记忆力差是个很严重的问题，像我的话就直接影响到了我的工作和生活。

首先我想借此平台分享一下我的一些经历。

百善孝为先，万恶淫为首。在小的时候，我爸爸妈妈没有把那些黄色影片给放好，无意之中我感到很好奇，我就自己和我的表姐一起看。从此就染下了邪淫的根源。我表姐在十五六岁就怀上了孩子，懵懵懂懂的。而我就是一个人稀里糊涂的，晚上一个人手淫意义。由于我经常做这种事情，所以我的记忆力差到了极点。一双眼睛给人的感觉看起来就是双目无神。而且在日常生活当中一点精气神都没有。也很自卑，就感觉自己处处都不如别人。现在我内心还是比较惭愧的，我就感觉啊，无论我当时年纪有多小，现在无论当时有多么的不懂事，我感觉我是我把我表姐给害了。到现在我的记忆力跟之前相比，有了很大的转变，我慢慢的就把这些手淫意淫给戒掉了。知道吗？这些非常伤害一个人的精气神。非常伤害一个人的记忆力。一对夫妻如果在这方面不节制的话，对寿命，肾经都有很大的影响。所以有时候自己就在日常生活当中感慨呀，你做不到出淤泥而不染，你就要做到保持自身的纯洁。网上乱七八糟的东西太多了，不该看的不要看，不该听的不要听，不该说的不要说。因为人在河边走，哪有不湿鞋。

如果你妈妈有这方面的情况的话，一定要节制。

还有一个问题就是人随着年龄的增长，记忆力变差是很正常的，这一点只能认了。随着年龄的增长，我们的器官各类的机制，身体内分泌系统都在慢慢的走下坡路了。但是我们可以通过一些吃方面，睡方面来提高这方面的记忆力。比方说目前的话，我就在用中药来泡茶，是菖蒲和远志一起泡，医生说喝了一周左右就会慢慢好起来的。味道比较难喝。还有叫你妈妈晚上一定不要熬夜，从医学角度来讲，晚上过了11点就算熬夜了，你熬夜的话脸上会长斑的，有黑眼圈，然后还会造成你的记忆力，免疫力通通往下滑。不仅仅是你妈妈，您本人也是千万不要熬夜了，熬夜对身体来的伤害是永远是不可逆的。

还有我想跟你说，我从小就是比较喜欢吃辣条等等垃圾食品，你知道吗？辣条里面的味精它是谷氨酸钠，它是一种神经毒素，会引起大脑肿胀和焦虑，它会烧毁我们的神经元，所以记忆力才会下降。所以尽可能的就是不要用味精.好了，这就是我的个人分享，希望能够帮助到你。