有什么拳法，功夫，简单到每天做几个动作，长期坚持，就能强身健体，一招制敌?

心法：下手狠

就像王宝强那个一个人的武林一样，现在一般打架没有上来就下死手的，但是你不讲武德，一上来就按最黑的手出

只不过这招估计一辈子用不了几次