首先要做的就是，停止倒卡，不要再去倒卡了。
第二，不要以贷养贷，无论如何，也不要再去以贷养贷，因为我是过来人，如果继续以贷养贷，那过几个月之后，你就不是现在的数字了，就是成几倍的翻倍。
第三，可以试着跟家里人坦白，如果不多，家里人会帮着一起解决问题，如果多了，那就想好应对办法，不能坐以待毙。
第四，应对催收方面，不要去盲目的协商，要有计划的稳定去协商，目前所有的银行都可以协商。
第五，增加自己的收入，有一些比较难协商的银行一次协商不下来就攒够钱一次性解决，协商，当然，在你没钱的时候盲目的协商也是没什么用的。
以上几条就是目前我能帮到你的经验之谈，因为我也负债170万，正在努力上岸。加油，同时负债人，千万别想不开，只要你活着，所有的都能解决。
我还是那一句话，从长远来看，全面逾期是一件好事。百分之99的人，逾期才是你上岸的第一步，我说这句话你不要反驳，除非你是富二代，或者家里直接帮你承担偿还。我们这样想一下，什么延期还款，本金分期，或者银行个性化分期，暂停还款，展期还款，都是要你在逾期以后才能去谈，才能去享受，你不逾期你连去谈判的机会，谈判的资格都没有。你就根本享受不到这种政策。你不把利息停下来，你不去暂停还款，循环借贷的利息一直增加，你就永远上不了岸。
只要债务不继续扩大，我们才有机会结清。但是很多人，包括曾经的我，身在债务的困局中，当局者迷，如今我全面逾期1000多天，一天比一天清醒。
很多人要和我杠，你逾期了债务就不会扩大吗？每天利息和罚息都在增长，我还是之前讲的那一句话。利息和罚息是纸面上的数字，不要去在意，这些后期你有钱了都可以谈的。不敢说百分百纯本金，至少那个利息比你没有逾期之前的利息低的多。
那很多人又说，网上我看了信用卡起诉的判决文书，有些都是带利息的，那又怎么样了？那利息合理合规，也比你那罚息利息少的多吧？那比如我10个平台，有8个平台让我本金还款，另外2个起诉要利息，那我不也是少还了很多钱吗？
信用卡支付宝全面逾期了怎么办？
其实支付宝的催收根本不厉害，在网贷平台当中都算很好态度的了，你确实忍受不了催收，就去协商，逾期后被催收很正常，举个例子，假如我欠你10W块钱，你催我的频率不一定比催收少，对不对？那么你为什么就不能接受催收催你了？
信用卡逾期以后大家一定要注意了，不要听网上一些人在那里制造焦虑，什么起诉，什么上门。什么爆通讯录。你如果听进去这些话了，而去盲目协商还款，或者委托别人去进行协商还款，那么你就上当了。
信用卡逾期以后千万不要去盲目协商。一定要在自己经济稳定的情况下去进行协商还款，很多人信用卡逾期以后都是去谈的个性化分期，比如36期或者60期，那么意味着你在接下来的3年-5年，你每个月都要固定还款的。有些负债高的一个月信用卡几张加起来都要还七八千，好多人一个月都挣不到七八千对不？
何必把自己搞那么大压力了？劝你去协商的人都是想挣你的钱，当然我也不是让你欠钱不还，中国几千年的传统就是欠债还钱，天经地义。我只是让你在有能力的情况下去还钱。对不对？何必搞的二次逾期了，一笔糊涂账。
比如我自己十几个平台逾期，我也就一开始协商了一个网商贷，360借条，然后几个网贷平台，我那些信用卡都是拖了好久才协商的，以前关注我的朋友都知道，我招商信用卡是拖了9个月才去协商，中信，交通拖的更久。为啥？因为当时我老婆怀孕，我又负债，各种房租生活开销，我协商了，我拿什么去还？我是后面随着自己工作稳定，副业收入增加了，我才去协商的几张信用卡。你说你着什么急？好好发育，总有你翻身的那一天。
另外告诉大家一个秘密？信用卡网贷逾期以后，谁最怕你被起诉？
除了你自己，你的父母，剩下的就是催收了啊，你自己想下是不是这么一个道理，公司给他分配了很多单，其中就有你这一个单，他天天盯着你，各种忽悠你，让你少还点，吓唬你说要起诉你，说要上门，说要爆你通讯录，好家伙，平台把你起诉了，那他这几个月不白干了吗？
网上不是有很多伤感文案吗？说什么真正的离开都是不动声色的，大张旗鼓的都是在试探。你记住，逾期以后也是这样，凡是动不动说要起诉你的，都是吓唬你的，真正的起诉不会告诉你，举个例子，我欠你10W块钱，你起诉我，你会告诉我吗？可能前期你找我追偿欠款的时候，会拿起诉来说事，但是当你一直要不回来的时候，你有想起诉我的想法，你肯定不会告诉我，因为你害怕我去转移财产，对不对？那么平台也是一样，真正的起诉就是当你接到送达文书或者法院传票，平台就已经走完所有的流程了。或者来个更绝的，直接诉前财产保全，冻结你微信支付宝银行卡，让你生活不方便，主动去找他们进行协商还款。
所以催收告诉你说要起诉你，完全就是在瞎扯，瞎忽悠，他一个第三方，相当于临时工，有什么权力决定起诉你，顶多是提下建议。
至于他的建议有没有作用，我个人认为没用，因为有用的话，就不会一直换催收公司了。
最后送给所有负债人一句话，如果你真的介意逾期以后面对催收问题，纠结利息和罚息问题，那么我就建议你别逾期了，找家里人去周转或者找朋友去借，因为逾期以后不可能不面对催收。如果没有人帮你，你还是老老实实逾期吧，别想着以贷养贷，纸终归包不住火，以贷养贷，债务翻倍，最终也是借无可借，被迫逾期。还不如自己一开始就逾期，至少有选择的权力，可以规避掉很多东西。
以上回答，来自一个逾期1000多天，预计后年完全还清欠款的负债人。
个人逾期负债的一些经验之谈，可能和你在别处看到的有点不一样，
市面上很多所谓的老师，法务，规划师，根本没有自己逾期的经历，他们只是觉得这个行业很多负债人病急乱投医，好成交，才在网上装老师，装大神，装律师，装法务。
1.不要盲目去协商，协商是一定自己有经济能力了再去协商。(硬扛催收其实也就相当于延期还款了，这句话希望你看懂)。
2.不要害怕催收，他态度好就接，态度不好直接挂，开骂也行。有什么好怕的，人家也就是一个月拿几千工资的一个销售。你又不欠他钱，又没杀人放火，没什么好怕的。
2.不要怕被爆通讯录，国家大力监管下正规平台前期也不会爆你通讯录，不正规小平台是一定会爆的（目前没有人敢说不爆通讯录，如果敢说那么一定是骗子）。
3.不要怕上门，现在不比以前了，一般不会上门的，即使被上门了，人家也是走个流程，可以约在楼下告知一下你的实际情况，或者干脆直接拒绝。
4.不要怕起诉，网贷基本不会起诉，银行基本上也不会起诉。（这点可能和你们在网上看到的各位老师，债务规划师，专家讲的不一样，他们都认为银行会起诉），我在商业银行上了5年班，起诉时间长，诉讼成本高。而且银行通过社保公积金的缴纳情况，风控系统可以估算出客户是否有能力还款的。如果逾期客户真的没有能力还款的话，银行起诉也没用。因为诉讼过程中产生的费用和逾期票据都无法由逾期客户处理，最终只能白忙活。这也是为什么逾期以后，银行一家家的换催收公司的原因，催收成本低啊，见效快。（假设一家银行存在5%的逾期率，则意味着该银行可能有数十万个逾期对象）如果逾期率太高，则会引起官方的注意，可能会对银行进行监管和罚款。逾期欠款，其实我们已经付出代价了，就是征信。平台不怕你不还的，多的是方法让你还。平台知道你还年轻，以后会买车买房，还是需要用到征信的。所以不会轻易起诉的。大型银行每年也会处置不良资产，债券拍卖，你的负债四折拍卖给债券公司，让他们去催讨。（这个处置很常见，能快速回钱）。
这个第4点，其实是我两年以前写的，对比今年的环境还是有很大不同，现在招联，中邮喜欢搞法催了，但是很多网贷平台依然不会去起诉，而是小网贷背后的放款方，特别是一些放款的小银行爱起诉。通过起诉，诉前财产保全来逼迫负债人协商。所以网贷基本不会起诉事实成立。当然有少数人被起诉了，喜欢来杠我这条观点，我也欢迎来杠，我自己逾期两三年，十几个平台，就除了一个360借条的放款方青海银行债权转让了来起诉我，我360借条10W，七八个资方，也就那么一个来起诉我。所以你自己去算下概率大不大。
5.不要在网上去轻易相信别人，老师，法务，规划师都是扯犊子的，你去咨询他们都会往严重了的说，给你制造焦虑，让你害怕，从而收割你的钱包。
6.不要轻易在网上透露负债，法务，骗子，会如影随形。记住，所有主动私信你的人百分智99是骗子。耐心看帖，多学知识少吃亏。
7.一定要自己去尝试，我以前在网上免费分享经验的时候，我发觉负债人分为2类，一类是来问我一个思路，就直接开始自己协商开干了，中途不懂的继续咨询。另外一类，恨不得我手把手教，一个一个字指导，我又没这个义务，我是一个程序员，做程序员的时候，乐于分享技术，那也只是针对热爱技术的人。
8.协商这个事不难，为什么说不难了？如果难的话有门槛的话，就不会出现这么多法务了。知乎上我保守估计有500家法务以上，别的平台估计更多。这就跟开车一样，全国那么多人有驾照，你觉得考个驾照难吗？协商其实就是一张纸，捅破了真就不值钱。要舍得付费去咨询，这样被咨询的人也会感觉到有成就感，不要想着白嫖。
9.当你准备逾期，和已经逾期以后，在你没有能力分期还款的时候，不要再去找这个专家，再问这个老师，债务规划师。
哎呀，老师，我马上要逾期了，这个还不上我该怎么办呀？
还不上就还不上呗。你问他他能帮你还吗？你又不是他家亲戚，又不是他爹，凭什么教你啊！凭什么帮你去谈了？无非就是让你找他债务打包，资产打包，替你协商还款，收取你高昂的手续费。
销售的底层逻辑是什么知道吗？
制造焦虑，现在各大平台那些聊负债的动不动就爆通讯录，上征信，上门，起诉，坐牢。很多人为了流量都在制造焦虑。
为什么要制造焦虑，因为流量确实大啊。直击你的痛处，你怕呀，你怕上征信呀，你怕家里人知道呀，你怕起诉呀，你怕坐牢呀，你越怕我越吓唬你，制造卖点，你怕的事，我能帮你解决，帮你处理。然后你就开始问老师呀，这个事怎么办呀？然后他就说能帮你处理，能帮你解决上面所有的问题，于是病急乱投医的你就被成交了。你记住我说的这句话，在你兜里没有钱的时候，协商委托，债务打包，都是扯犊子。你有这时间，不如想想怎么去搞钱。少去刷点短视频，网上随便搞点兼职。下班摆摆地摊。少去看点这种吓唬你的文章，少去问点吓唬你的所谓老师。规划师。眼不见，心不烦。大部分市面上收费号称“规划师”之类的都是压榨债务人最后一滴血的人。他们更在乎的是人在病急乱投医之下给他们带去的丰厚的回报，至于成功债务协商减免之类的其实就是概率事件。如果你真的债务缠身，也真不是想赖着不还。正确认识自己的负债以及与债权人的关系，通过走正道有一千种办法处理，不要已经负债累累还去填窟窿上当受骗赔进去更多，我真是见过太多太多这样悔不当初的客户了，社会上心怀不轨的人真的太多太多，一定要捂紧自己钱包不要瞎折腾，更不要频频去打金融机构和法律的擦边球。
