我认为多吃多锻炼吧，青少年的时候是需要吃来维持营养的，可以多吃点牛肉，可以熬点骨头汤，可以炖点鸡，但需要买点蔬菜来荤素搭配一下，荤菜也不能吃太多吃，吃太多会导致脂肪增长的很快，容易变胖，变胖了，身高反而会减少，所以最好让孩子去学体育，篮球什么的，我认为篮球就很好，可以长高，烧些好吃的，打篮球就可以吸收掉了，也不怕长胖，又能有兴趣爱好，多好啊，不过兴趣爱好还是要从小就锻炼起来，从小培养，长大以后也能学得好一些。
发布于 2024-04-13 23:17・IP 属地江西
我认为多吃多锻炼吧，青少年的时候是需要吃来维持营养的，可以多吃点牛肉，可以熬点骨头汤，可以炖点鸡，但需要买点蔬菜来荤素搭配一下，荤菜也不能吃太多吃，吃太多会导致脂肪增长的很快，容易变胖，变胖了，身高反而会减少，所以最好让孩子去学体育，篮球什么的，我认为篮球就很好，可以长高，烧些好吃的，打篮球就可以吸收掉了，也不怕长胖，又能有兴趣爱好，多好啊，不过兴趣爱好还是要从小就锻炼起来，从小培养，长大以后也能学得好一些。