合理添加辅食。可以在宝宝睡前1-2小时给宝宝加餐,比如母乳或辅食,能够帮助减少宝宝夜间醒的次数、延长宝宝饥饿时间。调整睡眠时间。多数宝宝会因白天睡眠过多导致夜间睡眠浅或不易入睡,当宝宝睡不着时便有可能会经带哭闹、想喝奶,调整宝宝睡眠时间,白天尽量不睡太久,让宝宝晚上正常睡眠,改善夜间喝奶的习惯。培养良好的喝奶习惯。宝宝喝奶时可以将其坐在椅子上而不是抱在手里或躺在床上,逐步减少喂夜奶的次数,宝宝夜间哭闹时,可以先喂点温水,如果继续哭闹再给予少量奶粉喂养。增加白天活动时间。减少宝宝白天睡眠时间,白天可以多带宝宝出去活动,能够有效增加机体运动消耗、提高夜间睡眠质量。
发布于 2024-04-10 13:15・IP 属地河南