吃饭，那干嘛不全家聚餐呢。相信总能找到更好的方法，让你的疲劳得到舒缓，对吧。