如今大众锻炼者对运动场地的要求还是挺高的,特别是跑步,跑道好不好直接关系到对膝关节、踝关节的保护,特别是在跑步的过程中,如果跑道无法做到人车分流,还是有一定安全隐患的。
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我个人更喜欢在专业跑道上跑步,对于跑道的颜色,使用更明显鲜艳的色彩有助于专心跑步,不用分心去关注其它干扰。
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如今,淄博张店的很多健身场所都可以看到漫步道、慢跑道以及用颜色和字体标注的道路设置的骑行道,用不同颜色清晰显著标示,不同健身需求的市民可以非常简单区分出来,选择自己的方式分道进行着锻炼,互不干扰。
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跑道的颜色,以前见得比较多的是黄色和绿色两种颜色,如今,色彩使用更加丰富了,一般漫步道绿色多一些,慢跑道则用明显的黄色,以及宝蓝、墨绿或红色的骑行道。
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跑道2.5米宽最为舒适,在跑步过程中,超人或被超不会被干扰到。骑行道3.5米至4米最为舒服。塑胶跑道材质非常关键。塑胶的厚度、摩擦力等因素都会影响到跑步效果。塑胶的厚度达到1.3厘米最为科学,跑起来脚踩上去更有弹性。
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带颜色的跑道功能最重要的一点我认为是避免相互干扰,如果人车混行,跑友想跑也跑不起来,用正常配速跑起来,却不断有慢步的行人在你前方并排行走,实在是一件非常烦恼的事情。骑行道和徒步道、跑步道如果能用绿化带隔断,骑行道设计为高低起伏,跑道相对平缓,这让跑步的人和爱骑行的人都能过瘾,同时又不会互相干扰,提高了安全性。
发布于 2024-04-10 13:30・IP 属地山东