最近临近开学，就有好多家长们和高校学子们催我测评护眼台灯，人眼对光是非常敏感的，特别是儿童青少年眼睛还在发育的状态来说，光线是至关重要的。
由于现在护眼台灯的安全技术标准主要是国标AA级，大部分的台灯其实都能够达到这个标准的，但实际上即使都达到该标准也同样有很大的差别。为了帮大家精准避雷，精选挑选了从顶级到入门的7款护眼台灯，围绕台灯的各项核心维度进行横向测评，看完都能够选到最合适孩子的台灯。
测评正文开始之前，要先帮大家解决一个最常见的问题：台灯选长条形还是圆形？
其实光源散射在桌面上的形状，是由发光面形状进行扩散的，也就是说长条形和圆形的扩散方式不一样。
直接给大家总结出来两者的优缺点，就能明确的知道应该选哪种
长条形台灯：长条形台灯的光源是直接就从发光面的四周进行扩散，照明面积宽广，能很好适应较宽的工作学习桌面，但和圆形台灯结构不同，成本高，通常价格更贵。
圆形台灯：圆形台灯的光源是以圆形直接照射，再从四周往外扩散，不能够很好的适应较快的工作学习桌面，但一般圆形台灯的价格会低一些，性价比更好。
如果追求更好的护眼效果和舒适的照明体验，那么就选择长条形的台灯，但是在圆形台灯也有部分产品能够做到不输长条形台灯。
测评全文约4000字，对台灯有一定了解的可以先直接看结论：
提示：实验数据因为测试环境和道具相关等原因，会和官方介绍有所出入，但是看相对值是完全没问题的。
按照测试综合结果，为大家推荐下面几款台灯：
推荐NO1：南卡护眼台灯L1 Pro
品牌介绍：NANK南卡护眼灯是近两年来备受关注的“专业级”台灯品牌，品牌自身沉淀多年，拥有护眼防近视和光线技术优化方面的绝对优势，因为它的专业性，深受家长、老师、办公人群喜爱，许多眼科医生也都在自用和推荐。
推荐理由：打算给孩子选择台灯，需要专业护眼要求的，首选就是这款。南卡护眼台灯Pro目前来说已经是行业中的TOP1，专门针对护眼防近视方面而研发的旗舰级产品。这款台灯搭载了动态化护眼和99.8%自然光等多项顶尖技术，使用二代PE自适应智能调光、自然光生物算法，将环境兼容度达到了极致水平，同时光源稳定性、亮度、色温等多个维度都时刻保持最佳状态，做到行业最好的有效降低80%近视风险。
推荐NO2：明基MindDuo
品牌介绍：明基BenQ是个知名度不错的品牌，不过它家的台灯有一定品牌溢价。
推荐理由：明基MindDuo的灯体是长条弧形的，设计感十足，提供了椭圆形的照明范围。光源的灯光可以感受到光线能够减少环境压迫感的，对眼睛有明显的舒展放松。但是在各种功能方面做了很多阉割，舍弃了许多功能。
推荐NO3：南卡护眼台灯L1
品牌介绍：上面进行对NANK南卡护眼灯品牌进行了介绍，所以这里就不进行重复介绍了。
推荐理由：这款南卡护眼台灯L1是NANK南卡定价在千元以内的一款台灯，是目前百元级别护眼台灯里面最好的，拥有最完善技术的一款，真正做到“不伤眼”的作用，搭载PE自适应智能调光，还将光源打造至99.3%还原太阳自然光，完全不输千元级别的护眼台灯，当前性价比最高的一款台灯。
一、横向测评
下面正式开始护眼台灯测评
申明：本期测评不盲从参数，更重视实际性能表现和真实的使用感受，让大家能够切实的从实际情况中选择护眼台灯。
1.护眼台灯测评维度一：照度
测评原因：照度几乎能够直接决定台灯的照明表现，照度对办公室、学习环境等使用场景，对工作效率、阅读效率有很大关系，若提供的照度不足，连续学习时会引起视觉疲劳，长时间将会导致人眼视力下降以及头晕目眩或生理不适的情况出现。
参与测试的几款台灯，只有米家台灯1S增强版只达到国家A级标准，其他都符合国家AA级标准，也就是说除米家1s外，其他均达到30CM区域大于300lx，50CM区域大于150lx，但因为使用场景不同，并不是符合国家AA级标准就能够适合所有场景使用，只有照度够高才能够适应更多使用场景。
测试方式：主要使用照度测试仪对各款台灯的中心照度进行测试，从而得出数据。
测试结果：
2000lx以上：南卡护眼台灯Pro
2000lx-1500lx：明基MindDuo、南卡护眼台灯L1、松下致巡、飞利浦轩坦、雷士紫光芯、好视力TG035
1000lx以内：米家台灯1S增强版
需注意的是：虽然在选择台灯时要选照度够高的台灯，但在使用过程中不要盲目地调高亮度，而是切合实际情况调节亮度。
2000lx以上：照度足够，几乎能够适应所有使用场景，即使在光线环境十分复杂的情况下也能提供合适的照明；
2000lx-1500lx：绝大多数场景都能适用，无论是学习需求还是办公需求都适合；
1000lx以内：轻度用光需求，但不适合长时间使用学习或办公，随着环境光线的变化可能会无法适应。
2.护眼台灯测评维度二：平视光源
测评原因：在我们使用台灯的情况下，台灯的光源是要以我们的眼睛平行向下照明的，但在实际的使用过程中，在平行摆放的时候会有光源外漏，直接对眼睛造成刺激，对眼睛造成不适。
测试方式：用摄像头摆放在我们视野范围内，测试光源是否有外漏情况。
测试结果：
光源无外漏：明基MindDuo、南卡护眼台灯Pro、米家台灯1S增强版
光源轻微外漏：南卡护眼台灯L1、松下致巡
光源外漏明显：好视力TG035、雷士紫光芯、飞利浦轩坦
3.护眼台灯测评维度三：手部重影
测评原因：部分台灯因为缺乏技术经验，没有对产品的重影问题进行专业精细的优化，非常容易在手写作业的时候出现重影，遮挡书面字体，相信大家现在或曾经都有过这种困扰。这就要求品牌针对性进行反复优化，将重影降到最低。
测评方式：模拟真实的写作过程，对比各款台灯的重影情况。
测试结果：
手部无重影：南卡护眼台灯Pro
手部重影轻微：明基MindDuo、松下致巡、飞利浦轩坦、南卡护眼台灯L1
手部重影明显：好视力TG035、米家台灯1S增强版、雷士紫光芯
4.护眼台灯测评维度四：显色性
测评原因：显色效果越高的台灯，能够保证在光线照明内的物品，保持着真实丰富的色彩，从而激发孩子的创造力和想象力，提供学习效率的作用。但显色效果差，照明物品则会有泛白，色彩难辨认的情况。
测评方式：使用多样色彩的物品，各款台灯在同一色温的情况下进行显色效果对比。
测试结果：
显色效果优秀：南卡护眼台灯Pro、雷士紫光芯、米家台灯1S增强版、南卡护眼台灯L1
显色效果普通：明基MindDuo、松下致巡、飞利浦轩坦、好视力TG035
5.护眼台灯测评维度五：功率
测评原因：现在的LED台灯功率基本上都是18W以下，这不是说明18W以上的台灯不好，相反20W-23W的台灯会更好。20W-23W的台灯稳定性、使用寿命更好；低功率台灯容易出现电压不稳定，容易频闪的问题，但因为成本问题，所以市面大多数都为18W以下的台灯。
测试方式：使用功率仪实测各款台灯的实际功率，进行对比。
测评部分就到这里结束了，以上对目前行业热度高的品牌台灯进行了对比。接下来就总结了很实用的护眼台灯选购技巧和需要注意事项。
测试结果：
二、选购技巧
科普一：护眼台灯选购技巧
①选圆形还是长条形
关于圆形和长条形的两者优缺点在文章开篇已经详细讲解过了，但可能有些朋友们看得不够详细会错过，所以再次总结一下，专业护眼和长期使用还是建议长条形台灯，无论是护眼、光照体验还是照明范围都要高于圆形。
②选什么价位合适
很多几十不要选，用料成本低，结构简单，更不会进行精细优化，甚至有很多虚标参数，实际根本不达标。而三百元至千元的台灯基本上规格符合标准、有一定的优化、用料成本足够。选择给孩子、办公使用的尽量选择千元以上的台灯，有更好的护眼防近视作用，使用也更放心。
③台灯的认证有哪些
一定要具备的认证有：3C强制认证、国家AA级照明认证、无频闪认证、RG0无蓝光危害。
更好的认证：防近视认证、环保无危害认证、德国TUV认证
④功能齐全的台灯
目前的台灯有较多功能，其中重要的就是智能调光，智能调光的技术越优秀，护眼作用就更加好，其次是双向发光、定时休息、感应开灯。
⑤有自然全光谱的台灯
自然全光谱更接近于自然光，但与自然光不同的是反而减低了蓝光的危害，整个光谱图也接近于自然光的光谱，这样的光线也会更加舒适，光的显色性也会更好，有利于保护视力。
⑥侧发光和直发光
台灯主要有侧发光和直发光的两种方式，侧发光要更加优秀，侧发光在结构上有导光板，照明经过导光板的反射照射出来，会更加柔和不刺眼，同时照明范围也更宽；直发光没有经过导光板的折射，光照虽然会更明亮，但感觉上会很刺眼，并且照明范围也小。
三、注意事项
科普二：护眼台灯注意事项
许多家长们对护眼台灯没有足够了解，容易对护眼台灯产生误区，所以下面就讲讲台灯的一些注意事项。
①正确认识护眼台灯的“护眼”
大家不要被护眼台灯的“护眼”所迷惑，它的护眼实际指的是提供预防近视作用，但不能够绝对防止近视，想要更好的预防近视，要多进行户外运动，适当休息，避免过度用眼。
②使用正确的照明亮度
台灯的照明亮度不要一味的调到最亮或最暗，要根据当前环境光线而进行调整，达到能够舒适且让眼睛放松的状态。如果台灯具备智能调光功能，那就要开启智能调光，保障照明适合当前的状态。
③适合学习办公的色温
最适合学习办公的色温是4000K暖黄光，能够保持专注力的同时也不会让眼睛过度集中，避免过度用眼劳累。而5000K的白光，容易使得人体产生褪黑素，会让眼睛容易疲劳，失眠的情况。
以上就是护眼台灯测评的全部内容，大家在选择台灯的时候，要考虑自身或孩子的情况，优先选择护眼防近视作用强的护眼台灯，让它切切实实地帮助护眼！