我执业15年，在宇宙大所里，身边年轻律师很多，执业一年还吐槽没案源的，说实话，都是能力稍微不太行的，你别嫌我说的难听，自己想想，有多少事儿是一年365天还没摸到门道儿的。我说几点，你忍着不服先听完：
首先，如果你能找到方法，既便短期案源不多不大，但是你会有信心，不焦虑。
成为个状态不错的律师，不是件容易的事儿，可能需要5年左右的积累，但是如果你找对方法，第一年温饱，每年明显提升，始终心中有希望，这个是一定的。所以题主说一年没案源，信心也被磨灭，那就是没找到方法，建议先别想着找客户，先找方法吧。
其次，现象与本质
对律师来讲，客户多案子多是“形”，能力强是“本”，一个会谈（客户）会办（案子）会做人（同行合作）的年轻律师，不会焦虑的，哪怕有一个机会，也能被他发展成一条线，一堆机会，而一个啥啥都不突出的律师，客户见一个跑一个，同行不会选你合作，当然没案源。
所以，这一年没案源，你都做了什么，你旁听过庭审吗？（在线观看的也一样，很好找，且都是经典案子）一边听一边记录，熟悉庭审流程，思考发问技巧了