做傻事被父母拦下，父母痛苦的哀嚎让我很内疚，怎么办？

那就乖，以后好好的，能健健康康平平安安生活下去，你能变得开心点阳光些，这是对你父母最大的安慰了，他们的愿望仅仅是希望你好。可以说说吗？什么事情慢慢让你变成那样了