我家的也看电视，但是一说要关了也就关了，顶多是把正在看的看完了再关。算不上沉迷电视吧。多陪孩子玩，聊天，孩子自然就不沉迷了。

第一，家长树立良好的榜样，以身作则。家长首先做到不沉迷电子产品，多阅读或者多户外活动。

第二，对孩子沉迷电视的行为习惯进行强制管控，温和而坚定！可制定电视使用日期和时长，严格执行！

第三，明确告诉孩子，你这样做的原因是什么！沉迷电视的危害有哪些？也询问孩子，电视给他带来了哪些好的感受？肯定孩子的感受，然后找一些能够同样使孩子感到充实快乐的事情或者玩具来替代电视的功能！

第四，发展孩子的社交和兴趣爱好！用充实的具体的事情让孩子不至于那么无聊，有事可做，有朋友一起玩，就慢慢也不会用电视打发时间了！很可能孩子依然还是很想看电视，但是在父母的原则坚持下，孩子也会很快调整自己的状态！转而去做其他的自己感兴趣的事情！

要注意的是，在孩子无理取闹要延长电视时间时，父母是否能够招架得住！这是问题的关键点，倘若父母妥协，没有说到做到，那么就逐渐失去了“威信”，后面的生活只会被孩子所拿捏！所以坚守原则，不动声色，稳定平和非常重要！

说起来孩子之所以沉迷电视，一方面可以说是比较无聊只能看电视，毕竟做这些不需要家务陪都没关系。

另一个方面也可以说家长没时间或者是没有心情陪伴，只想自己也看会手机或者要做别的家务，防止小孩子捣乱，只能让孩子看电视，看到好看的就很容易沉迷。

也可以和孩子说好要看多久的时间，闹钟设置起来，这样可以顺便培养孩子的时间关念。