1.建立情感安全感
稳定的陪伴让她感受到你无论何时都在她身边，尤其是在她情绪低落或面对家庭压力时。你的稳定存在会让她逐渐建立对你的信任和对关系的安全感。当她情绪波动时保持冷静，避免过度反应或指责。你的平和态度会让她感到安心，逐渐学会更好地处理自己的情绪。
2.帮助她建立自我认同
鼓励自我反思引导她思考自己的优点和成就，帮助她认识到自己的价值不仅仅来自外界的评价，而是来自她自身的努力和品质。鼓励她设定一些个人目标，无论是职业、兴趣还是生活上的小目标。实现这些目标会让她感受到自我掌控感和成就感。
3.提供心理支持
如果她的自卑感和家庭问题对她的心理健康产生了较大影响，建议她考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理辅导可以帮助她更深入地理解和处理这些情感。推荐一些关于自我成长、心理疗愈的书籍，帮助她从不同的角度看待自己的经历和情感。
4.建立健康的边界
如果她的父母对她造成了持续的情感伤害，帮助她学会与家庭保持适当的距离设定健康的边界。这并不意味着完全断绝关系，而是减少那些对她有害的互动。如果她决定暂时减少与父母的接触尊重并支持她的决定，让她知道你有能力理解并支持她的选择。
5.共同成长
你们可以一起学习一些关于情感管理、沟通技巧的课程或书籍，帮助你们更好地理解彼此提升关系质量。生活中的挑战不可避免，但你们可以一起面对。通过共同解决问题，她会感受到你们是一个团队而不是孤军奋战。
6. 保持耐心
原生家庭的影响往往根深蒂固改变需要时间。她可能会有情绪反复的时候，保持耐心理解她的情绪波动并继续给予支持。即使是很小的进步也要及时给予肯定和庆祝。这会让她感受到自己的努力是有价值逐渐增强自信。
7. 创造积极的回忆
多安排一些轻松愉快的活动，比如一起旅行、看电影、做饭等创造更多积极的回忆。这些美好的经历会帮助她逐渐淡化过去的阴影。通过你的支持和陪伴，她一定会逐渐走出原生家庭的自卑，找到属于自己的幸福。你们的共同努力会让这段关系更加稳固和美好。