孔明拿他点灯续命能活到出川抗日。

我一直以为体重300斤不能生活自理的安禄山跳胡旋舞逗唐玄宗开心是个野史，毕竟人不能既行动不便又是个灵活的胖子，直到我看到400多斤的良子跳胃袋舞，是在下浅薄了

虽然和朋友玩梗的时候，我没把良子当人，可某些瞬间我能感受到他作为人的实感。比如他吃卤鹌鹑蛋的时候，吃开心了，笑着说：“我最喜欢吃蛋，我小名就叫蛋。”

就这一瞬间，我好像看到了一个小男孩，小名二蛋，在田野间飞快的跑。他学习不好，长大了就做点杂活，偶然在街边吃到了焖子，从此便很喜欢吃。后来正常娶妻，生了个女孩。

再后来胖成畸形，家庭破碎。可能某一天他在直播镜头前大吃大喝，一手卷饼一手焖子，突然身体里一根弦断了，于是轰然猝死，脸歪在桌面上，涎水直流。他在观众的叫好中走向毁灭。

这是一条人命。

我知道他不是好人，可抛开娱乐化，这是一条人命。

我有点难过，我不想再娱乐了。

几年前，大胃王人设的网红cram阿强被质疑假吃，选择一次吃5袋方便面自证，结果非但不敢泡开，还在吃到第3袋的时候，肉眼可见地快哭了。

后来同样主打能吃的卡车司机田野上的繁荣，成名作是一次吃10袋方便面。这位后来也翻车了，不过不是因为假吃。

至于良子，他目前的记录是16袋。

而且十六袋很可能不是他的极限。

良子长在河北任丘，任丘有个人很喜欢的现代诗人李梦唐，他的《咏史》经常被当成古人所作。

高阁垂裳调鼎时，可怜天下有微词。
覆舟水是苍生泪，不到横流君不知。

至于最有名的任丘人，是春秋时期的名医扁鹊。

良子恰好是适配扁鹊三连的人。

有人说，良子是中国的皮特·格里芬，也有人管瘦时的良子叫任丘周杰伦，无论是中胃袋时期直播倒立，还是现如今依然有一定的思维能力和网友对线，都说明他有不错的身体基础。

可基础是有上限的，基因也是有上限的，以良子的食量和饮食习惯，再不收敛，溃堤之日早晚会到来。

可他能怎么样呢？

可他还能做什么呢？

良子不是一个很有道德的人，他短视，粗鄙，重男轻女，市侩又耍小聪明，他提供了一个当代互联网少见的审丑样本，所以旁观者可以无所顾忌地把恶意施加在他身上，有部分良子的观众，其实就是在等着他死。

良子知道，可良子已经没有脑力在乎。

此时的良子已经恰似晚明。

不做改变，慢性自杀，尝试转变，不见前路。

一个没有学历，没有信息，没有眼光，也没有好身体的农村中年，无路可进，也无路可退。

他找不到一条踏实的正道，就连做网红都只能被审丑。

越清醒，就越痛苦，想不痛苦，就只有在碳水的包围里，用晕碳制造思维停滞，以此从无止境的焦躁中暂时解脱。

对良子来说，清醒是一种残忍。

离开的前妻，破败的身体，愧悔的昨日，无望的未来。

抬头看不见明天，低头看不见鞋。

世界上能给他一点快乐的，已经只剩下焖子了。

哪怕暴食本身就是饮鸩止渴，可天地之大已不见他的水源，暴食已经是唯一能解渴的事物。

哪怕暴食的只是最普通的焖子，一种驴肉火烧中用来降低成本的油脂碳水混合物。

但至少在暴食和直播的评论中，良子感觉自己被关注着。

那便只能如此了。

天不管地不管，酒管。

生也罢死也罢，吃罢。

老铃木太牛逼了！背着一个四百斤的胖子，驾驶侧悬挂已经压爆的情况下，从河北到深圳，将近两千多公里，说去就去了！关键是还能安全开回河北，怪不得良子喜欢他的小星星，劳苦功高啊！那辆银色的小北斗星和良子，很难说谁更耐造，可以说他俩简直是相辅相成的，都在挑战各自的极限，一个拉着主人到处暴饮暴食，拿自己当大运，一个开着爱车找地方暴饮暴食，拿自己当貔貅，铃木是退出市场了，不然非得把良子找来打个广告，这质量可比什么飞坡，涉水那些花里胡哨的强多了！

“SUZUKI酱 ，跟着我很累了吧？悬挂君也早就到极限了。”

“良先生……是有了喜欢的新能源吗？”

“啊，不是的……不要误会，只是网络上的大家都在心疼你啊，唉，你载着我，实在是过的很辛苦呢！”

“请不要这样说，良先生！请你好好地看着我，允许我永远追随你，把地球都吃光吧！”

“是吗？真是拿你没办法，闷子熟了，要上咯！”

良子的皮鞋：

“撩操滴，届不到这一块！”

如果用科技的方法把他和阿诺进行配种育种，

会不会诞生一个超级耐药耐糖的新人类

前两天看见一个女的在抖音直播，目测体重至少250斤，眼睛已经胖成一条线。

直播间7个人，她就坐在那有一搭没一搭的聊天，半天也没展示什么才艺，也不会打游戏。

然后我就说：主播我有个办法，能让你一个周之内涨粉至少3万，你干不？

她显然来了兴趣，问我什么办法。

我就说你去搜一个叫良子的，你以后拍视频都@他，然后跟他跳那个标志性的胃袋舞，最后再自称是味真族人，多去良子的号下互动，保证你会火。

然后她就真的拿起手机来搜了一下，紧接着就像是遭受到了莫大的侮辱，大喊道：什么鬼！这是什么东西！我才不学！凭什么让我学这样的东西！

那表情，那语气，好像在她自己的心中，她原本属于……颜值主播这一块？

没办法，再待下去只能听她那哼哼唧唧的唠叨，我只好退出了直播间。

一个极有潜力的族员就这么错过了，可惜……

各位，有一点不要忽略，他血糖测出来30，不是因为他的血糖是30，而是血糖试纸的上限就是30

我看他视频的感想是：自律是一种奢侈。

虽然在人均985的知乎上，自律几乎是一种基操。但不得不承认的是，在这个星球上，不是所有人都有自律的资本。

良子胖成如今的样子，164的身高长成380斤的体重，血糖飙到16，牙齿掉了一半，照CT胃部影像跟蜘蛛网似的，最近还时常胃疼，很难说不是因为他的认知造就了如今的他。

其实一开始良子也仅仅是一个普通人。他道德有瑕疵，干出过母亲不给吃肉就打母亲、妻子要离婚还讨要三千块彩礼费等等过分行为，但这些行为顶多是个成年巨婴，远远不及大奸大恶之徒。他小学三年级辍学，靠做调音师养活自己，也有过婚姻生过女儿。一切都源于他19年接触直播开始徒步旅行，虽然他徒步过程中拍的都是他做饭的视频，徒步的过程也掺了不少水分，但也没啥大碍。直到他发现做吃播能火以后，从此，他的名气和流量伴随着他的体重、欲望和缺点一路膨胀起来了。

可以说，互联网放大了他的欲望，也放大了他的缺点。做自媒体归纳起来就是两条赛道，一条是卖才华，另一条是卖颜值。才华赛道捧出了一大批靠技能吃饭的人，从知识类博主到带货主播、整活社会人，无一不需要点亮专业技能；颜值赛道则完全靠老天爷赏饭吃，要么靠盛世美颜，要么靠着变着花样卖丑博流量。很不幸良子作为一个三年级辍学的无才华普通人，他只能走最后那个卖丑赛道，而偏偏是卖丑赛道让他尝到了万众瞩目的感觉，从此一发不可收拾。

泡泡龙吃胖还是被公司所胁迫，生前有过减重的想法；胖猴仔赚够钱后还成功减重。但是良子是被流量放大了欲望，更何况良子既没有能力来控制自己的欲望，也没有卖丑以外的才华来赢得关注，甚至于他对高级点的欲望都没有概念，就连吃都是吃的驴肉焖子、大肥肉，明明直播赚到圆子了还不去吃点精致饮食。

对比我关注的其他吃播，农村出身的林中有猪变着花样地做各种创意猪食，饭量大劳动量也大，山林之间身轻如燕；食贫道借美食探访国际焦点地区，直击当地社会的风土人情；MIZI一边分享街头美食一边做健身减脂指导。有才华的人借美食来赢得尊重，没有才华的人用身家性命换取流量。

所以说自律是一种奢侈。不是所有的人都有控制欲望的自觉，也不是所有人都有保持健康的机会。虽然我们普通人没有良子那么夸张的条件，但是，巨大的工作学习压力，高油高糖的外卖和奶茶，身心俱疲的长时间工作，哪一个不是健康杀手呢？

最后，我看良子视频时挺庆幸自己能减重下来控制体重，也同时感到后怕。我的体重在过去几年一直起起伏伏，在暑假减重二三十斤然后又在繁重的压力下胖回去。后来我意识到这样不行，于是下意识地在压力中控制饮食保持运动，目前已经在科研压力下保持正常体重有大半年了。我很能体会肥胖后整个人全方位的糟糕状态，看良子也是在警醒自己，再也不要回到那么糟糕的状态了。

最后的最后，我之前老黑屁梨安老师是嘟嘟，直到看了良子的视频后。我才发现我错了，我不该黑屁梨老师是嘟嘟的。梨老师再怎么样嘴馋贪吃，那也是身材完美舞姿妖娆的小偶像，体脂率也是禧运楼里最低的，良子那边才是真的在养猪。

看了下问题下面的各种回答，有很多人都说良子的情况已经不允许他靠自律瘦下来了，什么减肥之前先会被饿死，什么身体会受不了之类的，我觉得人们有这种言论不奇怪，毕竟现实生活中300斤的胖子都很难接触到了，更别说400斤的，所以对自己没见过的事儿只能靠想象来推测，我想说人体真的没有想象中那么脆弱，我会在这个帖子以及B站记录自己减肥的过程，证明就纯靠饮食加锻炼也是可以从420斤瘦下来的的。最高峰420斤，2024年8月份减到296斤，然后2025.6.25反弹到350斤。从今天开始重新记录，暂定目标，到今年12月25号，瘦到290斤。

写这个回答也是为了记录自己，也是为了鞭策自己。有点偏题，但是在我看来良子就是运气很差的我。

先放张体重巅峰时候的截图，21年左右吧，这个时候大概有410斤，更胖时候的图没有拍，大概有420斤，因为胖的原因，本身就抗拒拍照。这个视频也是朋友偷拍的。

然后是正题，朋友前一阵子给我发了良子的视频，说他有点像我。 然后今天刷知乎就看到了这个问题，我最胖的时候比良子可能还要胖点。 420斤，身高173bmi也在70。原因无非就是天生的能吃，自控能力又差，从小学就开始发胖，但是没那么夸张，直到高中毕业有180多，大学毕业250斤吧，然后毕业以后上班独居，然后创业，碰上疫情的时候生意失败，跟家人也有很大的误会，所以干脆暴饮暴食破罐子破摔，可以说有那么几年我是有自毁倾向的。

然后是下面这张图，23年秋天，这时候刚跟家人缓和了关系，解开了误会，这个时候大概400斤，因为提前知道要给我过生日聚餐，所以也是为了表示态度让亲人开心吧，，大概一个星期，控制了饮食，一天只吃两顿，所以瘦了10斤，也没有很痛苦，因为我在这之前的进食方法就是每顿都吃到撑，吃三顿外加零食宵夜之类的。每天摄入估计都得有个四五千卡甚至更多。 这一个星期基本降到了每天3000卡，加上偏清淡，所以水分掉的比较快，一下子就瘦了10斤。

不过这个时候，其实也没有开始下定决心减肥，只能说不暴饮暴食了，但是我的正常饭量本身就不小，但是每天尽量只吃两顿。

下面这个是23年秋天，去参加朋友婚礼，好几年了第一次出门。当时大概400。

下面这两个是23年圣诞节拍的，因为一些原因吧，开始正式减肥。

这个是24年春节，去山西旅游拍的，这个时候大概390吧。减肥的方法就是控制饮食，加走路。当时每天都记录吃了多少热量。

下面这个是24年春天，肚子还是很大，但是体重也确实在减少，这个时候大概有370，每天都能走个15000步，再加上一些简单的杠铃。

这是24年五月份，去做了个体测，318斤。每天还是控制饮食加走路

这个是24年七月三十号，因为在市里住着实在是会降低我的减肥效率，毕竟每天出门走路会遇到无数的小吃，所以五月份的时候就搬回老家了，自己一个人住，饭都是自己做，然后每天都出门溜达，因为靠着一个小景区，所以环境其实还不错，每天就是吃饭，玩游戏，锻炼。这个时候终于降到了300以下，296斤。

然后这个体重就没变了，一是因为减了小一年，确实有点疲劳懈怠了，二是因为吃的确实有点没滋没味，导致那一段时间总是觉得很压抑。科学的说法可能就是摄入的糖分不够导致心理出现了问题？三是掉秤速度变慢了，正向激励不足。所以干脆先停止一下。

这个是24年冬天，找了个工作，很多年没穿西服了，所以特意拍了下，这个时候大概305吧，因为几个月吃的没控制，反弹了一点

下面是25年春天，下班路上拍的，这时候估计有310，因为太多年不坐班了，每天在工位上哪怕只是坐着啥都不干，也会觉得浑身腰酸背痛精神疲劳，下班到家就想躺着，一点精力都没有。 加上确实饮食也没太控制，还是反弹了。

下面是前几天拍的，能看到脸上的肉又多了起来，现在大概315，最近确实很懈怠。

我减了这100斤，没有用任何药物，做任何手术，就是单纯的控制饮食加适量运动。 今年反弹了二十斤，现在继续减吧，争取明年这时候到220斤。总结一下就是管住嘴迈开腿确实有用，至于回答里面说的那些什么减肥之前先回被饿死之类的，都是毫无根据的臆测，人体是比想象中要强大的。

后面会更新减肥进度在这里，就当个记录帖子了

昨天半夜发了这个帖子，收到了很多鼓励和祝福与建议。然后早上起来称了个体重，现在已经反弹到350了，我自己都觉得反弹速度有点恐怖。另外还发生了个搞笑的事情，放上来博君一笑吧。