秋天要不要用洗面奶，有温和的洗面奶推荐吗？

秋天要不要用洗面奶，得看个人是什么肤质，早上起床后是否感到出油过多。

出油适中，数据上属于正常范围，照镜子看上去也没有满面油光（看不出来的可以用一张纸巾或者吸油纸轻轻按压一下），就可以不用洗面奶，直接用温水洗脸（不要用冷水或者热水洗脸，都会刺激皮肤，尤其是敏感肌）。

但是如果是油脂分泌比较多，还是可以用下洗面奶做一下基础清洁的，局部油腻，就单独洗局部就可以，也不用全脸都得用洗面奶。

比如我是T区比较油，早上起来我就是单独在T区用洗面奶，脸颊避开直接用温水打湿一次性毛巾，擦一遍就行。

我是夏天混油，冬季混干，轻度敏感肌（换季容易泛红或者起皮）。

推荐两个自用过觉得不错的温和洗面奶品牌，分别是水密码和至本，水密码的我在这个回答分享下。

至本的相关具体成分和使用感受可以戳以下一个回答和一个想法：

水密码净润氨基酸洁面霜分享

• 气味：一点点清香。
• 颜色：乳白色膏状。
• 肤感：我习惯用起泡瓶打泡出来，再上脸。超级绵密的泡沫，这一小支估计可以用很久。洗完后，脸不假滑不拔干，也不泛红。
• 使用方法：除了上述用起泡瓶之外，也可以直接挤在掌心，用水揉搓起泡或者加个起泡网。不建议直接非起泡状态下上脸，尤其是跟我一样的敏感肌。

贴一张具体的成分表：

总结：水密码这款的清洁能力个人用下来感觉更强，但是需要自己起泡，比较麻烦点。至本就是泡沫型的，按压即可，后续用完了有补充液替换装可以买，但是就是草本气味有一点不大好闻。