你男友百分90以上的几率跟曾经的我一样，撸过，而且撸龄应该不短。
总结下你男友的问题：
1，时间短，（戴套3分钟，不带套秒）
2，体能差，（实战动几下就很累，估摸着爬5层步梯楼都大口喘气，体能基础极差）
至于抽烟喝酒熬夜久坐啥的我就不清楚了，但这些也有影响的。
解决方法，在回答最下面
关于沟通这个事儿，我建议你还是要委婉的暗示下
做完一次，告诉他，你还想要，而且欲望很强烈
一晚上来个三四次，他就受不了，自己上网上找方法了
他自然而然就会意识到这方面的问题了。
男人嘛，自尊心很强的动物，好面，特别是这方面，女生应该都懂的吧？
特别是你还一直要的情况下，他不能一直图量，不求质吧？他身体也吃不消
多要几次，接下来，就让他自己琢磨呗
可不敢亲自带他去什么医院看医生啊
时间短，不是病！！！
时间短，不是病！！！
时间短，不是病！！！
只是错误的行为习惯导致的敏感化，不要认为你男朋友得病了，不是的
让他自己琢磨去，你给他时间就好了。
下面是我写的恢复方法，留给有缘人
别担心，我已经帮助不下1000+学员成功恢复，有的比较强的学员已经能够自由控制设时间，做到金枪不倒
这篇，也可能是我有史以来，总结的最全的一篇治疗早谢的文章了
（文中有我帮大家总结的各个阶段的训练方法以及注意事项）
我曾经也是一名早谢患者，这些是我曾经尝试过的治疗方法，我把这些东西汇总成一个表格，大家看下，下面我会一个一个说效果。
西医和中医，这里我统称吃药吧
我自己，是去过医院看过的，甚至包括西医，中医，男科医院，甚至去过几个网上传说那种老中医神医妙手那种，也去试过，但带给我的结果都是不尽人意
前前后后也为此花了很多时间和金钱，那段时间确实处于人生的昏暗阶段，真的以为自己不行了，不配称之为男人。
这里给大家总结下，一般普通的三甲医院通常会给你开一些补肾的，或者延时的，比如达泊西汀这种，中医通常会告诉你肾阴虚或者肾阳虚，然后也给你开点中药，或者现场给你熬好，装成那种袋子的，一天两包喝
喝完之后，感觉除了精神上好一些之外，好像没什么其他的感觉，实战还是不行。
那会儿要实战的时候，没办法，只能偷偷吃小蓝片，发现确实有效果，时间的话，一般看当天发挥的效果，感觉能延长到5-10分钟左右吧
但吃完之后副作用也是挺明显的，第二天头晕眼花恶心，反正就是很不舒服，我吃了几次之后，感觉这不是长时间的事儿，就停掉了。
再说说禁欲跑步锻炼
锻炼确实有用，至少锻炼完之后，我身体有力气了，不会出现身体非常虚的那种情况，但锻炼，感觉对延时确实没什么太大的帮助，但对身体，很有好处
PC肌锻炼
这个就跟我图标上写的一样，确实对硬度有帮助。
外科手术
这里我说下割包皮，好多兄弟都可迷信割包皮的，认为割了，时间立马就延长了，其实不然。
如果你是十几岁的时候开始割包皮，那挺有效果的，如果你在20多岁发育成熟的时候在去割，那你的时间短问题不仅没有解决掉，实战反而还会减少你的时间
或者做手术啥的，我当初差点就做这个了，这个做了可真的是没有挽回的余地了。
总的来说，如果不是先天性的基因问题，或者后天性的生理性病变，这种华佗来了都没办法。
如果你以前有长时间做手艺活的历史，那八九不离十的时间短，但可以通过训练去改变
来，我先带你看下医学书上是怎么说的。
医学书上是这样写的，也给了几种治疗方法，但给的方法我个人认为比较片面，在实际的操作过程中会遇到各种的困难，导致治疗者心里会越来越没有自信，
简单的来讲，就是没有正反馈，一直恶性循环，潜意识里自然而然的就认为自己不行了。
其实你可以的，只不过在操作过程中需要注意的东西很多，比如手法，比如操作时间，等等问题
可能你做了，但没有很好的效果，实战还是不行，那可能你的训练方法是错误的。
下面说下如何解决发射时间过短这个问题？
看到这里的同学，我要重点声明一下
以下这几点，每一点都很重要，如果你都可以做到的话，是可以从2分钟变到20分钟。
节制＋运动＋脱敏训练+食疗（脱敏训练下面会重点讲）我们一个一个来说。
1，先说说节制
就是你以前还经常做手艺活，现在不要在做了，戒掉！
不要说自己很难戒掉！想象你未来的媳妇吧！
你2分钟就完事儿了，她怎么办？
满足不了，难道让人家去外面在找？
换个角度来讲，你连这个都戒不掉，你凭什么自认为能给他人快乐呢？
所以兄弟们，下定决心去戒掉，不要贪图一时的快感，葬送了一辈子的幸福。
而且撸还能造成各种各样的问题，比如时间短，比如前列腺炎症，比如勃起困难，勃起无力，等等，更严重的还能造成精神焦虑
所以啊，兄弟们，阴阳调和才是王道啊，
花时间去做自己的事业，找喜欢的女人，这才是正道啊。
别再贪图一时之快，当瘾君子了。
2，运动是什么?
运动主要就是有氧运动，先提升自身的体能和身体素质，然后着重锻炼和性行为有关的肌群，比如PC肌锻炼
锻炼的方法就不说了，感兴趣的可以到我公众号：晓谈持久，上面找，我给大家总结好了
我见过有些做手艺活做多的同学，虚到什么程度呢?
6楼楼梯，上下楼一次，虚的不行，坐地上休息半个小时，跑步坚持不到十分钟，气喘吁吁，
就这种体力，你还想在床上坚持半个小时？
来，跟上大师兄的节奏，练起来
别看简单，你能坚持练习3个月，我直播倒立吃翔
如果你有这个恒心和毅力， 练过之后还没有改变，那说明你体能方面已经没问题了，身体方面应该有所改善，但时间还是不够长的话，那你来找我，我来指导你进入接下来第二第三第四阶段的练习
这里注意哈，节制和训练，是要贯穿到你训练的前中后期，一定要坚持下去。
如果你现在是个弱鸡，每次1分钟草草了事，想改变你现在这个情况的话。
你现在，立刻，马上，照着视频上的动作，来两组之后，在接着往下看！
3，行为训练（降低敏感度训练）
这里我想告诉大家一个重点，我们人体中，最大的性器官，其实是大脑
具体的信号传导是：
外界接受到性刺激→→→传输到大脑性中枢→→→大脑性中枢对刺激信号作出处理→→→转化为性兴奋→→→性兴奋不断的积累，达到个体最高耐受性刺激强度（阈值）→→→开始发射。
这里面的几个变量的关键点是1，性刺激，2，阈值（就是容量）
要么降低性刺激，要么提高阈值，
而性刺激，又跟你的敏感点有关，你越敏感，性刺激也就越多，传递到大脑中的性刺激也就越多
所以接下来训练的目的，就是围绕着如何降低性刺激和提高阈值进行
当然，每个人的敏感点是不一样的，有的人是心理敏感，有的人是身体敏感，有的人都有
一般情况下以下几种人群最容易在性行为过程中发生早泄情况。
性经验不足的人，性兴奋度要远高于其他人。
自慰成瘾的人，错误的自卫方式会养成快速射精的习惯。
长期没有性行为的人，性兴奋度会叠加。
身体功能下降的人，就是俗称的“肾虚”，并不是肾出了问题，大部分原因都是因为缺乏锻炼，生活习惯不好造成的气血不足。这种亚健康的情况无法通过西医的检查手段检查出来。
身体有严重前列腺炎，眼中你前列腺炎会影响射精机制，改变性兴奋
阈值，导致射精提前。
控制能力差，射精阈值很低的人，根本就是想控制都控制不了
上面几乎列举了各类朋友们的敏感点，但除了器质性病变和前列腺炎这种，其他的都可以通过训练来改变。
接下来我们引入一个概念，射精线，通俗的讲，射精线就是射精的临界点。
一旦超过这个临界点，就会很快发射，所以控制射精原理也就不难理解了
提高持久力的终极目的就是能够控制发射时间，但控制发射时间不能一蹴而就，
如果一直想体验长久的性爱，就必须要训练出能够耐受快感的大脑。
训练大脑的方式其实很简单，最简单的方法就是通过按摩和其他的刺激方式，让自己循序渐进的适应各种刺激强度。
其中关于关于心理敏感的训练，训练思路大概如下
通过训练减小性中枢对于性刺激的转化率，就是可以受到很多刺激，但是转化成的性兴奋很少，从而延长时间。
比如盛放性兴奋的是一个容器，装满就会发射，容积不变，减小进入的速度，同时想办法开个口子慢慢流出一部分，那装满的时间就会延长。
比如有的朋友看见性感的照片就会兴奋，在稍微摩擦就会发射，针对这种就需要经常性的刺激，多看照片，让大脑逐渐适应那些性感的照片。
或者有的同学，对女优的声音比较敏感，那么你可以把叫声录下来，没事的时候听听，直到你听声音没啥感觉，
其他的比如画面，女人的体香，或者各方面都结合起来等的性刺激等等。
这里注意训练频率不能过度，否则当你接受到足够多的性兴奋之后，你很有可能硬不起来。
关于生理脱敏的训练，训练思路大概如下
身体脱敏和心理脱敏练习的底层逻辑大概差不多，都是对大脑和神经的习惯性锻炼和改变。
一个是声音，画面，气味对神经的刺激输入。另一个是接触羞羞部位对神经的刺激输入。
具体方法也很简单，第一阶段用自己的手，第二阶段模拟成人玩具的触感，第三阶段使用更刺激的成人玩具，第四阶段也就是实战阶段了
当你身体兴奋点逐步起来之后，要注意停止和用自己的意识去抑制它。
再说手法，以前做手艺活的时候，相信大多数人就是手抓棍前后活塞吧，很少人去顾及硅头和冠状沟，
而真实的啪啪中，其实接受主要刺激的是你的硅头和冠状沟，
而这几个地方，往往是男性身体里为数不多最敏感的几个地方
所以这也能解释的了为什么有的人，手艺活可以做30分钟，一到实战，2分钟缴枪了
所以训练的时候，一定要多使你的柜头，冠状沟同时受到刺激。
这里使用的手法也很重要，比如OK法，手握法，人字形按摩法等等
这其中在训练后期，还有几种方法结合起来去调整你的临界点，从而降低你的兴奋值，比如PC肌的放松与呼吸法的结合等等
基本上锻炼出来的结果，在15分钟以上算是合格，20分钟以上算是优秀，30分钟以上，可以自主控制发射的频率，基本上算是大成了。
就这几个方法，如果你能做到 ，你基本就可以告别早泄问题的困扰，成为一名真正意义上的猛男。
话外之心态篇：
你要记住，咱国内的男性，10个里面有3个都或多或少有ZX的情况出现，你可以5分钟，说不定隔壁的老王还不如你呢，他才1分钟
所以啊，咱都别天天焦虑。还是焦虑的，过来看下这个
但这个事儿，不一定时间越长越好啊！
我一直在倡导一个事儿，就是早泄这个事儿，其实是从让自己爽，到让对方爽的一个训练的过程。
你想啊，以前你靠双手去取悦自己，现在你靠你老弟去取悦别人，你用你娴熟的技巧让你们双方不断攀登一座又一座山峰，最终双方都达到顶点，一泄如注。
多么美好的场景啊，想起来就感觉兴奋啊，这TM才叫做爱做的事儿啊
早泄啥意思啊，就是你满足不了对方，对方感到不爽，一次两次能忍，时间长了，忍不了了，怎么办？
你看，小日子那边拍的片子其实就给我们讲了好多，我看完之后点了根烟，思考了很久
比如这种关于垃圾屋的片子，故事情节大概就是男女主角都住在那种公寓楼里，男的因为时间短，长期满足不了女方，然后旁边有个垃圾屋，男人天天在屋子里屯垃圾，女方在家里闻不了那个味道，然后去门口敲门然后被那啥，最后得到满足，天天找借口去敲门
这种事儿吧，有一次，就有第二次，一回生，两回熟嘛，咱天天在欣赏电影的同时，也得总结下，提炼下这番主要的中心思想讲的啥是不？
别老想着光刺激自己，刺激刺激，咱就废了
你看电影里的女主角多好看，啧啧，要是男主角换成你，那不亏大了
呸呸呸，写了这么多，才想起来题主是给他老公提问的，我忘了这茬了，光顾得上回忆剧情了。
对了，这片子，只能男人看，女的就别看了啊
我们回归正题，说说早泄，
早泄影响的因素很多啊，不光是身体上的，说不定还有精神上的，比如以前没怎么碰过女生，一见到女生就激动，要是脱光了，那还了得，更别说进去了。
在比如以前经常做手艺活，这个事儿他自己知道，你作为伴侣，他肯定不愿意给你说，这个也是影响因素之一。
还有，还有，还有很多因素哈
总之，你得找到关键点，一点一点的改变，他的时长才能有所改变，
这需要两个人的共同配合，共同坚持训练，
比如双方都参与爱抚训练，你辅助他，他才能满足你。
你不能一边埋怨他，一边又不给他提供帮助，
那他可能以后都彻底站不起来了。
你要记住，所有人的性能力不是一开始就很牛逼的，大家都在一条线上，从青铜到王者都需要学习需要时间需要训练。
学会慢慢的来，学会慢下来，学会追求缓，追求过程，追求麻木无感
而永远不再追求发射！
性爱等于爱她，征服她，而永远不等于发射！！
好了，猛男们
我的公众号【晓谈持久】里面，有1万字精华版的《男性能力提升训练指南》找我免费领
我是你们的大师兄，
如果我的回答能够帮助到你的话，那么麻烦你动动双手，双击屏幕，给我个赞哈
跟上大师兄的节奏，练起来，改变，从现在开始