要让小孩子明白控制情绪的重要性，我们需要采用一些办法来帮助他们培养自制力和情绪调节能力。以下是一些具体的建议：

1. 建立尊重和理解的沟通方式：在与孩子交流时，我们需要尊重他们的感受和想法，并尝试理解他们的情绪。例如，当孩子感到生气或沮丧时，我们可以询问他们的感受，并表达我们的同情和理解。这样可以帮助孩子感受到我们的支持和关爱，同时也能让他们明白，情绪是可以被接受和理解的。

2. 提供积极的反馈和鼓励：当孩子表现出控制情绪的能力时，我们需要及时给予他们积极的反馈和鼓励。例如，当孩子在生气时能够保持冷静，或者在沮丧时能够寻求帮助时，我们可以表扬他们的努力和进步。这样可以让孩子感受到我们的认可和支持，从而增强他们的自信心和自制力。

3. 提供实践机会：为了帮助孩子更好地理解和控制情绪，我们可以提供一些实践机会。例如，我们可以让孩子参加一些情绪管理的课程或活动，或者让他们参与一些角色扮演游戏，让他们在实践中学习和掌握情绪调节的技巧。

4. 建立规则和界限：在孩子的成长过程中，我们需要建立一些规则和界限，让他们明白哪些行为是可以接受的，哪些行为是不可以接受的。例如，我们可以告诉孩子，在生气时可以表达自己的感受，但不能伤害他人或破坏物品。这样可以帮助孩子建立正确的行为准则，同时也能让他们更好地控制自己的情绪。

5. 培养积极的心态：在孩子的成长过程中，我们需要帮助他们培养积极的心态。例如，我们可以鼓励孩子多关注积极的事物，多与积极的人交往，多参加一些有益的活动。这样可以帮助孩子建立积极的情绪和思维模式，从而更好地控制自己的情绪。

总之，要让小孩子明白控制情绪的重要性，我们需要采用一些积极的方法来帮助他们培养自制力和情绪调节能力。通过建立尊重和理解的沟通方式、提供积极的反馈和鼓励、提供实践机会、建立规则和界限以及培养积极的心态，我们可以帮助孩子更好地理解和控制自己的情绪，从而更好地适应社会和生活。