我认为睡眠质量和职业有关，不知道你有没有注意到，一般情况下体力劳动者的睡眠质量都非常好，睡眠质量差的都是脑力劳动者，具体的联系是怎样的呢？这需要睡眠科学家去研究和验证，作为一个普通人，我只能讲讲我的猜想：
有可能对于身体而言，体力消耗最需要的修复方式是睡眠修复，而睡眠并不是脑力消耗的最佳修复方式，所以我们的身体在通过失眠这个方式来提醒我们它们需要别的修复方式。
睡眠是人类长久进化出来的产物，它产生之初人类的大脑还不够发达，所以它很可能是为了修复体力消耗而产生的。脑力劳动兴起的时间并不长，可能脑力消耗需要的修复方式人类还没有进化出来。
然而长久以来我们都没有注意到身体的这个意思，不仅没有去想更合适的脑力消耗修复方式，反而把失眠当成一种病来治。
失眠越来越难治，这可能是因为我们没有正确理解身体通过失眠想表达的意思，我们没有从根本上解决身体的需求。
既然最大的可能性是脑力消耗的最佳修复方式还没有进化出来，那么要想解决这个问题只能求助于科技了。
希望未来失眠的人和科学家可以从这个角度入手找找解决办