在职场上建立持久的自信心，是一项艰巨的工程，也是一个系统训练的过程。
分享17个建立自信心的小技巧，不妨尝试一下：（目前只能想到这些，欢迎补充~~~）
1. 设置明确的工作目标：短期+长期+可达成的目标+详细的行动计划。每天工作才有方向，进步才有方向，否则就会茫然无措。
2. 学会记录：记录工作、记录职场点滴，可以每日记录至少一件自己完成的事情，不论大小。逐步建立工作的成就感。
3.自我肯定：每天早晨醒来对自己说一句积极的肯定的话，不断给自己积极的心理暗示，也就是给自己灌点鸡汤。
4.尝试正面思考问题：对于工作中的问题，正面思考，将问题视作成长的机会。5.学习不止步：职场上更需要持续的学习吸收新知识，结合工作岗位，提升自己的知识和技能。
6.定期回顾总结复盘：定期回顾自己在工作或生活中的进步，感受阶段性的成长。
7.找一个优质偶像，向榜样学习：找有自信品质的人，比如明星、同事或者领导，观察他们的言行举止+模仿学习。
8.参与集体活动，勇敢展示自我：多进行公开的演讲练习，提升口语表达能力和公众形象。
9.及时奖励阶段性的小胜利：设置比较容易达成的阶段性任务，完成后给予自己一点点小奖励，可以是自我鼓励、美食、游戏，就是通过小奖励累积成功的感觉。
10.重视穿搭：结合工作场景，尽量穿着舒适、让自己看起来自信的服饰。
11.规律作息，保持良好的身材：健康饮食，规律锻炼，进行身材管理。
12.注意身形管理，保持良好的姿态：站姿挺拔、坐姿端正。
13.不定时地深呼吸训练：在紧张时刻进行深呼吸缓解压力。
14.经常微笑：保持微笑，嘴角上扬可以传递积极阳光的正能量。
15.学会拒绝，减少内耗：维护个人的职场边界，在工作中拒绝不合理的要求，不做老好人和老实人。
16.专注当下：不过分杞人忧天，专注解决眼前的问题。
17.坚持阅读+发展特长：阅读经典书籍和心理学方面的书籍，获取激励和鼓舞；发掘自己的才能，如音乐、艺术或运动，工作之余去拓展兴趣边界。