障碍实在太多，真的不是我想水字数，而是这么多年的咨询经历让我觉得重大的障碍绝非一两个就能概括。
我总结归纳了在我看来阻止「母胎单身」的人群开启恋情的几个相当严重的障碍，排名不分先后，一定能够戳到你。如果你现在是母胎单身，并且想要脱单的话，那么这篇回答值得你认真看完。
1. 捏造不存在的竞争对手
很多母胎单身的人不是没有喜欢人的能力，而是当他们刚喜欢一个人的时候，他们就立马会对自己进行疯狂劝退。而在这当中，最常见的一个行为就是：他们会给自己捏造很多竞争对手，然后自己吓唬自己。
比如：
她长得那么好看，一定有很多人在追她，她根本看不上我这种普通男生...
像这种家境好的姑娘，只会和有钱人谈恋爱，像我根本就没戏...
其实有的时候对方真的没有你想的那么高不可攀，而且也未必有那么多的竞争对手，但是你自己先给自己捏造了根本不存在的竞争对手，自己先给自己劝退了。
2. 对改变舒适区有着过分的恐慌
任何一段恋爱，肯定都会改变你原有的生活状态，对于母胎单身的人来说，这种「改变」会给自己带来极强的恐慌感。
对于很多母胎单身的人来说，单身时候的寂寞是阶段性的，但是母胎单身自由感是自己早就习惯的，所以每次想要脱单的时候，这种恐慌感就会影响自己的行动。
更直接一点来说：你可能也就在晚上感性的那两三个个小时想谈恋爱，剩下的二十个左右的小时，你要么是在睡觉，要么就是理性的不行。
3. 神经过分紧绷
其实这不仅仅是母胎单身的人才会出现的问题，有相当多的人也都有这种情况，但是母胎单身更容易在这里栽跟头。
母胎单身的人谈起来恋爱，他们是特别着急推进两个人之间的关系的，很不得才见一两次面就问对方「你觉得咱俩合适不」。要么就是和异性互动的时候特别紧张，生怕自己说错话，做错事。
当你神经太紧绷的时候，你是没办法吸引异性的。对于想脱单的人，这句话真的很管用：我知道你很急，但是你别急。
你要先把和异性的互动当做一个你享受的过程，先当成交朋友扩展你的社交圈，等到你享受这个过程了之后，你再来尝试着谈个恋爱。
4. 生活过于闭塞
我不怕你宅，我这里天天宅在家还能谈恋爱的人大有人在，我怕你生活的闭塞。
其实我觉得影响母胎单身最要命的真不是宅，而是就算这个人出去活动了，整体的状态也是特别闭塞的。有的人你就算把她带到一个聚会里面，她也是蹲着玩手机，一句话也不和别人说。
所以你要先把你的状态调整到一个开放的状态当中，不排斥和别人互动，不一直缩在自己的保护壳里。只有这样做，你才有可能给自己找到脱单的机会。
有多少人是下载了一个脱单交友APP，然后天天挂机，连消息都懒得回的？我都不稀得说你。
5. 耻感太强
克服了前面的障碍就能改变母胎单身的情况了嘛？有希望，但不绝对。
你一定会失败的，而且只要你想找对象，你大概率都会遇到以下的人：对你冷脸；三观不合；跟你装x；给你发好人卡...
很多母胎单身不愿意行动起来，也有一个很重要的原因就是自己的耻感太强：一想到这种挫折和失败，她们就会觉得特别丢脸，进而不愿意行动。
想要实现母胎单身脱单，最重要的一点就是一定要降低自己的耻感。说难听一点：你就算被人拒绝又能怎么样？有多少人是身边的社交圈每两三年都一换，和别人打交道的时间平均不超过3个月？
母胎单身的人，如果你们想脱单，请把这句话当做你们的座右铭：
成功了血赚，失败了不亏。
综上，这5点已经足够阻碍一个母胎单身的人脱单，想要脱单，你必须克服这5个障碍。
《辉夜大小姐想让我告白》里面有句话其实很有道理：恋爱就是战争。
虽然不至于那么可怕，但是如果你想谈恋爱，那么就要打起精神，认真规划，用完整OKR的态度去准备，而不是天天宅在家里，等待着你的真命到来。
这个人就算从天上掉下来，你也得先走出去才能砸到你，不是么？
以上
我是 @宏桑，一个心理咨询师，
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