不读书似乎不影响日常生活，但说自己「不读书」总有种羞耻感，如何克服「不读书」羞耻感？

哈哈，这个问题其实是爱读书的“知乎人文”君提出来，好几个回答还在安慰题主不读书有啥可羞耻的，只要行万里路一样可以笑傲人生。

哈哈哈，不知道“知乎人文”君（听说是小姐姐）面对这些好心人的劝慰或告诫会咋样想？

好了，既然上了热榜，我也来参与讨论。

我之前曾经在回答过人为什么越读书越感觉自己无知：

这种“无知感”正是以各种原因懈怠不读书时产生“羞耻感”的来源。

说到“羞耻感”这样的心理情绪，我们常常会将之视为负面情绪。的确，结合现实生活来看，羞耻感的产生大多源于童年时代来自在原生家庭或小环境中遭遇的身心痛苦。

但并非所有的“羞耻感”都具有瓦解人精神活力的破坏性。相反，如题目所言的这种羞耻感，其实是自我觉知成长中必然产生的痛苦情绪，这种情绪常常杂糅着有心无力的尴尬感、懒惰不作为导致的内疚与懊悔，还有自身专业不精进的难为情等。

这种情绪可以让我们认识到自己目标和价值，了解自己期待成为什么样的人。

我初来知乎，阅读一些人文类优秀答主的文章时，就产生过强烈的羞耻感。我是汉语言文学专业毕业的，但因为荒废很多年，没有阅读积累，腹中空空，面对他们学识和见解，真得是深感羞愧啊！

我看过一本专门分析羞耻感的心理学书，书中提出，自豪和自信才是羞耻感的最好解药。

对此，我深以为然！

在知乎一边读书一边答题，不间断输入输出中，能感受到自己两年来的蜕变，虽然细微，对于我足矣。

最后，重申一下观点：自豪、自信才是羞耻感的解药，不读书有羞耻感，最好的办法不是找借口安慰自己，而是行动起来！

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