首先，感谢您分享了自己的个人信息和择偶要求。以下是我的回答：
您的要求是否苛刻，其实取决于很多因素，比如您所在地区的社会经济情况、文化背景、个人价值观等等。一般来说，每个人都有自己的标准和期望，而这些标准和期望往往是基于自己的经历、价值观和生活目标而定的。
从您的要求来看，您希望找到一个与自己相当或更优秀的伴侣，这是很正常的。您要求对方年龄在96年后，身高180+，颜值不丑即可，有稳定的工作和收入，学历不低于自己，父母工作稳定，性格好，不花心乱搞。这些要求看似很多，但实际上每一项都是有一定的合理性的。
然而，是否苛刻还需要考虑实际情况。比如，您所在的三线小城市是否有那么多符合您要求的男性？如果有，那么您的要求就不算苛刻；如果没有，那么您可能需要适当调整自己的期望。
另外，择偶是一件很个人化的事情，每个人对于“合适”的定义都不同。有些人可能更注重对方的性格和兴趣爱好，而有些人则更注重对方的经济条件和家庭背景。因此，我们不能简单地说您的要求是否苛刻，只能说这是您个人的期望和选择。
最后，我想说的是，找到一个完全符合自己期望的伴侣并不容易。在择偶过程中，我们可能需要做出一些妥协和折中。重要的是，我们要保持开放的心态，不要过于追求完美，而是尝试去了解对方的优点和缺点，看看是否有足够的共同点和契合度来建立一段稳定的关系。
随笔：
在寻找爱情的道路上，每个人都在寻找着属于自己的那个人。对于你来说，你的要求或许在某些人眼中是苛刻的，但在你心中，这只是你对未来伴侣的期望和憧憬。
你希望找到一个与你相匹配的伴侣，有着相似的背景和经历，能够共同分享生活的喜怒哀乐。你希望他的身高能让你在人群中一眼就能认出他，他的颜值能让你心动不已。你希望他能有一份稳定的工作和收入，能够承担起家庭的责任和义务。你希望他的父母工作稳定，与你门当户对，共同为你们的未来打拼。
然而，爱情并不只是简单的匹配和条件筛选。它更需要双方的包容和理解，需要你们在相处中慢慢磨合和成长。或许，你会遇到一个并不完全符合你期望的人，但他的出现却让你重新审视了自己对爱情的认知和理解。
在寻找爱情的过程中，保持开放的心态和积极的态度非常重要。不要过于追求完美和理想化，而是尝试去了解对方的优点和缺点，看看是否有足够的共同点和契合度来建立一段稳定的关系。相信只要你保持真诚和耐心，你一定会找到那个与你相互珍惜、相互扶持的人。