想要做到职业发展与家庭兼顾,甚至做到平衡,是非常难的,不是说做不到,是非常非常的难,经常累得肩膀疼,腰疼。
我就是一个很现实的例子,也是很多上班族的缩影。我自己带着一个孩子。每天既要完成学校里面的各项任务、打卡、处理学生和家长的各种投诉。
下了班接上孩子,回到家还要陪孩子读书,认字,玩耍,更要洗衣,做饭,洗碗。
这都是我的日常。之前每天晚上12点左右才睡觉。每天的精神状态很差,情绪暴躁,每天都在崩溃的边缘徘徊。
现在把工作和家庭平衡得很好。我只做了一点,就是保持情绪的稳定的同时,做事不拖拉。
白天上班,面对各种杂事,要情绪稳定,有条不紊地去解决,工作上的事情尽量上班时间完成。
下班带孩子,情绪也要稳定。跟孩子商量好他的学习任务,完成之后就让他自由活动。
我开始洗衣服,做饭,洗碗。
还有一条就是我现在基本不熬夜了,有一些家务能不做就不做。尽量9:30之前上床,10:30之前睡觉。
我现在不关心,其他人的想法,也不期待,他人的援助之手。日子就这么平静地过着,经不起一丝的风吹雨打。
发布于 2024-04-11 06:27・IP 属地河南