所谓的瓶颈是自己已经达到晋升标准,但没有晋升指标,还是有指标而自己没有达到晋升条件。如果是第一种情况,只能等,或者找可以晋升的单位调动,但前提是对方答应你的晋升要求。第二种情况只能通过自己的努力达到晋升条件。