因为长期工作繁忙导致免疫力下降，有适合打工人日常吃的维生素 E 推荐吗？

难道不是应该吃综合维生素吗？为何单纯的补一种？机体需要的所有矿物质，维生素，蛋白等都是相辅相成的工作的，缺乏了就会免疫力低下。

所以，补充机体每天所需所有物质，必然精力充沛，不容易生病。饮食是不可能吃够所有的物质的，所以综合维生素就是关键了。