很明显，目前经济已经处于消极的下降螺旋，无论你承认与否。
别看现代经济学搞得好像很复杂，其实概括起来就是生产和消费，但归根结底还是消费，因为有需求才有生产，而消费就是最终端的需求，而目前的现实情况就是消费不足。
之所以会变成这种情况，根本原因就是世界经济的格局已经发生了重大变化，外在的需求变少了，而内在的需求又不足，导致现在的产品和供给过剩。
所以眼下这种情况，普通人更需要平静下来，不能盲目焦虑，更不能盲目乐观的投资，倘若此时走错一步，可能就会跌入万丈深渊。
这里有2个问题：
一是普通人如何应对这次大萧条，才能熬过去；
二是如何应对得当，抓住机遇逆风翻盘。
我们今天就来探讨一下。
1.熬过寒冬，活下去很关键
首先，花钱别再大手大脚，减少不必要的开支，现金为王，防患于未然。
其次，千万别把自己的命运寄托到一件事上，不仅不能瞎投资，更要学会不见真佛不烧香，见到真佛也要谨慎，反复观察它的真伪。
就算现在正在负债，千万别因为急于翻身而病急乱投医，急于翻身的最终结果不仅让你翻不了身，还可能被骗。
第三，家庭和睦很重要，贫建夫妻百事来，越穷的时候也是越容易爆发家庭矛盾的时候。
小不忍则乱大谋，如果后院起火，想要翻身更是一生无望。所以搞好家庭关系才是重中之重，更是翻身的重要前提条件。
第四，曾经不以暴富为喜，今日不以负债为背，身体健康才是无价的财富。
去过大医院的人都知道什么叫做一夜回到解放前，在医院里也更能明白什么事情比负债更让人绝望。
阶段性的成功靠的是时运和能力，而一辈子的长久成功靠的则是好的身体。司马懿搞了大半辈子，直到熬死了曹操、曹丕、陶为祖孙三代和诸葛亮，最终才在晚年70岁才为司马家统一天下打下基础。
所以人越在不顺的时候，就越不要着急，越要沉住气。君子长气于生，待势而动。
第五，没有人能赚到认知以外的钱，所以在自己熟悉的领域先稳住尤为重要。在闲暇时间，一点也别忘了充实自己的大脑，提高自己的认知。只有认知提高了，自己才能突破原来的圈层与处境，创造新的灵感、思路和未来。
2.每次大危机都是一次社会财富再分配
危机会带来混乱，但是混乱也是机会，确实有人在这个时候一落千丈。但一定会有人通过大危机的时候实现财富跃迁。
对于一个身价100亿的人来说，变成200亿，他的生活品质几乎没什么改变，钱多到怎么他都花不完。
可是对于我们普通老百姓，从身价10多万变成200多万，那生活水平确实是会有极大提升的。
所以，如果可以改变财富层次，那我们这些想要向上实现财富跃迁的人，其实更需要一场经济危机。
要想实现财富跃迁不能一触而就，先有认知一下经济危机中的市场变化，从而去发现新机遇，形成自己的新财富思维。
我们要认识到，当经济周期运行到消极螺旋状态时，人们的心态会发生巨大变化。
很多过去我们日常的消费套路都会遭到反噬，但是这些变化也会催生出新的消费业态。也就是我们说的机遇。
我们的经营策略、营销策略都需要迎合这些变化而做出改变。
从做生意的角度讲，我们要顺应这个趋势，减少对非刚需性商品和服务的投资。那些玩小资情调的东西不能说完全没有市场，但肯定会越来越缺乏增量，你得把东西做的便宜又大碗才会更受欢迎。
这里举几个美国大萧条期间人们曾发生过的心态逆转情形，供大家思考：
1、回归大家庭，因为要省钱，于是很多年轻人会重新和父母住到一起。
2、逆城市化，因为大城市就业机会减少，而乡村的生活成本更低。
3、社交活动减少，因为职场不顺时，社交货币是锐减的，大家都觉得自己的社交价值在下降，从而抗拒社交。
4、社会冲突上升，安全感下降所以我们要经常提醒自己以及身边的朋友虚礼貌谦逊的对待灵活就业人士，因为你不知道他经历过什么，或许离崩溃只差最后一根稻草。
5、赌局和诈骗盛行。举这个例子，是想告诉你，大家都想发财，你首先不要被骗。很多人在债务危机造成的资。他崩溃中失去了大量财富，他们中的有些人觉得是运气原因，于是滋生了翻本心理，渴望通过走捷径的方式变得富有，基于这种心理的各种骗局自然也大行其道。
6、宗教活动盛行。由于人们对未来缺乏安全感和确定性，所以经常感到空虚、迷茫、焦虑，于是各种宗教组织就利用了这样的精神需求趁机扩大影响。从我们周围的实际状况去看，就是人均抑郁、人均精神内耗，就会催生出大量的情感陪伴需求和心理咨询服务。
7、麻痹心理的需求上升。在看不到光的时刻闭眼麻木，其实是一种很必要的自我保护，所以奶头乐、酒精、烟草、游戏等成瘾性的消费需求会增加。
8、知识付费的需求会上升。一方面是因为找工作太难，大家就想要提高自己，加强竞争力，另一方面是给自己一种在进步的积极感，以安慰焦虑的自己。所以经济下行期间，知识付费、技能培训等业务需求量会有极大增长。
3.几个可以入局的风口
危机孕育着新的机遇，新的财富浪潮已经怦然出现，商业机会犹如春雨过后的春笋一般数不胜数。
接下来我要介绍的4个行业才是现在入局的好时机，而且大部分人都不知道或者看不上。
第一个就是单身经济。
我国单身人群已经超过了2个亿，其中独居人口更是有9000多万。
单身人群和独居的生活方式滋生出一个新的巨大市场，宠物市场、单人旅行、一人食、一人用品以及以交友为主题的各类活动和娱乐项目等等，都是非趁好的市场机会。
值得注意的是，在细分领域，每一个都并不是完全崭新的市场，但是单身经济让他们的很多玩法，让整个市场的深度和宽度都变得越来越好。丰富了，这就意味着普通人在其中能找到很多新的价值增量的空间。
第二个就是养生大健康经济。
现在不只是老年人，年轻人、中年人生活节奏快，经常熬夜、压力大，也普遍开始注意养生了。
养生大健康经济涵盖了健康食品、运动健身、心理咨询、康复治疗等多个领域，这也是为什么和健康、睡眠、养生相关的都会非常受欢迎的原因。
比如之前比较火的中医养生奶茶、中医酸梅汤，又或者是哪个饭店开发了新的养生菜品等等，既满足了大家对奶茶的热爱，也满足了对健康食补的需求。
第三个就是新农业经济。
年轻人回老家搞新农业，实际上是通过手机直播带动当地的农特产在线上进行销售，在很多农村地区，这属于是刚需了。
要懂得本地的情怀，以及更能介绍清楚他们当地的产品，所以建议的创业方向是农产品线上销售，共享农业或者休闲农场，这里面的品牌也很少，机会很大。
第四个就是老人经济，这个最大，我们必须好好说说。
2023年末，中国老龄人口达到2.9个亿，2.9个亿什么概念？
全世界就三个国家总人口超过了2.9个亿。其他的国家总人口都没有超过2.9个亿。
先打破一个概念，不要一提老人产业，大家就认为是什么养老院、养老机构之类，他们解决的是失能半失能以及最后老人没法照顾的问题。这个产业已经有人做了，我们就不要再去凑热闹了，也不好做。
这里说的老人经济是在老人刚退休，或者说退休之前，一直到失能之前这段时间所需要的服务或消费，而且这个蛋糕也更大。
数据表明中国养老产业中的“老人”旅居这个产业越来越好做了，而且是增量市场。
这部分人有“闲钱”，也不用带孙子，就是天天出去，天南地北的玩。
那不出去玩的老人有这种精神需求怎么办呢？
老年大学，什么琴棋书画，现在很多老人都学美妆、学瑜伽、学钢琴、学跳舞，这种多得很，围绕这个方面去考虑考虑这些年轻型的、自理型的、活力型的老人，这种生意是好做的。
如何操作？
以上四个风口，我不是建议你去盲目去创业，而是建议你跟着好的师傅学习，跟着别人去模仿，远远比你自己慢慢摸索效率高很多，风险还小。
不要想着一下子就赚大钱，而是审慎而又坚定的尝试进入，这几个风口市场规模大，进入的人还相对比较少，建议你去行动起来。
4 如果危机已经触底，该怎么做才能财富快速跃迁
如果你有资产且艺高人胆大，那么除了上面说的外，你还有一次快速财富增值的机会。
首先我们要等待危机触底。那么如何判断危机已经触底了呢？
经济危机是否触底并即将恢复，可以通过多个指标和现象进行判断。以下是一些关键的判断依据：
- 市场信心：市场信心的回升是经济恢复的重要信号。例如，中国的制造业采购经理指数（PMI）重回扩张区间，那么将显示出生产者信心的改善。
2. 政策支持：政府的财政和货币政策支持，如逆回购操作和资金投放，可以为经济恢复提供动力。
3. 国际因素：国际经济环境的改善，如出口增长和海外需求的增加，也是国内经济恢复的积极因素。
4. 流动性和信贷市场：金融市场的流动性和信贷状况改善，反映出资金流向实体经济的渠道畅通。
5. 就业市场：就业率的稳定和失业率的下降，可以提升居民收入预期，为消费复苏提供基础。
我们更具体一点儿，危机已经触底的时候你就可以投入资金购买核心资产。
核心资产是什么？是一二线城市的核心地段的房产吗？可拉到吧，记住，三十年内，你不要再想着投资房产了！
我认为经济触底反弹后，只有一种核心资产算是相对最安全，且具有操作空间，那就是上市头部企业的股权或股票。
但是，请记住，传统的科技公司，如阿里、腾讯或字节、百度等，你千万不要砰了，如果不转型，他们已经out了；另外一些老的新能源企业也不行，什么光伏、电池、新能源汽车等等，风险都高，因为我们说的是10年后还能快速增值的企业。
这些企业现在还都没强势出现，他们一定会或者极大概率在这次危机中逐渐崛起的企业才是，这也很正常，我们普通人等的是财富再分配，而新的、未来优秀的企业也是在这次重新财富分配中抓住了新的机遇崛起的企业。
如果我能预测是哪些企业，那我就成了神棍，而且你也不会相信。
我只能给大家一个方向参考：
1、科技创新类：随着中国经济转型和升级，科技创新是推动增长的关键因素。投资于强人工智能和新生物技术等领域的公司可极可能有较好的增长潜力。
所谓”强人工智能“，是区别于现在的普通人工智能（如图像识别、语音识别等），而是指自我意识能力、情感智能、道德和伦理判断等，你也可以理解我更趋近于”人“的能力。
2、新消费升级：特别是在老年健康、老年教育、老年旅游、老年文化娱乐和高端制造品等领域的消费升级趋势明显。
注意，每个词我都加了”老年“，不是说其他的消费升级不行，而是”老年“领域，如前文所分析，最可期。
3、新农业和食品：随着食品安全和质量要求的提升，现代化农业、有机食品和农产品供应链管理等领域可能会有较好的发展前景。
4、新国际文化和娱乐产业：随着中国文化输出能力的提高，将诞生一批以输出中国电影、中国音乐、中国电子竞技和中国网络文学等国际文化企业，且有非常大的增长空间。
我们最后再总结一下，当经济周期运行到消极螺旋状态时，你困难别人也困难，谁能活下去就是初步胜利，更重要的是，危中有机，冷静观察抓住机会，将是一次新的财富跃迁机遇。