如何在职场中平衡个人职业发展与家庭生活的需求？

不知道，现在很多年轻人都选择不结婚了，所以基本不会涉及家庭生活

当然也有跟家人住在一起的

最重要的一点建议就是

家庭和工作分开

工作是工作，家人是家人

不能因为工作中遇到讨厌的人，讨厌的事

不敢跟领导发火

就把怒气发在自己的家人身上

容易事业家庭两边都落空

如果人生是一场长跑，松弛感就是最好的状态，身体保持着稳定的速度，专注前进的方向，精神状态不会因紧绷而焦虑，也不会被身边竞跑者的行动打乱节奏。但松弛感无法通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：

看得透、想得通、搞得定。