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维他命天天吃，对身体有啥副作用？

2025-02-09 21:08:10

素许

1.一般不会有副作用；
2.注意杂质的影响，低品质的维生素往往含有大量杂质；
3.注意与食物的叠加作用，比如肝脏与维生素A、B12的高叠加；
4.长期超量（超过耐受量而不是推荐量）摄入维生素有害健康。

2025-02-11 04:03:39

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