在当代社会，年轻人“戒掉情绪”成为新趋势，这一现象背后蕴含着多方面的原因，并非简单的“情感表达”集体降级，而是反映了复杂的群体心理，同时也与情绪管理背后的生存策略息息相关。
从社会环境角度来看，现代社会竞争激烈，生活节奏快，压力巨大。年轻人在职场中面临着高强度的工作任务、复杂的人际关系和晋升压力。在这种情况下，随意表达情绪可能被视为不专业、不成熟，甚至会影响职业发展。例如，在重要的商务谈判中，情绪激动可能导致谈判破裂，失去合作机会。因此，为了适应职场环境，年轻人不得不学会控制情绪，将喜怒隐藏起来，这是一种基于现实考量的生存策略。
社交媒体的发展也对年轻人的情绪表达产生了影响。一方面，社交媒体上的信息传播迅速且广泛，年轻人担心自己的情绪表达会被过度解读或传播，从而给自己带来不必要的麻烦。比如，一条带有情绪的朋友圈可能会引起他人的误解，甚至引发网络暴力。另一方面，社交媒体上展示的往往是人们美好的一面，营造出一种“完美生活”的氛围，这使得年轻人在表达负面情绪时会感到压力，担心自己的负面情