每天上下班通勤时间超过一个小时，怎么有效利用这段时间？

看所使用的交通工具。

1、开车，那就专心开车。出次事故，比什么都麻烦。

2、公共交通工具。

闭目养神。通勤时间长的，一般会占用休息时间。利用这路上时间闭目养神补充些精力总是好的。

看书。不建议听音乐。公共交通工具一般较为嘈杂，这种背景下听音乐，时间久了容易伤听力。