适合大体重的缓震跑鞋有哪些值得推荐？
老师们，本人36周岁，175cm，91kg，天天打篮球，偶尔踢足球，现在左膝盖疼痛，想减肥了，有没有推荐的缓震比较好的跑步鞋推荐？初期准备以爬坡，跳绳，快走等方...
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明确答主需求:
- 缓震跑鞋
- 爬坡 跳绳 快走
- 透气 通勤
答主身体条件:
- 175cm 91kg BMI29.7
- 打球多年 脚踝力量较强
个人观点:
- 因大体重导致运动容易受伤，想通过减重来减轻运动时身体所承受的压力。因为答主运动基础好，身体条件好，脚踝力量强，所以我觉得可以适配任何一双高缓震高支撑的跑鞋，但体重较大，所以又要保证跑鞋中底缓震极限要高。这里通过主流跑鞋品牌来推荐各家的高缓震高支撑跑鞋。(均已42码为标准参考价格)
国产品牌:
特步:
- 360
安踏:
- 望海:据说是模仿索康尼胜利的跑鞋，风评很不错，如果当地安踏店又该款鞋，可以试试脚感，做一个胜利的小平替
- 注：之前一直推荐的安踏冠军2pro稳定性存在严重问题，加之缓震极限不够高，不适合大体重人群
李宁:
- 不推荐任何鞋款，新款旗舰越影3pro，中足窄，内扣严重，感觉李宁做缓震支撑系跑鞋一点都不上心，不是不能穿，只是可替代的同类产品太多。
361:
- 赤焰3:非常舒服的一双慢跑鞋
必迈:
- 远征者4.0puls:普通款是春秋款，plus更透气(推荐拼多多购买更便宜)
国外品牌:
耐克(Nike):
- zoomx IRF3:耐克的旗舰缓震，重量大，性价比不高
阿迪达斯(adidas):
- boston12:需要注意的是，该鞋中底有碳柱，中底刚性强，双密度设计，适合有基础的中大体重跑者
New Blance:
- kaiha v1
- more v4:nb的旗舰顶缓，在b站某跑者博主受到了极高的评价
亚瑟士(asics):
- superblast:亚瑟士的超临界发泡中底ffturbo，ffb+包裹，缓震极限高，但价格偏高
- cumulus 25:不会出错的慢跑鞋选择
- kayano 30:沉淀了30代的亚瑟士旗舰支撑
- nimbus 25:亚瑟士旗舰顶缓，脚感偏软
索康尼(saucony):
- 坦途:轻量顶级支撑，业界标杆
- 胜利20:索康尼旗舰顶缓
彪马(puma):
- 彪畅:彪马旗舰支撑
HOKA ONE ONE:
- mach x:这是一双定位为综训的跑鞋，hoka家的超临界➕eva双密度，加之一块全掌tpu片，比较适合长距离跑步，跳绳，日常训练锻炼，但价格偏贵
- bondi8:hoka家的旗舰缓震
美津浓(Mizuno):
- 预言(prophecy)12:适合超大体重，190+日常通勤完全没有问题
- sky5 6 7代:顶级缓震，三代都是小版本的更新，哪个版本的价格可以接受就选择哪个(图片顺序为7 5 6)
- wave rider 27:已经27个年头的wr，绝对是业界缓震的标杆，但不适合超大体重(180-)，图片顺序为26 27代
布鲁克斯（Brooks）
- 甘油20GTS：布鲁克斯缓震旗舰
- 追岚23GTS:布鲁克斯支撑旗舰
总结
- 千人千脚，适合别人的不一定适合你，条件允许的话，建议买鞋之前一定要去店里试穿，得出真实感受，选择正确尺码。另外，一般情况下，线上是比线下便宜的，所以更推荐网购。(图片价格来自识货app)
编辑于 2023-08-07 12:03・IP 属地安徽查看全文>>
ONEMILE - 17 个点赞 👍
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以俊一直在路上 - 1 个点赞 👍
要是没什么特殊要求的话。
比如我个人是常年抵制日货，新疆棉之后选择范围就更小了。
不考虑这些的话，阿迪的boost很合适，平时售价大概1600左右，但是活动价格之前大概最低到600左右。
之前做功课的时候有人推荐过亚瑟士，但是因为是日货，我个人是不考虑的，不介意的话也可以试试。
发布于 2023-08-19 23:48・IP 属地河南真诚赞赏，手留余香还没有人赞赏，快来当第一个赞赏的人吧！查看全文>>
淳朴的艾2号 - 1 个点赞 👍
对于大块头来说，跑步鞋上有大量的垫子来保护脚才能更安全。更重要的是，它们一定要经久耐用。
为了节省您选购鞋款的时间，我们精心挑选了不同类别中的最佳鞋款，精选出2023年9 款适合大体重男士的最佳跑鞋，以帮助您在选择过程中做出最好的决策，给您带来一次愉快的购物体验。
关于2023年跑鞋最新信息：（不断更新中）
关于跑鞋的选择，我们建议：
经验丰富选耐克；
热门稳定选阿迪达斯；
舒适专业选亚瑟士；
快乐奔跑选布鲁克斯；
耐穿可靠选安德玛；
个性拉风选昂跑；
追求品味选New Balance；
嘻哈涂鸦选彪马；
轻便灵活选斯凯奇；
徒步越野选萨洛蒙；
喜欢探险选北面；
轻快耐磨选锐步；
经济实惠选美津浓；
时尚创新选索康尼。
关于2022年全球各大品牌最新跑鞋相关的信息参考：
2022年3 款最佳北面（The North Face）户外越野跑鞋
随着“中国制造”越来越受世界青睐，国内市场中一些国产品牌也慢慢开始被大家认可并接受。诸如安踏（ANTA）、李宁（LI-NING）、特步（XTEP）、361°、鸿星尔克（ERKE）、乔丹、匹克（PEAK）等品牌，在新手和明星运动员的可靠鞋履阵容中赢得了一席之地。
关于2022年国产各大品牌最新跑鞋相关的信息参考：
发布于 2023-08-06 10:34・IP 属地河南查看全文>>
经典男士的世界 - 1 个点赞 👍
推荐甘油20GTS给你，难道你是扁平足吗？
这双鞋我穿过，确实不错，算是非常出色的顶级稳定支撑跑鞋。
甘油20GTS在跑鞋中算是便宜的了，目前才900出头。
跑鞋技术最成熟的国家是美国和日本，具有100年以上历史的跑鞋品牌有4家，分别是布鲁克斯Brooks、索康尼Saucony、New Balance和美津浓，3家在美国，1家在日本。
中国的跑鞋行业是从1980年代才开始发展，和美国、日本、德国等国家的跑鞋行业差距还是比较大。
适合大体重跑者穿的跑鞋，缓震材料用量会比较足，采用的技术也是各家最好的技术，加上品牌溢价，因此价格会比较高，基本是1000元以上。
国内也有适合大体重跑者穿的跑鞋，除去品牌溢价之外，价格比国外的便宜一些。
90KG以上的体重，并且膝盖有点痛，真的不建议跑步，平时快走就是最好的运动了。
下面来盘点适合大体重跑者穿的缓震跑鞋，既有国内也有国外跑鞋。国外的价格都比较高，基本在1000以上。
美津浓预言Prophecy12
这算是大体重跑鞋的天花板了，可以扛得住200斤以内的体重进行慢跑。
这双鞋最大的特点是使用机械缓震加上材料缓震的组合，提供出色的缓震性能。
美津浓是目前依旧使用机械缓震的运动品牌，预言12的中底使用了两块Infinity无尽波浪片，通过使用U4icX泡棉连接，进一步提升换振兴和反弹性。
缓震效果很好，但是缺点也有点明显，比较重，比其他的顶级缓震跑鞋还重，大底的摩擦地面的声音比较大。
索康尼胜利21
很多穿过索康尼胜利跑鞋的跑友和我分享这么一句话：穿了索康尼的胜利跑鞋之后，就不想穿其他的跑鞋了。
索康尼胜利系列确实一双舒适度非常高的跑鞋，不管是初跑者还是进阶跑者，亦或是精英跑者，胜利跑鞋都可以作为其日常训练用些。
我穿过两双胜利18和胜利19，一直是我长距离奔跑的用鞋。跑步里程达到800之后，我就当做通勤鞋穿，比其他的跑鞋舒服多了。
目前胜利21的价格是1399。
胜利20价格便宜一些，1000出头。
亚瑟士Nimbus25
亚瑟斯虽然不是一家百年运动品牌，但是它的跑鞋技术不比那几家差，并且亚瑟士发明发GEL胶，在缓震领域和美津浓的机械缓震一样，独树一帜。耐克早年也是通过售卖亚瑟士的跑鞋发家的。
Nimbus25是亚瑟士的顶级缓震跑鞋，经过了25年的迭代，知名度比较大。
Nimbus25是目前重量最轻的一代，得益于FF BLAST+泡棉的使用，打破了以往又硬又重的形象。
HOKA ONE ONE Clifton克里夫顿9
克里夫顿9继续沿用了嵌入式鞋床、超轻泡棉和滚动平衡技术，为跑者提供出色的缓震性能和顺畅的跑步体验。
可以说HOKA是目前驾驭EVA技术最成熟的运动品牌，可以将EVA泡棉做得又厚又轻，缓震性能很很出色，这是很多厂家都做不到的，也是HOKA最成名的技术。
这双鞋不仅适合日常跑步，快走、通勤也是很不错的选择，颜值也挺高的，可以搭配各种衣服。
必迈远征者4.0PLUS
远征者系列是必迈为大体重跑者专门打造的一双跑鞋，最早也是又厚又重，由于必迈基于超临界发泡技术的BOOMFLY泡棉的使用，远征者4.0PLUS变得轻量了许多，41码不到230克，脚感也舒适了许多。
和上面几双国外的缓震跑鞋比起来，价格便宜不少，不到400出头。
中底很厚，并且脚感出色，适合日常15公里以内的慢跑。体重不建议超过180斤。
李宁烈骏7.0 PRO
烈骏是一双稳定支撑跑鞋，由于近几年中底跑面技术的发展，烈骏越来越轻，体验感也越来越好。
烈骏7PRO的价格也不便宜，800出头。
361°Spire S2
361°的国际线是一双非常出色的国产慢跑鞋，这双鞋和Spire S比起来，变化非常的大，脚感也舒适了许多，弹性更好，包裹性也更强。特别是前掌的舒适度更高，延展性更强。
总结 ：预算充足就从索康尼胜利21和HAOK ONE ONE Clifton9中选择一双；预算有限，就从必迈远征者4.0PLUS和361°Spire S2中选择一双。 @知乎运动
跑鞋选购，请参考我写的跑鞋选购指南：
发布于 2023-08-19 08:44・IP 属地海南查看全文>>
一杆好枪 - 1 个点赞 👍
题主身高175cm，体重91kg，天天打篮球，偶偶踢足球，现在膝盖有点痛，打算跑步减肥，因为体重大，初期先以快走和跳绳的方式运动。
通过布鲁克斯小程序测试后，给我推荐了甘油20GTS，就是有点贵，有没有性能差不多，价格更便宜的大体重缓震跑鞋推荐呢？
首先，91kg的体重确实比较大，一般体重超过80kg，就属于大体重跑者，通常建议选择顶级跑鞋。
体重本来就大，而且膝盖还有伤，确实不建议一上来就跑，可以通过快走和跳绳的方式，将体重减至90kg以内再开跑。
其次，布鲁克斯小程序给你推荐的是甘油20GTS，通过它的测试，对你足型的判断是足外翻，所以才给你推荐这款顶级支撑系跑鞋。
最后，在价格方面，国外的亚瑟士、索康尼、美津浓和布鲁克斯的顶级跑鞋，价格确实比较贵，基本都在七百八，甚至千元以上的价位中。
这是因为各大品牌的顶级跑鞋所使用的跑鞋技术都是各自最好的，而且缓震材料用量更足，再加上品牌溢价的存在，所以价格会偏贵。
如果想要价格便宜点的大体重跑鞋，可重点考虑国产跑鞋，性能不会输国外太多，对大多数跑者来说完全够用，关键是价格很便宜，400左右就能入手。
大体重跑鞋选购指南，可查看这篇文章：
下面给大家推荐几款大体重跑鞋，缓震和支撑跑鞋都有，以便大家选购参考。
1.必迈 远征者4.0 PLUS
适合脚型：正常足/高足弓
适合人群：入门跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：跑鞋中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减。底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能。很适合大体重跑者和入门跑者，配速在5-8分皆可。
超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。
2.安踏柏油路霸2
适合人群：初跑者，80kg以上大体重跑者
使用场景：日常训练，10公里以上长距离慢跑特点：柏油路霸是安踏比较出色的慢跑鞋，可进行LSD和马拉松长距离训练。中底搭载氮科技，能量回归率高达82%，缓震回弹性能出色，初跑者和大体重跑者穿也非常合适。
稳定支撑性能也比较不错，专门将第五跖骨下部的侧墙和橡胶做了上翻设计，为足外翻提供良好的稳定支撑性性能，对扁平足和低足弓跑者也比较友好。大底采用全新的LTR止滑技术，比传统橡胶更止滑、更轻薄，耐磨性也不错。
3.李宁烈骏7
适合人群：中等体重，80kg以上大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离跑步特点：烈骏系列是李宁的支撑系跑鞋，很适合初跑者和大体重跑者穿。全新的烈骏7为跑者带来更轻弹的保护，整体重量降低了6%，保护性依旧出色。
中底足弓连接前掌和后跟处嵌入PROBAR LOC稳定装置，与内置的TPU稳定片和镂空设计，为跑鞋带来出众的稳定性和抗扭转性。同时中底内侧采用DUAL LOC双密度结构，有效防止跑步时足部出现过度内旋，给跑者足够的支撑保护。
中底全掌搭载李宁䨻科技，提供良好的缓震回弹性能和舒适的脚感，步伐滚动更加流畅，推进力提升18%，跑起来更省力。
4.布鲁克斯Glycerin GTS甘油20
单鞋重量：298g（42.5码）
适合脚型：正常足/低足弓/外翻
适合人群：中等体重，80kg以上大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：Glycerin GTS甘油系列是布鲁克斯的顶级支撑系跑鞋，非常适合初跑者和大体重跑者。这款是甘油系列的支撑版，适合低足弓、扁平足和过度内旋的跑者穿。和平衡版最大的区别，就是增加了GuideRails支撑技术。
GuideRails支撑技术可为跑者提供稳定的支撑保护，同时帮助跑者找到适合自己的自然跑姿，减轻落地时因过度内旋而造成的脚部疼痛和不适感。
中底搭载DNA LOFT V3充氮缓震中底，保持柔软的脚感，缓震性能得到提升，回弹反馈也更加出众。结合全掌型分段式缓冲垫，可在运动过程中，使后跟到脚趾的每一步力量传递都更加平稳流畅。
采用透气网布鞋面，脚感舒适贴合，包裹性和透气性都比较好。内置Ortholite记忆泡棉鞋垫，穿着柔软舒适，可提升缓震性能。Green Rubber橡胶大底具备出色的抓地力和耐磨性。
5.亚瑟士GEL-Nimbus 25
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中等体重，80kg以上大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：亚瑟士第25代GEL-Nimbus顶级缓震跑鞋，采用全新升级的Pure GEL缓震科技，内置于后脚掌中，相比以往所用的GEL缓震胶更轻、更软，具有更强的缓震性能。
中底采用FF BLAST+顶级缓震泡棉，同GEL-Nimbus 24中底相比，重量更轻，脚感更软，回弹性能也更出色。
鞋面采用包裹性和透气性良好的针织鞋面，前后掌配有AHAR+高耐磨橡胶，抓地力强，耐磨性高，可提升跑鞋的耐用度。
6.美津浓PROPHECY 12 预言12
适合脚型：正常足/高足弓/内翻
适合人群：中等体重，80kg以上大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：这款是美津浓PROPHECY预言系列最新一代旗舰机顶级缓震跑鞋，使用机械缓震技术，缓震极限比较高，对大体重跑者更友好，可支撑100kg的体重。
中底采用全掌型Infinity Wave波浪片科技，并搭配U4ic缓震材料，具备出色的减震效果和稳定性，为大体重跑者提供更佳的缓震体验。
鞋面采用轻盈透气的MONO纱材质，舒适贴合不闷脚。大底采用X10碳素橡胶材料，抓地力强，耐磨性高，可应对各种路面。
我是 @海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！
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国产品牌：李宁跑鞋，安踏跑鞋，特步跑鞋，361国际线跑鞋，匹克跑鞋，乔丹跑鞋，必迈跑鞋
发布于 2023-09-20 10:51・IP 属地江西查看全文>>
海子哥 - 0 个点赞 👍
题主问题简单复制如下：
适合大体重的缓震跑鞋有哪些值得推荐？
- 日系跑鞋严选推荐攻略+选购指南：
作为一名对于跑鞋略有研究的十年业余跑爱好者，就题主的身高体重，再结合下方的亚瑟士男子体重跑鞋等级选择表，可以看到题主适配的基本都是顶级跑鞋。
题主没有给出自己的足弓类型及跑步时的内旋状况，因此也无法判断到底缓震型还是稳定支撑型哪种类型跑鞋更适配题主。题主自己想要缓震型跑鞋，一般来说，缓震型跑鞋脚感要更为舒适一点，但题主提到的布鲁克斯甘油20gts支撑版则属于稳定支撑型跑鞋，脚感各方面较之缓震型跑鞋要更为均衡一点。
题主初期以爬坡，跳绳，快走等方式开始个人觉得还是对的，加之本身膝盖因为打篮球、踢足球左膝盖已经疼痛，如果一开始就慢跑的话会进一步增加跑步受伤的风险，可以等体重减到80kg左右再考虑慢跑。
下面推荐几款顶级缓震型跑鞋供题主参考，希望对你选购有所帮助。
Mizuno美津浓 WAVE CREATION 23
点评：Mizuno美津浓 WAVE CREATION 23跑鞋为首次搭载MIZUNO ENERZY无限WAVE科技款式，相比上一代，厚度增加1mm，进一步提升缓震性能；新设计TPU侧墙支撑片提供更好鞋面支撑，外观更显高级；X10耐磨橡胶大底，有效加强后跟触地时的摩擦力。
Mizuno美津浓 WAVE CREATION 23 Mizuno美津浓 WAVE SKY 6
点评：Mizuno美津浓WAVE SKY 6跑鞋采用光滑弹力梭织鞋面，打造自适应稳固贴合感；U4icX复合中底，进一步提升缓震回弹性能，提供更舒适跑步体验；FOAM WAVE双层中底构造，兼顾缓震稳定，梯形状波形带来更好稳固支撑；MIZUNO ENERZY下层中底构造，减少触地能量消耗，具有高回弹属性；MIZUNO ENERZY core核心缓震材料嵌于两层中底之间，提供软弹漂浮感受；SmoothRide强化减震，稳定步态，保证平稳脚步转换；X10耐磨橡胶大底，有效加强后跟触地时的摩擦力。
Mizuno美津浓 WAVE SKY 6 NEW BALANCE 1080 v12
点评：NEW BALANCE 1080 V12跑鞋采用织物鞋面，轻薄透气，贴合包裹；全掌双密度FreshFoam中底，兼具缓震回弹和稳定支撑；外底细致耐磨纹路，增强摩擦力，助力前行。
NEW BALANCE 1080 v12 NIKE耐克 AIR ZOOM VOMERO 16
点评：NIKE耐克 AIR ZOOM VOMERO 16跑鞋采用ZoomX泡棉结合前足Zoom Air缓震配置，轻盈舒适，缓震回弹；中足部板带设计，为两侧提供更好支撑；与鞋眼巧妙结合，通过调节鞋带，帮助双足保持舒适稳固贴合感受；后跟夹设计，崎岖路面也能稳固开跑；外底高磨损区域融入橡胶，搭配凸起纹路，造就更好抓地力。
NIKE耐克 AIR ZOOM VOMERO 16 必迈远征者4.0 PLUS
点评：必迈远征者4.0 PLUS跑鞋采用MONO珠光亮纱搭配单层网布结构鞋面，轻透包裹，不易闷脚；BoomFly科技中底，轻弹缓震，效率持久；后跟不对称引导结构，14.62mm坡差，动态平衡，流畅滚动；后跟隐形内置港宝，贴合支撑，奔跑状态更稳定；符合亚洲人脚型加宽底部设计，使双脚更舒展，发力更均衡；超轻橡胶大底，微钉式三角纹路设计，抓地稳定，耐磨止滑。
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发布于 2023-07-31 15:51・IP 属地江苏查看全文>>
大泽熙
