断夜奶其实对于婴儿和母亲来说都是一个挑战，但这又是一个必要的步骤，一般的话建议在白天确保宝宝有足够的食物和液体摄入，包括母乳或配方奶、固体食物和水，这样就可以让宝宝在晚上更容易入睡，并且不会因为饥饿而醒来。
另外要逐渐减少夜奶次数，不要突然停止给宝宝夜奶，这样可能会让宝宝感到不安和不适，相反可以逐渐减少夜奶的次数，像从每晚三次减少到两次，然后再减少到一次直到最终完全停止夜奶。
同时建立规律的睡眠时间，只有建立规律的睡眠时间表可以帮助宝宝更好地入睡和保持睡眠，尽量让宝宝在白天保持清醒和活跃，晚上保持安静和睡眠
发布于 2024-04-10 12:46・IP 属地四川