1.频繁肯定对身体不好，最常见的就是因为过度用手导致身体亏虚。
如果频繁过度不仅会时间短，二弟长期充血也导致前列腺炎，功能障碍，还会造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，精神萎靡身体虚弱等产生不利影响的，青少年还会对身体发育有影响！！！
你经常超出自身承受，肯定会对你的身体造成亏损过度，身体养分供应不消耗上就导致身体变虚，乏力，萎靡不振，让你有亏虚的感觉
很多兄弟喜欢睡不着的来一发，加上经常熬夜，睡眠不足，想戒又接不了每天动不动想弄一下，弄完了又身体出现各种不适，不撸又感觉自己欲望大，错把欲望当成能力。
就这样反反复复进入恶性循环，直到把身体掏空转化成虚症，出现无晨勃，硬度差，中途疲软，这才慌了神，意识到身体不行才想着后悔。
兄弟，一定要控制自己呀，频繁用手是很伤身体的，加上现在身体还在发育 ，要控制自己，不然等你找到女朋友你就会后悔了， 很多找我学习延时、提升硬度的兄弟都跟我吐槽后悔了，因为当初的不节制导致现在自己对象对自己不满意。
解决的办法：
1.不要老是一个人独处，多去接触朋友圈人会慢慢变得开朗起来，多把心思放在学业上，人充实起来就不会老想着那点事了，很多人打灰机都是因为空虚，孤独无聊，人在吃饱了没事，做空虚的时候就会想色欲
所谓温饱暖思淫欲。有条件还是可以找个对象的，先打开自己的社交圈子，跟女生先从朋友做起，慢慢再发展男女朋友关系，女生没有你想象的那么难相处
2.有欲望其实是一种正常的生理现象，是青春期性成熟的表现，适度放松一下对于发育成熟的人来说，可以解除性紧张引起的不安和躁动，不要有太大的心理负担，正常人到了岁数都是有那方面需求的
3.自W尽量不要用手，目前最好的办法就是，选择一个靠谱的灰机杯。因为灰机杯这个产品已经进化很多年了，已经能很好的模拟女性的通道。也能锻练自己
用灰机杯的时候，不会造成像用手那么粗暴，而且体验上因为和真人一样，以后真的有女朋友时，也不会因为差异太大而出戏。而且灰机杯真的便宜，日本进口的也才几十到300不等。性价比非常高
很多人手撸用力过度导致丁丁海绵体受损，毛细血管增多，在勃起时会导致回血快直接影响硬度
如何克制自己不手y呢?
1、远离浏览H色书籍和图片，否则很容易诱发大脑产生性冲动。
2、积极参加户外运动，与周围朋友多交流，有利于转移注意力。每天都可以适当进行体育运动，还有利于增强体质。
3、平时适当满足自己的欲望，过度压抑自己反而会加剧性焦虑导致手y的想法。
4、要保持良好的作息习惯，早睡早起。平时要保持积极向上的生活态度，有利于克制自己
5、 不要过多的性幻想;
6、寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖;当你忙碌起来是时候，你就不会觉得空虚了，你也不会老是想着那点事。
7、转移兴趣多接触积极向上的事情上